Marcha Nordi-K Montevideo

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Marcha Nordica Montevideo, buscamos a través de la marcha desarrollar o mantener la forma física disfrutando la naturaleza jrealizando MARCHA NORDICA... TE ESPERAMOS!!!

30/06/2024

La 1a edició de la Copa Catalana de Marxa Nòrdica de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya s'estrenarà a l'Alt Camp el pròxim 2 de juny. Per

30/06/2024

Compendium of Physical Activities
2024 Adult Compendium for ages 19-59
https://pacompendium.com/walking/

🧐 INWA Nordic Walking INWA Spain

Specific Activity Code
MET Value
Activity Description

26/04/2024
SEDENTARISMO + EXCESO DE PESO =FACTORES DE RIESGO PARA ENFERMEDADES CRONICAS Y DECLIVE   FUNCIONAL. Practica regular y s...
01/03/2024

SEDENTARISMO + EXCESO DE PESO =
FACTORES DE RIESGO PARA ENFERMEDADES CRONICAS Y DECLIVE   FUNCIONAL.

Practica regular y sistematizada de Entrenamiento de Alta Intensidad y de la Fuerza, son la principal intervención NO FARMACOLOGICA para promover la Salud y la Calidad se Vida.

Nuestro objetivo como docentes en el área de la Educación Física, es enlentecer la caída del desempeño de los sistemas:
🔴 Cardiorespiratorio
🟠 Nervioso
🟡 Musculoesquelético
🟢Somatosensorial ( sistema que permite al cuerpo percibir sensaciones, entorno y actuar en consecuencia)

👉Para éste último, es muy importante mantener los niveles de fuerza para evitar la disminución de la potencia muscular, debido a la asociación que hay con el equilibrio dinámico y fluctuaciones en la postura, ayudando a reducir caídas que conllevan a fracturas perdiendo autonomía.

📣 SOMOS MARCHA NORDICA MONTEVIDEO
                                 M.N.M.

👉Estrenando Palos nuevos y la bolsa de traslado de bastones.👍Sumado a una linda caminata....🎯Marcha Nordi-K Montevideo
09/11/2023

👉Estrenando Palos nuevos y la bolsa de traslado de bastones.

👍Sumado a una linda caminata....

🎯Marcha Nordi-K Montevideo

MUSICA & EFECTOS CEREBRALES👉La emoción es una cuestión fundamental en la música. Tener en cuenta que la emoción no surge...
21/09/2023

MUSICA & EFECTOS CEREBRALES

👉La emoción es una cuestión fundamental en la música. Tener en cuenta que la emoción no surge del corazón o de órganos internos, como se dice en la jerga, sino de la construcción cerebral que se va construyendo.

👍Pero si, afecta a diferentes partes de nuestro cuerpo de varias maneras como en:
*Alegria
*Entusiasmo
*Terror
*Enfado
*Sorpresa
*Tristeza

👌Y desde el Cerebro se producen distintas reacciones hacia distintas partes del cuerpo, como:
*Corazón
*Piel
*Vello
*Glándulas sudoriparas
*Arterias
*Receptores periféricos

✌Las Áreas cerebrales responsables de las diferencias tipos de emociones son:
*Tálamo regulan la memoria y emoción con la musica
*Hipotálamo regulan la memoria y emoción con la musica
*Hipocampo desencadena recuerdos asociados con canciones específicas o experiencias pasadas.
*Cuerpo calloso desempeñan un papel importante en el procesamiento de la información auditiva y musical.
*Corteza prefrontal nos puede ayudar a discernir si una pieza musical nos hace sentir feliz, triste, emocionado, etc.
*Amígdalas papel predominante en emociones

🎯Estas con todo el SN periférico producen los signos y síntomas que producen en los sujetos.

🕹Así que cuando elegimos nuestras músicas para nuestras clases pensa en todo lo que produce y provoca.

CEREBRO Y MUSICA

30/08/2023

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