Dink Viet Pickleball Academy

Dink Viet Pickleball Academy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dink Viet Pickleball Academy, Sports, Việt Hưng, Long Biên, Hanoi.

07/05/2026

🏓 Khi đối phương Drop thì chúng ta sẽ xử lý tình huống như thế nào ?👀

07/04/2026

🤩Cùng D**K VIET cải thiện các cú trái tay nhé mọi người 💪💪💪

🥝Một buổi học Pickleball của các học viên nhí u9 tại D**K VIET ACADEMY Địa chỉ 53 Đức Giang sân Sóng Xanh 🥳🥳
07/04/2026

🥝Một buổi học Pickleball của các học viên nhí u9 tại D**K VIET ACADEMY
Địa chỉ 53 Đức Giang sân Sóng Xanh 🥳🥳

23/03/2026

Bạn đang tìm kiếm một người hướng dẫn Pickleball tận tâm, dễ hiểu và đầy năng lượng? Hãy để chúng tôi giới thiệu đến bạn thầy Thắng – người không chỉ dạy kỹ thuật mà còn truyền đam mê với bộ môn Pickleball!
🏓 Kinh nghiệm & chuyên môn
Với nhiều năm gắn bó cùng Pickleball, thầy Thắng sở hữu nền tảng kỹ thuật vững chắc, từng tham gia thi đấu và huấn luyện cho nhiều học viên từ cơ bản đến nâng cao.
🎯 Phương pháp giảng dạy dễ hiểu – hiệu quả
Thầy luôn chú trọng vào việc hướng dẫn từng bước, phù hợp với mọi trình độ. Dù bạn là người mới bắt đầu hay muốn nâng cao kỹ năng, thầy đều có lộ trình rõ ràng giúp bạn tiến bộ nhanh chóng.
💪 Nhiệt tình – kiên nhẫn – truyền cảm hứng
🌟 Môi trường học tập vui vẻ, năng động
👉 Hãy tham gia ngay cùng D**K VIET ACADEMY để trải nghiệm Pickleball một cách chuyên nghiệp và đầy hứng khởi!
D**K VIET_ Tự tin bước vào , tự hào bước ra!🤩🥳🥳

⚠️ CÁC CHẤN THƯƠNG VÀ VẤN ĐỀ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP KHI CHƠI PickleballPickleball là môn thể thao rất vui, dễ chơi và giú...
17/03/2026

⚠️ CÁC CHẤN THƯƠNG VÀ VẤN ĐỀ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP KHI CHƠI Pickleball
Pickleball là môn thể thao rất vui, dễ chơi và giúp rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên nếu chơi quá sức, kỹ thuật chưa chuẩn hoặc không bảo vệ cơ xương khớp tốt, người chơi rất dễ gặp một số chấn thương phổ biến sau:
⸻
1️⃣ Chấn thương khuỷu tay – “Pickleball Elbow”
Vị trí: Khuỷu tay
Tên thường gặp: Viêm lồi cầu ngoài
Triệu chứng:
• Đau nhói ở khuỷu tay
• Yếu lực khi cầm vợt
• Đau tăng khi đánh bóng
Nguyên nhân:
• Đánh bóng lặp lại quá nhiều
• Kỹ thuật vung vợt chưa đúng
⸻
2️⃣ Chấn thương cổ tay
Tên thường gặp: Viêm gân cổ tay / Hội chứng ống cổ tay
Triệu chứng:
• Đau nhức cổ tay
• Cầm vợt yếu
• Tê hoặc mỏi khi chơi lâu
Nguyên nhân:
• Sử dụng cổ tay quá nhiều
• Cổ tay gồng sai kỹ thuật
⸻
3️⃣ Chấn thương vai
Tên thường gặp: Hội chứng chèn ép vai / rách sụn viền
Triệu chứng:
• Đau khi giơ tay lên cao
• Biên độ vận động vai giảm
• Đau khi đánh bóng cao đầu
Nguyên nhân:
• Động tác đánh bóng lặp lại
• Vung tay mạnh khi smash
⸻
4️⃣ Đau lưng
Vị trí: Lưng dưới
Triệu chứng:
• Đau khi cúi hoặc xoay người
• Cứng lưng khi vận động
Nguyên nhân:
• Xoay người liên tục khi đánh bóng
• Cơ lưng yếu hoặc sai tư thế
⸻
5️⃣ Chấn thương đầu gối
Tên thường gặp: Viêm khớp gối / viêm gân bánh chè
Triệu chứng:
• Đau gối khi di chuyển
• Gối yếu, khó bật nhảy
• Giảm khả năng vận động
Nguyên nhân:
• Di chuyển nhanh, đổi hướng đột ngột
• Chơi quá lâu hoặc quá sức
⸻
6️⃣ Chấn thương cổ chân
Tên thường gặp: B**g gân / viêm gân Achilles
Triệu chứng:
• Đau cổ chân khi bước hoặc chạy
• Cảm giác yếu và dễ lật cổ chân
Nguyên nhân:
• Di chuyển ngang nhiều
• Bước sai nhịp hoặc tiếp đất không chuẩn
⸻
✅ Lời khuyên khi chơi Pickleball
• Khởi động kỹ trước khi vào sân
• Sử dụng giày thể thao phù hợp
• Tập kỹ thuật đúng ngay từ đầu
• Không chơi quá sức
• Chú ý bảo vệ và hỗ trợ hệ cơ xương khớp
⸻
💬 Anh chị em đang chơi Pickleball đã từng gặp vấn đề đau gối – đau lưng – đau cổ tay chưa?
Chia sẻ trải nghiệm của mình để mọi người cùng biết cách chơi thể thao khỏe mạnh và an toàn hơn nhé! 💪

Address

Việt Hưng, Long Biên
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dink Viet Pickleball Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category