Trai Quê Scitec

Home
Vietnam
Hanoi
Trai Quê Scitec

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trai Quê Scitec, Sports & Fitness Instruction, Số 14 Đặng Tiến Đông, P. Trung Liệt, Q. Đống Đa, Hanoi, Hanoi.

- Phòng tập thể hình 500m2 máy nhập khẩu. Đa dạng bộ môn: Gym/Kickfit/Muay Thai/Võ chỉ từ 199k/tháng.
- Dịch vụ HLV 1:1 - 1:2 - Lớp nhóm chuyên nghiệp (Cam kết thay đổi 100% chỉ từ 2xx/buổi).
☎️ 0859.455.444

29/06/2026

OMEGA-3: "NGƯỜI HÙNG THẦM LẶNG" CHO SỨC KHỎE BẠN ĐÃ CÓ CHƯA? 💡

Chúng ta nghe rất nhiều về tầm quan trọng của Omega-3, nhưng bạn có biết cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được loại chất béo này? Điều đó có nghĩa là muốn khỏe, muốn đẹp thì bắt buộc chúng ta phải nạp từ bên ngoài qua con đường ăn uống.

Cùng điểm danh những công dụng "đắt giá" mà Omega-3 mang lại cho cơ thể nhé:

Bảo vệ "trái tim" khỏe mạnh: Omega-3 giúp giảm lượng triglyceride (mỡ máu xấu), hỗ trợ ổn định huyết áp và ngăn ngừa các mảng xơ vữa động mạch. Một hệ tim mạch dẻo dai bắt đầu từ chính thói quen này.

"Thức ăn" cho não bộ và đôi mắt: DHA (một dạng Omega-3) chiếm tỷ lệ rất cao trong não bộ và võng mạc mắt. Nạp đủ Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung và bảo vệ mắt khỏi tình trạng khô, mỏi do tiếp xúc nhiều với màn hình điện thoại, máy tính.

Cải thiện tâm trạng, giảm stress: Nhiều nghiên cứu cho thấy những người bổ sung đủ Omega-3 thường ít gặp tình trạng lo âu và trầm cảm hơn. Chất béo này hỗ trợ quá trình sản sinh serotonin – hormone giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thư thái.

Kháng viêm tự nhiên và làm đẹp da: Nhờ đặc tính chống viêm mạnh mẽ, Omega-3 giúp làm giảm tình trạng đau nhức xương khớp. Đồng thời, nó còn giúp kiểm soát độ ẩm, cân bằng lượng dầu trên da, ngăn ngừa mụn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.

👉 Bổ sung Omega-3 bằng cách nào?
Rất đơn giản! Bạn hãy ưu tiên thêm vào thực đơn tuần từ 2 đến 3 bữa cá béo (như cá hồi, cá thu, cá ngừ...) hoặc các loại hạt như hạt chia, hạt óc chó, hạt lanh. Nếu chế độ ăn hằng ngày không chuẩn bị kịp, một viên dầu cá chất lượng sẽ là giải pháp tiện lợi điểm 10.

Đầu tư cho sức khỏe luôn là khoản đầu tư sinh lời nhất. Hôm nay bạn đã bổ sung Omega-3 chưa?
Hãy chia sẻ bài viết này để nhắc nhở những người thân yêu cùng chăm sóc sức khỏe nhé! ❤️

19/05/2026

Đây chính là phát ngôn của Bryan Johnson - người đứng sau nền tảng thanh toán hiện đại của PayPal. Ông chi hàng tỷ mỗi năm cho những thiết bị giúp mình ngủ ngon.

Người ta hay nghĩ rằng ngủ ít là dấu hiệu của sự chăm chỉ. Elon musk từng khoe làm việc ngày đêm, chỉ ngủ 4 – 6 tiếng 1 ngày, nhiều CEO tự hào họ làm việc ngày đêm; Jack Ma bắt nhân viên phải làm ngày cày đêm.

Nhưng thực chất, nó chỉ thể hiện rằng những người này không biết sắp xếp thời gian. Tại sao lại nói ngủ là biểu hiện cao nhất của Kỷ luật.

Vì nó đòi hỏi phải thiết kế lại toàn bộ cuộc sống xung quanh giấc ngủ. Ăn sớm, không uống rượu, không xem màn hình trước khi ngủ, từ chối các cuộc hẹn tối, không tham dự sự kiện khuya.

Thức đêm thực ra rất dễ. Bạn chỉ cần thả mình theo sự trì hoãn, lướt điện thoại thêm một chút, hay cố làm nốt việc vì ban ngày lỡ lơ là. Đó là trạng thái bị cuốn đi. Ngược lại, đi ngủ lúc 9-10 giờ tối là một cuộc chiến. Bạn phải "chiến đấu" với sự ham vui của bản thân, đóng máy tính khi công việc vẫn còn đó và mặc kệ cả thế giới đang nhộn nhịp ngoài kia. Đó gọi là làm chủ bản thân.

Nhiều CEO khoe ngủ ít vì họ muốn xây dựng hình tượng "siêu nhân". Nhưng khoa học đã chứng minh: Một bộ não thiếu ngủ cũng giống như một chiếc xe hết xăng mà vẫn cố chạy.

Người ngủ ít: Làm 10 tiếng nhưng đầu óc mụ mẫm, dễ sai sót, dễ cáu gắt.

Người kỷ luật giấc ngủ: Chỉ làm 5 tiếng nhưng cực kỳ minh mẫn, quyết định đâu trúng đó. Cày đêm thường chỉ là cách để bù đắp cho sự thiếu hiệu quả vào ban ngày.

Đa số mọi người đều đang cố 'quản lý thời gian' bằng cách vắt kiệt sức lực vào ban đêm, nhưng chỉ số ít những người đứng đầu thế giới hiểu rằng: Kẻ chiến thắng không phải kẻ làm việc nhiều nhất, mà là kẻ có bộ não minh mẫn nhất.

Nguồn: Sưu tầm

07/04/2026

🔥 Bạn tập mãi không thấy kết quả? 🔥
👉 Có thể bạn đang tập sai cách – thiếu người hướng dẫn - không biết bắt đầu từ đâu ⁉️

Cơ hội vàng để thay đổi vóc dáng bài bản tại:
📍 14 Đặng Tiến Đông - Đống Đa - Hà Nội

💥 Chỉ với 1 gói duy nhất:
✔️ Tập Gym 12 tháng không giới hạn.
✔️ TẶNG NGAY 12 buổi PT cá nhân (1:1)
✔️ Được hướng dẫn từ A–Z:
Kỹ thuật – Lịch tập – dinh dưỡng.

🎯 LỢI ÍCH BẠN NHẬN ĐƯỢC:
🔥 Biết cách tập đúng ngay từ đầu.
🔥 Giảm mỡ – tăng cơ nhanh hơn gấp nhiều lần.
🔥 Tránh chấn thương – tiết kiệm thời gian.
🔥 Có HLV theo sát, không bỏ cuộc giữa chừng.

💬 Chỉ cần 12 buổi PT – bạn sẽ thay đổi hoàn toàn cách tập và thấy kết quả rõ rệt!

⚠️ Ưu đãi giới hạn – chỉ dành cho khách đăng ký sớm!
☎️ 0859.455.444

17/09/2025

"Người gặp là , đến với nhau là .
Em hết nợ thì anh hết duyên"

11/09/2025

😂 Đi tập mà cứ “nay nghỉ mai tập”, hay vào chỉ rồi đi về?
Đừng lo, đã có nhỏ 2–5 người lo cho bạn!
🔥🔥🔥 Chỉ /buổi ⚡️⚡️⚡️

Ở đây bạn sẽ có:
👟 Đồng đội tập cùng – đỡ buồn, đỡ chán
💪 HLV kèm sát – nhắc đúng lúc, chỉnh từng động tác
💸 Chi phí hợp lý – không lo “đau ví” như PT riêng.

🎁 Tặng ngay 1 buổi tập thử miễn phí cho ai nhắn tin sớm nhất.
Đi một mình thì được kèm kỹ, rủ thêm bạn thì còn vui hơn 😎.

📍 Địa điểm: Số 14 Đặng Tiến Đông, P. Đống Đa, Hà Nội.
⏰ Thời gian: 5h30 - 21h00
📩 Liên hệ: 0859.455.444

01/09/2025

[Góc Tìm Đồng Đội]
Bên mình cần 1 PT Nam/Nữ
Máu kiếm tiền 💸
Làm việc tại 14 Đặng Tiến Đông, Đống Đa, Hà Nội.
Cơ chế linh hoạt, COM tốt 💯.
(Chăm chỉ, LCB + HH + Com dạy: min k dưới 10tr/tháng)

☎️ 0859.455.444
(Bạn muốn lên sàn? Để giúp bạn 😎)

22/08/2025

Thứ đẹp nhất của người đàn ông không phải là cơ bắp – mà là khí chất khi đi qua gian khó

Ai cũng có thể nâng tạ.
Ai cũng có thể ăn uống kiêng khem vài tuần để siết người.
Nhưng chỉ có số ít thật sự biến tập luyện thành một hành trình rèn tâm – luyện ý chí – nuôi dưỡng khí chất.

Cơ bắp có thể gây ấn tượng trong vài giây.
Nhưng khí chất – thứ toát ra từ sự bền bỉ, kỷ luật, và những lần không bỏ cuộc –
mới là thứ khiến người ta tôn trọng thật.

Một người đàn ông có thể mạnh về thể chất.
Nhưng nếu không từng đi qua những giai đoạn cạn động lực vẫn bước tiếp,
nản lòng vẫn không lùi,
đau nhưng không bỏ,
thì cái “mạnh” đó… chỉ là bề nổi.

Thứ thật sự đẹp – là tinh thần anh để lại trong căn phòng tập, trong ánh mắt của người khác,
và trong chính cách anh đối diện với cuộc đời.

20/08/2025

MILK THISTLE – CHIẾT XUẤT TỪ KẾ SỮA
>> Bảo vệ gan toàn diện: Gan nhiễm mỡ, Xơ gan, Viêm gan, Ung thư gan

Từ lâu, cây Kế Sữa (Silybum marianum) đã được coi là một thảo dược quý cho gan và túi mật.
Hoạt chất chính Silymarin – nhóm flavonoid tự nhiên – được khoa học chứng minh có:
✔ Đặc tính chống oxy hóa mạnh
✔ Khả năng kháng vi-rút, chống viêm
✔ Hỗ trợ tái tạo và sửa chữa tế bào gan

CÔNG DỤNG NỔI BẬT

👉 Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh lý về gan: viêm gan, xơ gan, ung thư gan, gan nhiễm mỡ
👉 Giúp giảm viêm, giảm men gan, cải thiện vàng da
👉 Bảo vệ gan trước tác hại của rượu bia, thuốc tây, hóa chất
👉 Thúc đẩy tái tạo tế bào gan, duy trì chức năng gan khỏe mạnh

THÀNH PHẦN

Silymarin tinh khiết: 250 mg/ viên
Dầu đậu nành, chất chống oxy hóa (chiết xuất giàu tocopherol), vỏ nang (gelatin, glycerol, nước tinh khiết, màu: phosphat canxi, oxit sắt), phụ liệu khác.

VÌ SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG?

💪 Muốn tăng cân, giảm mỡ hay lên cơ, trước hết cần một lá gan khỏe mạnh để chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng.
💰 Số tiền cho một lọ bổ gan không hề lớn – nhưng giá trị mang lại cho sức khỏe thì vô cùng quan trọng.

Address

Số 14 Đặng Tiến Đông, P. Trung Liệt, Q. Đống Đa, Hanoi
Hanoi

Telephone

+84859455444

Website

https://collshp.com/traiquecoach624?view=storefront

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trai Quê Scitec posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Trai Quê Scitec:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?