29/08/2024
AI RỒI CŨNG ĐỔ MỒ HÔI 🔥
Tuy tập luyện các tư thế yoga là hình thức vận động tương đối nhẹ nhàng (low impact), cơ thể, cơ bắp vẫn được làm nóng. Giữ các tư thế trong 5 hơi thở ujjayi, hít thở sâu trong 3 phút hoặc vài vòng chào mặt trời thừa sức tạo nhiệt trong cơ thể của bạn. Bạn sẽ đổ mồ hôi, bắt đầu ở bàn tay, chân. Và bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể mình loạng choạng, trơn trượt trên thảm.
Lúc này bạn cần một chiếc khăn trải thảm yoga.
CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT VỀ KHĂN TRẢI THẢM YOGA⚡️
📌 Khăn chỉ bám khi có độ ẩm. Vì vậy hãy xịt phun sương một ít nước ở vị trí bàn tay và chân trên bề mặt khăn để khăn bám ngay khi tập.
📌 Khăn khô ít tính bám hơn một chiếc thảm thông thường. Vì vậy bạn không nên dùng khăn trải thảm nếu thể loại yoga bạn tập nhẹ nhàng, thư giãn, không khiến cơ thể tiết mồ hôi.
📌 Vì làm từ sợi vải, khăn trải thảm có thể cho vào máy giặt cùng các dung dịch vệ sinh phổ biến
