https://www.facebook.com/101851539388347/

Sfitness YoGa & KicK Fit, Vũ Phạm Hàm, Hanoi (2026)

06/05/2026

CHỈNH DÁNG VÀ CẢI THIỆN VÓC DÁNG CHUYÊN SÂU CHO TRẺ TẠI S’FITNESS!

💡Trẻ em hoàn toàn có thể giảm cân, cải thiện vóc dáng và vẫn phát triển chiều cao, nếu được tập luyện đúng cách.

Từng là một cậu bé đối mặt với tình trạng mỡ máu báo động, cổ rùa nghiêm trọng. Nhưng chỉ trong vòng 10 tháng, Thái Dương đã chứng minh rằng: Mọi khiếm khuyết về vóc dáng đều có thể cải thiện khi có lộ trình đúng đắn. Và Dương đã có màn “lột xác” ấn tượng:

📍 Về hình thể: Khắc phục hoàn toàn tình trạng gù lưng, lệch vai, lấy lại đường cong sinh lý chuẩn cho cột sống.
📍 Về thể chất: Tăng 4,3kg cơ - giảm kỷ lục 16,1kg mỡ, cơ thể trở nên săn chắc và linh hoạt.
📍 Về chiều cao: Tăng vọt 9cm – Kết quả của việc giải phóng áp lực cột sống và tập luyện đúng cách.

S'Fitness tự hào khi được đồng hành cùng em trong hành trình "chiến thắng chính mình", giúp em không chỉ thay đổi ngoại hình mà còn xây dựng một lối sống lành mạnh, năng động hơn.

Thay đổi là một hành trình vất vả, nhưng kết quả nhận lại vô cùng xứng đáng. Chúc mừng Thái Dương với một diện mạo mới, một sức sống mới!
S'Fitness luôn sẵn sàng đồng hành cùng các gia đình trong việc kiến tạo vóc dáng và sức khỏe cho thế hệ trẻ.

________________________________________
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

27/04/2026

CÂU TRẢ LỜI CHO MỌI SỰ TRÌ HOÃN!

Các hội viên của S’Fitness trong ảnh cũng từng có hàng nghìn lý do để trì hoãn việc đến phòng tập cho đến khi nhận ra: Thời điểm tốt nhất để thay đổi chính là ngay bây giờ 💪

Sau khoảng thời gian kiên trì tập luyện theo giáo án riêng biệt, những cơn đau lưng, sự chậm chạp hay những lớp mỡ thừa tích tụ lâu năm đã hoàn toàn biến mất. Thay vào đó là một diện mạo tràn đầy sức sống và sự tự tin mà trước đây từng nghĩ là rất khó để có được.

Chẳng ai khác - chính những hội viên tại S’Fitness đã chứng minh: Chỉ cần bắt đầu và kiên trì, kết quả chắc chắn sẽ đến.

Chẳng bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Càng bắt đầu sớm, càng sớm thấy được phiên bản tốt hơn của chính mình💯

Đăng ký ngay khóa tập thử miễn phí để trực tiếp trải nghiệm sự thay đổi của chính mình!

________________________________________
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

19/04/2026

Có nhiều người tập rất chăm…
Nhưng vẫn không có kết quả

Lý do không phải do bạn không cố gắng
Mà là bạn đang tập sai cách

👉 Nếu bạn ở Cầu Giấy:

✔ Mình sẽ kèm bạn 1:1
✔ Sửa form từng bài
✔ Lên lộ trình phù hợp riêng

🎯 Mục tiêu: Thay đổi rõ sau 4 tuần

📩 Inbox để test body FREE
→ Xem bạn đang sai ở đâu

🏋️ 𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134

01/04/2026

MÙA HÈ NÀY, CON SẼ "LỚN" HƠN CẢ CHIỀU CAO CỦA MÌNH!

Trưởng thành không chỉ đo bằng những cm tăng thêm trên thước đo, mà còn được tính bằng bản lĩnh khi đứng trước thử thách. Mùa hè này, hãy để Kickfit đồng hành cùng hành trình tự lập của những thiên thần nhỏ.

Kickfit Kid mang đến những giá trị khác biệt:
Học cách tôn trọng: Tôn trọng đối thủ, tôn trọng huấn luyện viên và tôn trọng chính sự nỗ lực của bản thân.
Học cách tự vệ: Trang bị kỹ năng phản xạ cần thiết để con tự tin hơn khi không có ba mẹ bên cạnh.
Học cách kỷ luật: Hiểu rằng thành quả chỉ đến từ sự rèn luyện đều đặn mỗi ngày.

Hãy tưởng tượng sau 3 tháng hè, con trở lại trường học với một diện mạo mới: mạnh mẽ hơn, nhanh nhẹn hơn và đặc biệt là sở hữu một tinh thần chủ động trong mọi việc. Đó chính là nền tảng của thành công trong tương lai.

✨ Mùa hè rực rỡ bắt đầu từ một quyết định đúng đắn. Đăng ký tập thử để con trải nghiệm môi trường Kickfit chuyên nghiệp ngay hôm nay!

________________________________________
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

25/03/2026

ĐÁNH BẠI NỖI LO "CHÂN TO" - LỘ TRÌNH TẬP CHÂN CHUẨN CHO NÀNG MỚI BẮT ĐẦU!

Sợ tập chân bị "đô" hay thô? Quên ngay nỗi lo đó đi! Với con gái, tập chân đúng cách chỉ giúp da dẻ săn chắc và đường cong rõ nét hơn thôi.

Nếu mới làm quen với tạ, đừng vội ham nặng. Bí kíp để có nền tảng vững chắc nằm ở 3 điểm, tập chậm để cảm nhận đúng vùng cơ cần tác động. Chỉ cần 3-4 bài cơ bản mỗi buổi là đủ và đừng ép bản thân quá đà trong tuần đầu tiên.

Chỉ cần kiên trì với lịch tập nhẹ nhàng này, nàng sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt: đùi thon gọn hơn, vòng 3 cao hơn và đặc biệt là sự tự tin khi diện mọi loại đồ ôm sát.

Lưu lại bài viết để đi tập không còn bỡ ngỡ và nhắn ngay nếu cần mình giải đáp thắc mắc về từng động tác nhé!

________________________________________
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

23/03/2026

PHƯƠNG PHÁP ĐỐT MỠ NHANH CHO NHỮNG NGÀY BẬN
RỘN TRƯỚC TẾT 🥊🔥

Thời điểm cuối năm bận rộn, việc tìm kiếm một phương pháp tập luyện tối ưu thời gian nhưng mang lại hiệu
quả cao là ưu tiên hàng đầu. Boxing chính là giải pháp.

Từng chuyển động xoay hông, tì chân và vung tay không chỉ đốt mỡ mà còn giúp hình hài trở nên săn chắc, thon gọn hơn để diện trang phục Tết.

Những giây phút tập trung trên sàn tập là cách tuyệt vời để rũ bỏ căng thẳng công việc cuối năm.

Chỉ cần 30 phút mỗi ngày để sẵn sàng đón một mùa Tết khỏe mạnh và tự tin nhất!

________________________________________
🏋 𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

20/03/2026

Không phải ngẫu nhiên mà Pelatit ngày càng được nhiều người tin dùng.
Một sản phẩm nhỏ nhưng mang lại giá trị lớn:
✔ Hỗ trợ cải thiện sức khỏe từ bên trong
✔ Tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi mỗi ngày
✔ Giúp cơ thể cân bằng và phục hồi tốt hơn

Đầu tư cho sức khỏe chưa bao giờ là lãng phí — đó là khoản sinh lời lâu dài nhất.”

🏋️ 𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội

18/03/2026

NẾU CƠ THỂ CÓ THỂ GỬI 1 LỜI CẢM ƠN ĐẾN CHO BẢN THÂN! 💎

Cảm ơn vì đã không bỏ cuộc sau những giờ làm việc mệt mỏi để bước vào tập luyện. Cảm ơn vì đã chọn 'tập đúng' thay vì 'tập nặng', đã lắng nghe từng nhịp thở và bảo vệ những khớp xương khỏi chấn thương.

Tập luyện không phải là hành hạ, mà là cách học yêu thương chính mình đúng nghĩa. Khi sự kiên trì đi cùng sự thấu hiểu, cơ thể sẽ đáp lại bằng một nguồn năng lượng tươi mới và sức sống rạng rỡ từ sâu bên trong.

Hôm nay, bản thân đã làm điều gì khiến cơ thể muốn nói lời cảm ơn chưa? ❤️"

________________________________________
🏋️ 𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

17/03/2026

Có những ngày cơ thể mệt mỏi,
nhưng chỉ cần trở về với hơi thở…
mọi thứ lại chậm lại, nhẹ nhàng hơn.
Yoga không làm bạn mạnh ngay lập tức,
nhưng giúp bạn bền bỉ – từ bên trong

🏋️ 𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

14/03/2026

TẬP CHÂN NHƯNG LẠI "BẤT LỰC" VÌ ĐAU LƯNG? 😫

Tập chân xong mà lưng dưới "biểu tình" dữ dội?

Đôi khi sự chăm chỉ không bù đắp được lỗi sai kỹ thuật. Có 3 cái "bẫy" khiến công sức đổ sông đổ biển: một là gù lưng khi Squat làm cột sống chịu tải; hai là mải mê chất tạ thật nặng mà quên mất cảm nhận cơ chân; ba là đầu gối sụp vào trong khiến hông mất ổn định.

Một đôi chân săn chắc, vòng 3 căng tròn chỉ thực sự đẹp khi có một cột sống khỏe mạnh đi kèm. Đừng để niềm vui tập luyện biến thành nỗi lo bệnh tật.

Xem ngay video để chỉnh form và lưu lại cho buổi tập tới nhé! ✨
________________________________________
🏋️ 𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

13/03/2026

Sự thay đổi rõ rệt không đến từ phép màu, mà đến từ sự kiên trì mỗi ngày. Từ những buổi tập đầu tiên còn mệt mỏi, cơ thể chưa quen với cường độ, đến hôm nay mọi thứ đã khác. Vóc dáng gọn gàng hơn, sức bền tốt hơn và quan trọng nhất là sự tự tin đã quay trở lại.

Tại Bifore After, mỗi khách hàng đều có một hành trình riêng. Có người bắt đầu với mục tiêu giảm mỡ, có người muốn cải thiện sức khỏe hay thay đổi vóc dáng. Nhưng điểm chung là sau một thời gian tập luyện nghiêm túc, kết quả luôn thể hiện rất rõ ràng.

Mồ hôi của hôm qua chính là thành quả của hôm nay. Và đây mới chỉ là sự khởi đầu cho một phiên bản tốt hơn của chính mình. 💪🔥

🏋️ 𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0982059134
🌐Website: https://sfitness.vn

Sfitness YoGa & KicK Fit

06/05/2026

27/04/2026

19/04/2026

01/04/2026

25/03/2026

23/03/2026

20/03/2026

18/03/2026

17/03/2026

14/03/2026

13/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category