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Mindfulness OM, Atención Plena

Casa
Venezuela
El Tigre
Mindfulness OM, Atención Plena

Un espacio dedicado al despertar de la Consciencia, la Armonía y Transformación del Ser.

18/05/2025

¿Sabías que practicar yoga ayuda a mantener tu sangre limpia y oxigenada? 😃🧘🏻‍♀️

Una buena circulación y la eliminación natural de toxinas son clave para sentirte con más energía, claridad y bienestar.🤸🏻‍♀️

El yoga no solo trabaja músculos y respiración… también activa tus órganos internos, estimula el sistema linfático y apoya tu salud desde adentro hacia afuera.💖

Si querés mejorar tu vitalidad, fortalecer tu sistema inmune y sentirte más liviana y radiante, te invito a sumarte a mis clases.🤗

¡Cuidá tu cuerpo, tu energía y tu salud con cada respiración!

Consultas y reservas:
WhatsApp: 1122531041
Instagram: .yoguini

Naturaleza en Movimiento
El bienestar nace desde adentro.

Bendiciones infinitas 🙏🏻
Namasté 🪷

.yoguini

09/05/2025

El chakra Raíz.
Este chakra es la raíz de los otros Chakras 🌳
En el cuerpo físico se sitúa en el perineo en el caso de los hombres y en la cervix en el caso de las mujeres. 🧘
Se asocia al elemento tierra 🌎
Está representado por un Loto de cuatro pétalos de color Rojo🍀❤️
Su mantra es Lam🗣️
La palabra clave es YO TENGO🙏
Este chakra nos conecta con:

❤️La capacidad de movernos en el mundo.
❤️Capacidad de ganarnos la vida por nosotrxs mismos, de buscar el alimento y el dinero, todo lo que nos da Seguridad.
❤️Nos da la energía de levantarnos cada mañana
❤️ Mantenernos sanos, fuertes y de mantener una buena higiene.
❤️Derecho de existir.
❤️Es tu conexión con la madre tierra, con el mundo físico y tú tribu.
Abriendo creas espacios para abrir los chakras superiores

En el plano físico es el responsable del funcionamiento del tren inferior:
✅Vejiga
✅Riñones
✅Instestino grueso
✅Zona lumbar
✅Piernas
✅Rodillas
✅Talones
Cuando Muladhara está bloqueado se manifiesta en:
🔴 Dificultad de aceptar nuestro cuerpo.
🔴Inseguridad
🔴Cuesta sentar cabeza
🔴Cuesta Establecerse
🔴Dificultad en las relaciones íntimas
🔴Ira
🔴Agresividad
🔴Codicia
🔴Obsesión por lo material
🔴 Inquietud de estar continuamente buscando algo que no sabes identificar.
Cómo equilibrarlo:

✨ Prácticas como el yoga (especialmente posturas de pie y de arraigo como Tadasana, Virabhadrasana, Malasana).

✨ Meditación enfocada en la raíz y en el color rojo.

✨ Repetición del mantra LAM.

✨ Caminar descalzo en la naturaleza, conectar con la Tierra.

✨Trabajo con afirmaciones como: "Estoy segura/o", "Tengo todo lo que necesito", "Pertenezco".
✨ Hacer largos paseos por la naturaleza🌾💮🌿

✨ Si tienes jardín, trabaja en él y siembra. 🌻🌱

✨ Busca conexión armoniosa con tu entorno.🌀

✨ Confía en tu capacidad y fuerza 🦁

09/05/2025

Curar es unirse, anular las barreras. Y el amor rompe las barreras y crea la unidad ✨💫🙏🏼

Vanne 🙏🏼

03/04/2025

FORMAS DE REGALAR TU ENERGÍA (NO LO HAGAS)

1. CUANDO ayudas a alguien que No te lo pidió.

2. CUANDO te ofreces a limpiar o intervenir en la situación de alguien, sin que lo haya pedido.

3. CUANDO prometes y no cumples.

4. CUANDO dices tus proyectos sin haberlos concretado.

5. CUANDO permites que alguien te saque de tus casillas y te robe tu paz.

6. CUANDO dejas de lado tus convicciones por apoyar a otros. Cuando aconsejas a otros que NO te están pidiendo opinión e insistes en cambiarlo o apoyarlo porque según “tus parámetros” sabes que algo está mal en él/ella. Aquí infringes las leyes, tú no sabes si lo que esa persona vive está en la Ley … y si eso es lo que necesita Vivir para pagar karmas o para evolucionar y por desconocimiento paras o rompes su proceso.

7. SI TU energía magnetiza con otro ser (te enamora). Y no eres correspondido(a), no te desgastes energéticamente, entiende SUELTA eso. Lo que conseguirás son mentiras tras mentiras pudiéndote llevar al extremo de un caos eléctrico, anorexia energética. Es la oportunidad de pulir algún karma del pasado, aceptando, soltando y fluyendo.

8. No te desgastes en pensamientos.

9. No le robes a nadie su PAZ.

10. Hay que ser congruentes.💎⚜️🍀✨

Conserva tu energía no la regales

No gastes energía en cosas que no suman...

23/03/2025

Meditación Activa de Osho

Está meditación es una forma rápida, intensa y total de romper con los viejos patrones arraigados en el cuerpo-mente que nos mantienen prisioneros en el pasado. Nos abre a experimentar la libertad, la observación, el silencio y la paz que se esconden detrás de los muros de esta prisión.

Están invitados a vivir esta experiencia en mí espacio Naturaleza en movimiento en Beccar 💫🥰🙏🏻

Algunas consideraciones importantes
🍁 No apto para embarazadas, personas con problemas del corazón.
🍁Tener el estómago vacío 1 hora y 30min antes de la actividad.
🍁Ropa cómoda
🍁 Toalla e hidratación.

Con cariño, Vanne 💜 💫
Bendiciones infinitas 🙏🏻
Namasté 🪷

12/03/2025

Está vida está llena de grandes desafíos y aprendizajes, TODOS estamos aprendiendo!!! y si le quitamos la emoción a lo que nos duele, a lo que nos está costando ver, aprender y/o asimilar, podemos ver el aprendizaje, podremos apreciar la luz al final de túnel, como dicen. Y eso nos da SABIDURÍA. Cuesta mucho, lo sé perfectamente, sin embargo debemos de hacer el esfuerzo de quitarle la paja al ojo.

Las aguas del río corren sin parar, sólo sí, se les lanza rocas constantemente, ocasionaría el estancamiento del agua. Y así mismo es la mente y los pensamientos (las rocas)... Que bendición sería dejarlos que fluyan, sin etiquetas ni juicios. Que maravilloso sería poder experimentarlo. Me encuentro en esa lección también.

Agradece TODO, lo bueno y los momentos de aprendizaje, porque cuando nos sentimos agradecidos automáticamente inhibimos los pensamientos negativos, nos llenamos de paz, serenidad y alegría.

Da GRACIAS porque el que te muestra algo que no te gusta, ese es un maestr@ y nuestra liberación es aprender. Aprendamos a buscar dentro de nosotr@s, orar a Dios y hacer preguntas, lanzarlas al universo, él siempre responde.
Un gran aprendizaje que a veces cuesta mucho, es decir que No, es soltar, es apartarte de una persona, un lugar o una situación. Es aprender a tener amor propio, ponerte de primer lugar. Respetar tus tiempos y el de los demás, todos nos van mostrando cosas y lo que nos cae mal es lo que debemos de prestar atención y observar. APROVECHA y saca el jugo a esta vida, que solo es un suspiro. Yo también ando en ese aprendizaje 🤗

Bendiciones infinitas 🙏🏻
Namasté 🪷
Vanne 💜

07/03/2025

Deja de identificarte con el cuerpo y la mente. No eres el nombre ni la historia que has construido. Eres la conciencia pura en la que todas las experiencias aparecen y desaparecen. Antes de que naciera la idea de 'yo', ya eras. Antes de que los pensamientos surgieran, ya existías. Mantente firme en la sensación 'Yo soy', sin añadirle etiquetas, sin tratar de definirte. No te aferres a nada, ni siquiera a las palabras, porque la verdad no está en los conceptos, sino en la experiencia directa del Ser. Cuando comprendas que no eres lo limitado, lo transitorio ni lo cambiante, la ilusión del ego se desvanecerá, y solo quedará la paz sin esfuerzo de tu verdadera naturaleza."

Un curso de Milagros
Yo Soy El Que Soy
Bendiciones infinitas 🙏🏻
Namasté 🪷

03/03/2025

Celebramos el Mahashivaratri 🎇🔥La gran noche de Shiva en esta hermosa escuela
Con una hermosa maestra que nos compartió cantos, meditación, el Homa Vidya (fuego sagrado que limpia y purifica) y poder comprar su libro.
Agradecida con Por está maravillosa invitación ❤️🥰😍 y poder compartirlo en familia con y .aromero.
Bendiciones infinitas siempre ♾️🙏🏻

Por más encuentros hermosos 🎉
Por un año de expansión y crecimiento personal y de la conciencia 🧙🏻
Porque se disipen las dudas y las sombras en nuestras vidas, pido a Dios 😌🙏🏻

Que todos los seres sean felices y se liberen 🤗
Namasté 🙏🏻
Vanne 🪷

28/02/2025

"Si no escuchas tu insatisfacción ella te habla con dolor de cabeza.
Si no escuchas tu ira ella te habla con la gastritis.
Si no escuchas tu miedo ella te habla con el estreñimiento.
Si no escuchas tu deseo de decir "no" ella te habla con trastornos estomacales.
Si no escuchas tu pasión ella te habla con una infección.
Si no escuchas tu creatividad y tu talento te hablan con el aumento de peso.
Si no escuchas tu afectividad ella te habla con la dermatitis.
Si no escuchas tu espiritualidad, ella te habla con el cuerpo.. que se enferma.
No deberíamos olvidarnos nunca de escucharnos.
Cada emoción no escuchada deja una marca en el cuerpo.
El cuerpo es el espejo de nuestra alma."
(Me lo compartieron, No sé el autor o autora, igual le agradezco el mensaje).

El cuerpo grita lo que la boca calla, por eso es importante darse cuenta 👁️ cuenta de nuestros pensamientos, emociones y síntomas del cuerpo porque nos trae la información de lo que debemos trabajar en nosotros.

Durante las clases de yoga estamos percibiendo nuestro cuerpo físico, emocional y mental, por eso esta práctica llega a ser parte importante de nuestras vidas ya que es en ese tiempo que nos dedicamos, nos damos cuenta de cómo estamos y podemos trabajar en direccionar nuestros pensamientos para que nuestras emociones no lleguen a afectar nuestro cuerpo.

Yoga es vida, es Salud, es Paz y Unidad 🤗💕

Bendiciones infinitas 🙏🏻
Namaste 🪷
Vanne💚

Dirección

Calle 18 Sur, Entre Carreras 15 Y 16. Casa 80
El Tigre
6050

Teléfono

04248736464

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