Võ Thuật Rèn Luyện Sức Khoẻ

Võ Thuật Rèn Luyện Sức Khoẻ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Võ Thuật Rèn Luyện Sức Khoẻ, Sports Team, Thành Phố Đồng Hới Tỉnh Quảng Bình, Dong Hoi.

13/05/2026

1 là đánh, 2 là bị đánh…🥋🥋

Bạn chọn cái nào 😎😎

Võ thuật không chỉ là một môn thể thao, nó giúp cho những đứa trẻ học được khả năng sáng tạo, tư duy, tập trung và sự tô...
23/04/2026

Võ thuật không chỉ là một môn thể thao, nó giúp cho những đứa trẻ học được khả năng sáng tạo, tư duy, tập trung và sự tôn trọng.

Nếu bạn không làm điều gì đó hôm nay, sẽ có một thế hệ dán mắt toàn thời gian vào màn hình, mất đi sự cảm nhận, học hỏi và cho đi. Hãy giúp những đứa trẻ được khám phá, được rèn luyện thể chất và trí tuệ.

Thử cho con bạn bước vào một phòng tập võ bất kỳ, bạn sẽ nhận ra một thế giới hoàn toàn khác, tích cực, kỷ luật và đầy cảm hứng hơn rất nhiều.

22/04/2026

Tư liệu quý của những năm về trước…

www.tiktok.com/

20/04/2026

Không có đường tắt, chỉ có lặp lại đến khi thành bản năng 🥋🥋

- Sau này con có muốn học karate ko?- Con có ạ!
15/04/2026

- Sau này con có muốn học karate ko?
- Con có ạ!

14/04/2026

Võ sĩ mõm 😂😂😂

NGHỊCH LÝ CỦA GIÁO DỤC SỨC MẠNH ❗️❗️❗️Nhiều phụ huynh nghĩ rằng:👉 Muốn con hiền thì tránh xa đánh nhau👉 Muốn con ngoan t...
06/02/2026

NGHỊCH LÝ CỦA GIÁO DỤC SỨC MẠNH ❗️❗️❗️
Nhiều phụ huynh nghĩ rằng:
👉 Muốn con hiền thì tránh xa đánh nhau
👉 Muốn con ngoan thì không cho học võ
👉 Muốn con bớt bạo lực thì cấm mọi thứ đối kháng
Nghe có vẻ đúng. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại.
❌ Cấm đoán không làm bạo lực biến mất
❌ Tránh né không tạo ra một đứa trẻ mạnh mẽ
Thứ con người sợ nhất luôn là thứ không được hiểu rõ.
Bạo lực sinh ra khi trẻ không hiểu sức mạnh là gì và giới hạn của nó ở đâu.
🔴 Võ thuật – nếu được dạy đúng – không nuôi dưỡng bạo lực. Nó triệt tiêu bạo lực từ gốc.
Nhiều nghiên cứu tâm lý cho thấy:
👉 Trẻ học võ kèm võ đức ít đánh nhau hơn
👉 Ít bắt nạt, ít nổi loạn
👉 Bình tĩnh hơn khi đối mặt với xung đột
Vì sao?
Một đứa trẻ chưa từng chạm vào sức mạnh thật sự sẽ luôn tò mò về nó.
Khi mâu thuẫn xảy ra, thứ duy nhất trẻ có là: – Bản năng
– Sợ hãi
– Cảm xúc mất kiểm soát
Hệ quả: hoặc ra tay quá mức, hoặc dồn nén rồi bùng nổ.
Ngược lại, đứa trẻ học võ đúng nghĩa hiểu rất rõ: ✔ Một đòn đánh nguy hiểm thế nào
✔ Hậu quả của việc mất kiểm soát
✔ Và vì vậy, không dễ sử dụng bạo lực
Người không biết đánh nhau rồi sẽ phải đánh nhau.
Người biết võ thì không cần đánh.
Tinh hoa của võ thuật không nằm ở thắng – thua,
mà nằm ở kỷ luật, tự chủ và đạo đức.
👊 Sức mạnh luôn đi kèm trách nhiệm
👊 Kỷ luật quan trọng hơn chiến thắng
👊 Thắng bản thân khó hơn thắng người khác
Võ học – nếu dạy đúng – chính là giáo dục nhân cách bằng cơ thể.
Giúp trẻ: – Kiểm soát cảm xúc
– Tôn trọng người khác
– Biết khi nào không nên ra tay
🔥 Nghịch lý ở đây là:
👉 Cách tốt nhất để con không dùng bạo lực
👉 Là dạy con hiểu rõ bản chất của bạo lực
👉 Đến mức con không muốn dùng nó nữa

Dạy võ để con mạnh mẽ hơn – không phải hung hăng hơn.

🥋 MỘT SỐ ĐIỀU CHỈNH LUẬT WKF ÁP DỤNG TỪ 01.01.2026 🇻🇳🇯🇵 🌐Mình tranh thủ gõ lại một số ghi chú đáng lưu tâm dưới góc nhìn...
02/02/2026

🥋 MỘT SỐ ĐIỀU CHỈNH LUẬT WKF ÁP DỤNG TỪ 01.01.2026 🇻🇳🇯🇵 🌐

Mình tranh thủ gõ lại một số ghi chú đáng lưu tâm dưới góc nhìn của bản thân sau khi tham gia khóa tập huấn và thi nâng cấp trọng tài quốc gia 2026, những ghi chú này có thể chưa đầy đủ và thậm chí là chưa chính xác nên rất mong các thầy cô, anh chị em bạn bè có thể bổ sung thêm để mình lưu lại học hỏi và cập nhật. Osu!
==========
1️⃣. KATA:
- Trận tranh huy chương được đánh lại bất kỳ bài kata nào (khác các năm trước). Một bài kata chỉ được đi lặp lại tối đa 2 lần, không được 3 lần.
- Gi không được vuốt đuôi áo bay lên, hay làm phồng ngực, tức không làm thay đổi thiết kế nguyên bản của bộ Gi.
- Số áo sau lưng võ phục là bắt buộc ở các giải K1, WCham, WCup.
———
Lỗi kata:
- Thêm bất kỳ tín hiệu âm thanh nào (suỵt, kiai, hlv/vđv nhắc tín hiệu âm thanh, biểu diễn quá đà: dẫm chân, đập người, đập vào quần áo, thở quá đà) từ bất cứ ai đều bị tính lỗi. Áp dụng với cả Bunkai, đặc biệt là lỗi hét kiai trước khi vào đòn bunkai. Mắc 1-2 lần (cùng lắm là 3 lần) trừ 1 điểm (lỗi), mắc những lỗi trên xuyên suốt cả bài quyền sẽ truất quyền luôn. Bởi được xem như lỗi RẤT NGHIÊM TRỌNG (y như lỗi mất thăng bằng nghiêm trọng).
- Kiai phải đanh và ngắn vang, lực và cùng lúc với kỹ thuật. Kiai quá đà (diễn) là tính lỗi trừ điểm.
- Hô tên bài sai, hoặc đọc nhỏ, đọc không rõ khiến trọng tài không nghe thấy là coi như không hô —> truất quyền.
- Trước khi truất quyền dù là bất kỳ với lỗi gì thì J1 phải Shugo. Các Judge còn lại cũng có thể giơ tay đưa ý kiến đề nghị J1 Shugo nếu phát hiện lỗi truất quyền.
- Nếu Aka bị truất quyền thì J1 phải Shugo trước khi Ao vào đánh. Nếu đồng thuận thì tổ trọng tài không cần ra thêm tín hiệu nào, về chỗ ngồi để Ao thực hiện bài thi, nếu Ao thực hiện bài ok thì vẫn chấm điểm Ao bình thường, đến lúc công bố điểm thì J1 truất quyền Aka và tuyên bố Ao thắng.
- Riêng trận tranh huy chương nếu cả Aka lẫn Ao đều bị truất quyền thì 2 bên đều phải đánh lại. Nếu là nội dung team thì trận đánh lại này không cần bunkai nữa (đương nhiên phải đánh bài khác).
- Cần cân nhắc kỹ trước khi truất quyền thi đấu của độ tuổi nhỏ từ 12 trở xuống.
- Trong Kata, không truất quyền được nếu lúc Shugo, đại đa số J không đồng thuận truất quyền.
- Quy định 35s sẽ dừng sau chuyển động đầu tiên sau cái chào đầu tiên. Nếu mắc lỗi 35s này trừ 0.2-0.3 điểm.
———
- Kính áp tròng hoặc kính gọng thể thao cao su được phép sử dụng chính thức trong thi đấu kata (cả cá nhân lẫn team).
- Vđv nào đc đại đa số J chấm điểm cao hơn thì bên đó thắng. Điểm thành phần chỉ dùng để áp dụng phân định từng J cho ai thắng (bỏ tính tổng điểm). Số J trong tổ chức thi đấu phải là số lẻ 5/7 chứ không được chẵn.
- Biên bản điểm kata chỉ ghi tỉ số chung quộc đa số J chọn chứ không ghi từng điểm thành phần từng J đánh giá cho từng bên nữa.
———
4 tình huống có thể là lỗi hoặc truất quyền (truất quyền thì phải Shugo):
- Chấn thương khi bunkai: nếu vết thương chỉ đỏ hoặc xây xước nhẹ thì tính lỗi, nếu vết thương hở chảy máu nhiều hoặc gãy xương thì truất quyền.
- mất thăng bằng: có 4 kiểu: trôi trượt, nhích (trừ nhẹ 0.2-0.2), nhích 2 lần (trừ 0.4-0.6), nhích 3 lần (trừ 0.7-0.9), nếu rơi chân sửa tư thế để lấy lại vị trí cũ thì sẽ truất quyền.
- Tạm dừng/Dừng khi đang thực hiện bài: thường gặp ở độ tuổi VR Judge, Vđv là Athlete.
- 10s chỉ được đếm khi vđv nằm hẳn thẳng cẳng xuống sàn, nếu vđv vẫn gượng được (tư thế không nằm sõng soài) thì không đếm. Khi đối thủ đã bị ngã hẳn xuống sàn, vđv tuyệt đối không được đá vào bất kỳ đâu, kể cả là chỉ định đá nhưng chưa chạm, hoặc đá hụt thì đều bị tính lỗi contact.
- Định nghĩa lại Jodan và Chudan: trong luật có ghi lại rõ cách định nghĩa.
- Bắt buộc Tsuzukete trước khi phạt Passive.
- Hlv khi VR phải bấm mức điểm muốn VR và đứng dậy trong khi VR.
- Thời gian để VRJ xử trí đề nghị VR tối đa trong 30s.
- Đối kháng đồng đội hỗn hợp nam nữ: tham khảo trên hình. Năm nay TG chưa áp dụng mà mới đang đưa ra phương án nghiên cứu thử nghiệm, dự kiến áp dụng từ năm 2027.
- Lưu ý khi Jogai: Không cho 1 bên điểm, 1 bên Jogai cùng một tình huống.
- Hlv không đc đi sandal hoặc giày guốc hở ngón. Không được đeo kính đen. Không đc dùng điện thoại quay phim chụp ảnh ở bục chỉ đạo.
———
TTC Shugo khi nào:
- Tuỳ chọn Shugo khi: hanshoku luôn với đòn quá nguy hiểm/mạnh, 10s, bác sỹ yêu cầu vđv dừng thi đấu.
- BẮT BUỘC Shugo khi: Shikkaku, Hanshoku khi có dấu hiệu wasting-time (chạy, tránh đấu, túm đẩy…) khi vđv đã bị HC trước đó.
- Khi Shugo kumite thì TTC có toàn quyền quyết định phán quyết kể cả sau khi đã tham khảo J, không giống Shugo kata thì J1 phải theo đại đa số.
- Awareness (thay cho từ Zanshin trc đây) phải duy trì cả trước - trong - sau vào đòn thì mới được tính điểm.
- Vđv combo 2 đòn liên tiếp: đòn đầu ghi điểm, đòn sau lỗi —> phạt lỗi.
- 2026 thì U14 bắt buộc PHẢI CÓ MŨ và BỊT RĂNG, nhưng thời gian tới sẽ thảo luận lại.
- Khi wakarete mà 1 vđv chủ động lùi qua jogai thì vẫn bị phạt jogai.
- Trong khi Wakarete mà vđv vào đòn mạnh: phạt không tuân thủ hiệu lệnh + phạt contact.

Bài viết tổng hợp: Hoàng Kim Kỳ / Vietnhatclub Hải Phòng
Trân trọng,
.

THƯ CHÚC TẾT 2026.
02/02/2026

THƯ CHÚC TẾT 2026.

06/07/2025

Giải vô địch Karate các Câu lạc bộ tỉnh Quảng Trị mở rộng 2025 đã diễn ra sôi nổi, để lại nhiều dấu ấn và cảm xúc.

ASHI BARAI: ĐÒN QUÉT CHÂN NHẸ NHƯ GÓT GIÓ, ĐẦY NHƯ NÚI ĐỔTrong Karate, không phải cú đấm hay cú đá nào cũng cần mạnh mẽ ...
08/06/2025

ASHI BARAI: ĐÒN QUÉT CHÂN NHẸ NHƯ GÓT GIÓ, ĐẦY NHƯ NÚI ĐỔ

Trong Karate, không phải cú đấm hay cú đá nào cũng cần mạnh mẽ như sấm sét để hiệu quả. Đôi khi, một cú quét chân nhẹ, đúng thời điểm lại khiến đối phương mất kiểm soát hoàn toàn. Đó chính là "Ashi Barai" (足払い) - đòn quét chân đầy nghệ thuật của Karate-Do.

ASHI BARAI LÀ GÌ?

Ashi (足): Chân
Barai (払い): Quét, gạt

Ashi Barai là kỹ thuật dùng bàn chân quét vào chân trụ hoặc chân bước tới của đối phương, khiến họ mất thăng bằng, thậm chí ngã ra sàn.

NGUYÊN LÝ HOẠT ĐỘNG:

1. Ashi Barai không dựa vào sức mạnh, mà dựa vào thời điểm – góc độ và sự phối hợp toàn thân.

2. Quét khi đối phương đang chuyển trọng tâm.

3. Gạt ở vị trí mắt cá hoặc gót chân, nơi dễ mất trụ.

4. Kết hợp cùng tay để kéo hoặc đẩy phần trên đối phương, tạo chuyển động xoay ngã.

TÁC DỤNG TRONG CHIẾN ĐẤU

□ Làm mất cân bằng, mở cơ hội phản công.

□ Vô hiệu hóa đối phương mà không cần va chạm mạnh.

□ Dùng như một đòn phản công thông minh khi bị ép góc.

□ Thể hiện trình độ cảm nhận nhịp độ và "timing" cực cao.

KHI NÀO NÊN DÙNG?

1. Khi đối phương bước tới với cú đấm mạnh, quét chân trước họ khi vừa chạm đất.

2. Khi họ đứng lệch trọng tâm, đòn quét sẽ khiến họ không kịp điều chỉnh.

3. Trong Kumite - đặc biệt hiệu quả để khiến đối thủ bị ngắt nhịp đấu.

THỰC HÀNH NHƯ THẾ NÀO?

1. Đứng ở tư thế chuẩn bị (kamae).

2. Khi thấy đối phương bước tới hoặc dồn trọng tâm, dùng chân trước gạt ngang gót chân họ.

3. Đồng thời tay kéo về (hoặc đẩy) ngực hoặc tay họ theo hướng ngược lại.

4. Sau khi quét, lập tức chuyển về thủ để tiếp tục tấn công hoặc phòng thủ.

“Ashi Barai không ồn ào. Nhưng một người ngã xuống, là kết quả của sự tinh tế tuyệt đối.”

Đòn quét Ashi Barai là một minh chứng rằng Karate không chỉ là sức mạnh mà là sự quan sát, thời điểm và sự điềm tĩnh trong từng hành động.

Address

Thành Phố Đồng Hới Tỉnh Quảng Bình
D**g Hoi
47000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Võ Thuật Rèn Luyện Sức Khoẻ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category