Cùng tập Yoga

Cùng tập Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cùng tập Yoga, Yoga studio, Da Nang.
(4)

👉 Chia sẻ các bài tập yoga và chăm sóc sức khỏe cho mọi người
👉 Gian hàng của mình nhé: https://mycollection.shop/hanhnth2
👉 Review đồ tốt giá yêu 😎 Săn sale & làm aff: https://zalo.me/g/tctf9ffuap7ipck7juiu

20 phút yoga mỗi ngày – dành cho những ngày cơ thể cần được “thở”Không cần tập quá nặng, chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng ...
04/09/2026

20 phút yoga mỗi ngày – dành cho những ngày cơ thể cần được “thở”
Không cần tập quá nặng, chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể thả lỏng, tăng độ dẻo dai và tìm lại cảm giác dễ chịu.
✨ 20 phút cho cơ thể
✨ Một chút kiên trì cho chính mình
✨ Chậm rãi lắng nghe cơ thể và cảm nhận từng thay đổi
Không cần hoàn hảo ngay từ đầu. Chỉ cần hôm nay tốt hơn hôm qua một chút là đủ. 🌿

MẸ TÔI KHÔNG BAO GIỜ MUA NƯỚC ĐẸP DA ĐẮT TIỀN 😂Cứ mỗi lần tôi về nhà, mẹ lại nấu cho một nồi nước này. Mẹ bảo: “Uống đồ ...
04/09/2026

MẸ TÔI KHÔNG BAO GIỜ MUA NƯỚC ĐẸP DA ĐẮT TIỀN 😂
Cứ mỗi lần tôi về nhà, mẹ lại nấu cho một nồi nước này. Mẹ bảo: “Uống đồ ấm, ăn uống tử tế trước đã!”
🌿 Mẹ thường dùng:
Hồng sâm + hoàng kỳ + mạch môn + táo đỏ + kỷ tử.
Cách làm cũng chẳng cầu kỳ:
👉 Hãm nước nóng uống như trà
👉 Hoặc cho vào ấm nấu khoảng 15 phút
👉 Muốn no bụng hơn thì nấu cùng trứng
👉 Có thời gian thì thêm gà ác, hầm thành một nồi canh thơm nhẹ.
Mình thích nhất kiểu nấu cùng gà ác, vừa dễ ăn vừa hợp cho những ngày muốn chăm sóc cơ thể kỹ hơn một chút.
Phụ nữ đôi khi chẳng cần gì cầu kỳ, ăn đủ – ngủ đủ – uống đủ nước – chăm mình đều đặn đã là một khoản đầu tư rất đáng rồi.
Lưu lại, hôm nào về nhà thử nhờ mẹ nấu một nồi nha

04/09/2026

Mùa thu đến rồi, lưu ngay công thức thức uống vừa thơm ngon vừa đẹp da này nhé! 🍵

04/09/2026

Một thói quen nhỏ cho đôi chân mà mình đang duy trì mỗi ngày 👣 Bạn đã thử chưa?

7 ngày ăn sáng – 6 vị đậu hạt, mỗi ngày một món, uống mãi không chán!Nếu buổi sáng bạn cũng hay bí ý tưởng ăn gì thì thử...
04/09/2026

7 ngày ăn sáng – 6 vị đậu hạt, mỗi ngày một món, uống mãi không chán!
Nếu buổi sáng bạn cũng hay bí ý tưởng ăn gì thì thử đổi sang những ly sữa hạt tự nấu này nha. Nguyên liệu đơn giản, vị thơm béo, làm một mẻ là cả nhà cùng uống được
1️⃣ Đậu đen + mè đen + gạo đen
20g đậu đen + 15g mè đen + 15g gạo đen + 500ml nước.
2️⃣ Đậu nành + kê + yến mạch
20g đậu nành + 15g kê + 15g yến mạch + 500ml nước.
3️⃣ Đậu xanh + đậu nành + ý dĩ
20g đậu xanh + 15g đậu nành + 15g ý dĩ + 500ml nước.
4️⃣ Đậu nành + bách hợp + yến mạch
20g đậu nành + 10g bách hợp khô + 15g yến mạch + 500ml nước.
5️⃣ Đậu nành + đậu phộng + óc chó
20g đậu nành + 15g đậu phộng + 15g óc chó + 500ml nước.
6️⃣ Đậu nành + táo đỏ + yến mạch
20g đậu nành + 3 quả táo đỏ bỏ hạt + 15g yến mạch + 500ml nước.
✨ Cách làm:
Ngâm đậu và các loại hạt khoảng 4 tiếng → rửa sạch → cho vào máy làm sữa hạt cùng 500ml nước → chọn chế độ nấu sữa là xong.
Nếu máy không có chế độ nấu, nhớ nấu chín đậu trước rồi mới xay nhé.
Muốn uống ngon hơn thì dùng khi còn ấm. Nếu để tủ lạnh, nên dùng trong ngày.
Mình thích nhất kiểu mỗi ngày đổi một vị, vừa đỡ ngán lại dễ tận dụng các loại hạt có sẵn trong bếp.
📌 Lưu lại công thức, mai bắt đầu thử vị số 1 nha!

Bộ Đồ Thể Thao Tập Gym Yoga Nữ Quần Dài Áo Bra Kèm Mút Vải Thun Lạnh Co Giãn Tốt. Mua tại đây ạ https://s.shopee.vn/5q7u...
04/09/2026

Bộ Đồ Thể Thao Tập Gym Yoga Nữ Quần Dài Áo Bra Kèm Mút Vải Thun Lạnh Co Giãn Tốt. Mua tại đây ạ https://s.shopee.vn/5q7u675QRD

04/09/2026

Thực hiện 100 lần mỗi ngày sẽ giúp nâng cao vòng hông, giảm chu vi đùi và loại bỏ mỡ bụng ✅

Bí quyết nấu Ngũ Hồng Cháo chuẩn vị dưỡng nhan, giúp chị em luôn rạng rỡ mỗi ngày! Thời tiết chuyển mùa hay những ngày m...
04/09/2026

Bí quyết nấu Ngũ Hồng Cháo chuẩn vị dưỡng nhan, giúp chị em luôn rạng rỡ mỗi ngày!
Thời tiết chuyển mùa hay những ngày mệt mỏi mà có một bát cháo ấm áp, ngọt lành thế này thì cực kỳ thích hợp. Món Ngũ Hồng Cháo không chỉ thơm ngon, dễ làm mà còn là "vũ khí" bí mật giúp bồi bổ khí huyết, dưỡng nhan sắc hồng hào từ bên trong!
Nguyên liệu chuẩn bị siêu đơn giản:
Đậu đỏ, đậu phộng (lạc) đỏ, nếp
Táo đỏ, kỷ tử, đường nâu
Một chút hoa quế khô để tạo mùi thơm (tùy thích)
Các bước thực hiện nhanh gọn:
Bước 1: Đậu đỏ và đậu phộng (lạc) đỏ có kết cấu cứng, nên ngâm trước khoảng 2 tiếng để khi nấu nhanh mềm và nhừ hơn.
Bước 2: Vo sạch các nguyên liệu đã ngâm gồm đậu phộng, đậu đỏ, nếp, sau đó cho tất cả vào nồi cùng với táo đỏ.
Bước 3: Thêm lượng nước vừa đủ, bật chế độ nấu cháo của nồi cơm điện và ninh trong khoảng 45–60 phút.
Bước 4: Khi cháo gần chín, cho đường nâu và kỷ tử vào khuấy đều, tiếp tục đậy nắp ủ (mắn) thêm khoảng 5 phút.
Bước 5: Múc ra bát, rắc thêm chút hoa quế trang trí là hoàn thành món cháo mềm dẻo, thơm ngọt tự nhiên.
Lưu ngay công thức này để tự thưởng cho bản thân một bát cháo ấm nóng và khoe thành quả với mình nhé! 💕

04/09/2026

Lưng dưới đau 👉 Đừng bỏ qua bài tập "chim én bay" này

03/09/2026

Bài tập cho đường vai vuông góc ✅

Address

Da Nang

Telephone

+84903604817

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cùng tập Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category