Shua Private - Vinhome Riverside Long Biên

Shua Private - Vinhome Riverside Long Biên Không chỉ là phòng gym
Mà là nơi phụ nữ học cách kỷ luật, yêu cơ thể và không bỏ rơi chính mình. Huấn luyện cá nhân 1:1 | Riêng tư | Cá nhân hoá tuyệt đối.

🎯 Shua Private – Vinhomes Riverside Long Biên🔥 DÂN VĂN PHÒNG – NGỒI NHIỀU , ĐAU LƯNG? 🔥8 tiếng/ngày ngồi một chỗ khiến b...
11/05/2026

🎯 Shua Private – Vinhomes Riverside Long Biên
🔥 DÂN VĂN PHÒNG – NGỒI NHIỀU , ĐAU LƯNG? 🔥
8 tiếng/ngày ngồi một chỗ khiến bạn: ❌ Mỡ bụng tích tụ nhanh
❌ Vai gáy – lưng đau kéo dài
❌ Cơ thể uể oải, thiếu năng lượng
👉 Tập sai = càng đau hơn, không hiệu quả!
🎁 TẶNG 15 NGÀY TẬP MIỄN PHÍ
🎁 TẶNG 2 BUỔI TẬP VỚI HLV

✔ HLV hướng dẫn 1:1 – chỉnh form chuẩn
✔ Bài tập giảm mỡ + cải thiện đau lưng, vai gáy
✔ Lộ trình cá nhân hóa theo thể trạng
✔ Không gian riêng – không đông đúc
💥 Chỉ 60 phút/ngày – thay đổi rõ sau 2–4 tuần
⚡ Ưu đãi có hạn – đăng ký ngay hôm nay
📞 0523 656 789
📍 Địa điểm: 25-18 Nguyệt Quế, Vinhomes Riverside Long Biên

👉 Inbox để giữ suất trải nghiệm miễn phí!

🔥 CHỈ DÀNH CHO PHỤ NỮ – 500k/ tháng 🔥💖 SHUA PRIVATE – Góc riêng của nàngNơi bạn được là chính mình – không áp lực, không...
24/04/2026

🔥 CHỈ DÀNH CHO PHỤ NỮ – 500k/ tháng 🔥

💖 SHUA PRIVATE – Góc riêng của nàng
Nơi bạn được là chính mình – không áp lực, không ánh nhìn, chỉ có sự thay đổi tích cực mỗi ngày!

✨ Bạn sẽ nhận được gì?
✔️ Không gian tập riêng tư 100% cho nữ
✔️ Huấn luyện viên kèm 1:1 tận tâm
✔️ Lộ trình tập luyện & ăn uống cá nhân hoá
✔️ Phù hợp cho: giảm mỡ, sau sinh, lấy lại vóc dáng

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
👉 Tặng 2 buổi tập thử cùng HLV
👉 Giảm giá cho khách đăng ký sớm

💬 Đừng chần chừ – thay đổi bắt đầu từ hôm nay!

📞 Inbox ngay hoặc gọi: 0523656789

💎 SHUA PRIVATE – Góc riêng của nàng, nơi bạn đẹp lên mỗi ngày!

📍 Địa điểm: 25-18 Nguyệt Quế, Vinhomes Riverside Long Biên

14/04/2026

🔥 CHỈ DÀNH CHO PHỤ NỮ – KHÔNG GIAN TẬP RIÊNG TƯ 🔥

💖 SHUA PRIVATE – Góc riêng của nàng
Nơi bạn được là chính mình – không áp lực, không ánh nhìn, chỉ có sự thay đổi tích cực mỗi ngày!

✨ Bạn sẽ nhận được gì?
✔️ Không gian tập riêng tư 100% cho nữ
✔️ Huấn luyện viên kèm 1:1 tận tâm
✔️ Lộ trình tập luyện & ăn uống cá nhân hoá
✔️ Phù hợp cho: giảm mỡ, sau sinh, lấy lại vóc dáng

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
👉 Tặng 2 buổi tập thử cùng HLV
👉 Giảm giá cho khách đăng ký sớm

💬 Đừng chần chừ – thay đổi bắt đầu từ hôm nay!

📞 Inbox ngay hoặc gọi: 0523656789

💎 SHUA PRIVATE – Góc riêng của nàng, nơi bạn đẹp lên mỗi ngày!

📍 Địa điểm: 25-18 Nguyệt Quế, Vinhomes Riverside Long Biên

09/04/2026

🔥 CHỈ DÀNH CHO PHỤ NỮ – KHÔNG GIAN TẬP RIÊNG TƯ 🔥

💖 SHUA PRIVATE – Góc riêng của nàng
Nơi bạn được là chính mình – không áp lực, không ánh nhìn, chỉ có sự thay đổi tích cực mỗi ngày!

✨ Bạn sẽ nhận được gì?
✔️ Không gian tập riêng tư 100% cho nữ
✔️ Huấn luyện viên kèm 1:1 tận tâm
✔️ Lộ trình tập luyện & ăn uống cá nhân hoá
✔️ Phù hợp cho: giảm mỡ, sau sinh, lấy lại vóc dáng

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
👉 Tặng 2 buổi tập thử cùng HLV
👉 Giảm giá cho khách đăng ký sớm

💬 Đừng chần chừ – thay đổi bắt đầu từ hôm nay!

📞 Inbox ngay hoặc gọi: 0523656789

💎 SHUA PRIVATE – Góc riêng của nàng, nơi bạn đẹp lên mỗi ngày!

SỢ TẬP GYM BỊ TO – ĐÂY LÀ SỰ THẬT!❌ Nhiều chị em nghĩ: “Tập gym sẽ bị to như đàn ông…” “Tập tạ là đô, mất dáng nữ tính…”...
06/04/2026

SỢ TẬP GYM BỊ TO – ĐÂY LÀ SỰ THẬT!
❌ Nhiều chị em nghĩ: “Tập gym sẽ bị to như đàn ông…” “Tập tạ là đô, mất dáng nữ tính…”
👉 Nhưng sự thật là:
✅ Cơ thể phụ nữ KHÔNG dễ to – Nội tiết tố nữ (estrogen) không cho phép phát triển cơ bắp “đô” như nam
– Muốn to phải tập cực nặng + ăn cực nhiều + nhiều năm
✅ Tập đúng = dáng đẹp hơn – Eo thon hơn
– Mông căng hơn
– Người săn chắc, gọn gàng
✅ Không tập mới dễ bị “nhão” – Mỡ tích tụ
– Cơ chảy xệ
– Mất form dáng
💬 Tại SHUA PRIVATE – góc riêng của nàng Bạn sẽ được: ✔️ HLV nữ hướng dẫn riêng
✔️ Bài tập thiết kế theo mục tiêu (giảm mỡ – siết dáng – nâng mông)
✔️ Không gian riêng tư, thoải mái
🎁 Ưu đãi đặc biệt: – Tặng 2 buổi tập trải nghiệm FREE cùng HLV
– Giảm 10% cho 10 chị em đầu tiên
📍 Địa điểm: 25-18 Nguyệt Quế – Vinhomes Riverside Long Biên
📩 Inbox ngay để giữ suất tập thử!

😱 VÌ SAO BẠN TẬP MÃI KHÔNG GIẢM CÂN?Bạn đang:👉 Ăn ít hơn👉 Tập nhiều hơn👉 Nhưng cân nặng vẫn đứng im?❌ Sự thật: Bạn không...
05/04/2026

😱 VÌ SAO BẠN TẬP MÃI KHÔNG GIẢM CÂN?
Bạn đang:
👉 Ăn ít hơn
👉 Tập nhiều hơn
👉 Nhưng cân nặng vẫn đứng im?
❌ Sự thật: Bạn không giảm cân vì những lý do này:
1. ĂN “ÍT” NHƯNG VẪN DƯ CALO
👉 Trà sữa, ăn vặt, nước ngọt… tưởng ít nhưng rất nhiều calo
2. TẬP KHÔNG ĐÚNG CÁCH
👉 Chỉ cardio hoặc tập sai form
→ Không đốt mỡ hiệu quả
3. KHÔNG CÓ LỘ TRÌNH RÕ RÀNG
👉 Tập theo cảm hứng → không có kết quả
4. THIẾU NGƯỜI THEO SÁT
👉 Dễ bỏ cuộc, không duy trì được
📌 Giảm cân không khó
👉 Khó là làm đúng ngay từ đầu
💖 Tại Shua Private:
✔️ Đo Inbody – phân tích cơ thể
✔️ Lên lộ trình tập + ăn riêng cho bạn
✔️ PT kèm 1:1 – theo sát từng buổi
🔥 Giúp bạn giảm mỡ an toàn – hiệu quả – không mệt mỏi
📍 Địa chỉ: 25-18 Nguyệt Quế - Vinhomes Riverside - Long Biên - Hà Nội
🎁 TẶNG BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
👉 Inbox ngay để kiểm tra tình trạng và bắt đầu thay đổi!

💧 UỐNG NƯỚC SAI CÁCH – KHIẾN BẠN KHÓ GIẢM MỠ HƠN!Bạn có đang:👉 Chỉ uống nước khi khát?👉 Tập xong mới uống thật nhiều?❌ Đ...
04/04/2026

💧 UỐNG NƯỚC SAI CÁCH – KHIẾN BẠN KHÓ GIẢM MỠ HƠN!
Bạn có đang:
👉 Chỉ uống nước khi khát?
👉 Tập xong mới uống thật nhiều?
❌ Đây là sai lầm rất phổ biến!
💡 Cách uống nước đúng khi tập gym:
✔️ Trước tập (30 phút):
Uống 300–500ml nước
✔️ Trong lúc tập:
Uống từng ngụm nhỏ (100–200ml mỗi 15–20 phút)
✔️ Sau tập:
Bổ sung 500ml – 1L nước
📌 Vì sao quan trọng?
👉 Thiếu nước = giảm hiệu suất tập
👉 Dễ mệt, chóng mặt
👉 Khó đốt mỡ hiệu quả
💖 Tại Shua Private:
✔️ Bạn được hướng dẫn từ A–Z (tập + ăn + sinh hoạt)
✔️ PT theo sát từng buổi
✔️ Đảm bảo tập đúng – hiệu quả nhanh
📍 Địa chỉ: 25-18 Nguyệt Quế - Vinhomes Riverside - Long Biên - Hà Nội
🎁 TẶNG BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
👉 Inbox ngay để được hướng dẫn chi tiết và bắt đầu tập đúng cách!

⏰ CHỈ CẦN 60 PHÚT MỖI NGÀY – BẠN CÓ THỂ THAY ĐỔI VÓC DÁNG!Bạn nghĩ phải có nhiều thời gian mới tập được?👉 Sai rồi!💡 Tại ...
03/04/2026

⏰ CHỈ CẦN 60 PHÚT MỖI NGÀY – BẠN CÓ THỂ THAY ĐỔI VÓC DÁNG!
Bạn nghĩ phải có nhiều thời gian mới tập được?
👉 Sai rồi!
💡 Tại Shua Private, chỉ cần 60 phút/ngày:
🔥 10 phút khởi động
Giúp cơ thể sẵn sàng – tránh chấn thương
🔥 40 phút tập chính
PT kèm 1:1 – tập đúng, vào cơ hiệu quả
🔥 10 phút cardio + giãn cơ
Đốt mỡ + giúp cơ thể săn chắc
📊 Điều quan trọng không phải tập lâu
👉 Mà là tập ĐÚNG + đều đặn
💖 Học viên tại Shua Private:
✔️ Giảm 3–6kg sau 4–6 tuần
✔️ Body gọn gàng, săn chắc
✔️ Không cần ăn kiêng khắc nghiệt
📍 Địa chỉ: 25-18 Nguyệt Quế - Vinhomes Riverside - Long Biên - Hà Nội
🎁 TẶNG BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
(Trải nghiệm PT 1:1 thực tế)
👉 Inbox ngay để bắt đầu chỉ với 60 phút mỗi ngày!

🎥1 BUỔI TẬP THỰC TẾ TẠI SHUA PRIVATE DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?Bạn đang tò mò:👉 Đi tập có khó không?👉 PT sẽ hướng dẫn những gì...
31/03/2026

🎥1 BUỔI TẬP THỰC TẾ TẠI SHUA PRIVATE DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?
Bạn đang tò mò:
👉 Đi tập có khó không?
👉 PT sẽ hướng dẫn những gì?
📌 Đây là 1 buổi tập thực tế tại Shua Private:
🔹 Bước 1: Đánh giá cơ thể
✔️ Đo Inbody
✔️ Xác định mục tiêu: giảm mỡ / tăng cơ
🔹 Bước 2: Khởi động (10 phút)
✔️ Làm nóng cơ thể
✔️ Tránh chấn thương
🔹 Bước 3: Tập chính (40–60 phút)
✔️ PT kèm 1:1
✔️ Chỉnh form từng động tác
✔️ Tập đúng nhóm cơ theo lộ trình
🔹 Bước 4: Cardio + giãn cơ
✔️ Đốt mỡ hiệu quả
✔️ Thư giãn cơ
💖 Điều khác biệt tại Shua Private:
✔️ Không gian riêng tư, không đông đúc
✔️ PT theo sát từ đầu đến cuối
✔️ Người mới vẫn tập được dễ dàng

📍 Địa chỉ: 25-18 Nguyệt Quế - Vinhomes Riverside - Long Biên - Hà Nội
🔥 TẶNG BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
👉 Inbox ngay để trải nghiệm buổi tập thực tế!

💬 KHÁCH NÓI GÌ SAU KHI TẬP TẠI SHUA PRIVATE?“Trước mình rất ngại đi gym vì đông và không biết tập…”👉 Nhưng sau 4 tuần tạ...
29/03/2026

💬 KHÁCH NÓI GÌ SAU KHI TẬP TẠI SHUA PRIVATE?
“Trước mình rất ngại đi gym vì đông và không biết tập…”
👉 Nhưng sau 4 tuần tại Shua Private:
🔥 Giảm 4kg
🔥 Người gọn rõ rệt
🔥 Tự tin hơn khi mặc đồ
💖 Chia sẻ thật từ học viên:
👉 “PT kèm rất sát, chỉnh từng động tác nên tập rất yên tâm”
👉 “Không gian riêng tư, không bị ngại như phòng đông”
👉 “Có thực đơn nên mình không còn ăn linh tinh nữa”
📊 Kết quả không phải ngẫu nhiên:
✔️ Lộ trình rõ ràng
✔️ PT theo sát 1:1
✔️ Theo dõi từng tuần
💡 Bạn cũng có thể làm được nếu bắt đầu đúng cách
📍 Địa chỉ: 25-18 Nguyệt Quế - Vinhomes Riverside - Long Biên - Hà Nội
🎁 TẶNG BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
(Trải nghiệm thật – không ràng buộc)
👉 Inbox ngay để trở thành người tiếp theo thay đổi vóc dáng!

⚠️ TẬP SAI vs TẬP ĐÚNG – KHÁC BIỆT LỚN ĐẾN MỨC NÀO?Bạn nghĩ chỉ cần tập là sẽ có kết quả?👉 Sai! Quan trọng là tập ĐÚNG h...
28/03/2026

⚠️ TẬP SAI vs TẬP ĐÚNG – KHÁC BIỆT LỚN ĐẾN MỨC NÀO?
Bạn nghĩ chỉ cần tập là sẽ có kết quả?
👉 Sai! Quan trọng là tập ĐÚNG hay SAI
❌ TẬP SAI:
Nhấc tạ theo quán tính
Sai form → không vào cơ
Dễ đau lưng, chấn thương
Tập 1–2 tháng KHÔNG thay đổi
✅ TẬP ĐÚNG:
Chuẩn form từng động tác
Cảm nhận rõ cơ hoạt động
Tập ít nhưng hiệu quả cao
2–4 tuần bắt đầu thấy thay đổi
📌 Sự thật:
👉 Cùng 1 bài tập, nhưng sai form = công cốc
👉 Đúng form = thay đổi vóc dáng
💖 Tại Shua Private:
✔️ PT chỉnh form từng động tác cho bạn
✔️ Kèm sát 1:1 trong suốt buổi tập
✔️ Đảm bảo tập đúng – hiệu quả – an toàn
📍 Địa chỉ: 25-18 Nguyệt Quế - Vinhomes Riverside - Long Biên - Hà Nội
🔥 TẶNG BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
👉 Inbox ngay để được PT chỉnh form trực tiếp!

Address

25-18 Nguyệt Quế/Vinhome Riverside Long Biên/Phường Phúc Đồng/Thành Phố Hanoi
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shua Private - Vinhome Riverside Long Biên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category