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�Entrenamiento funcional adaptado a la realidad y necesidad de cada persona.

�Seguimiento de los objetivos. �

�Entrenamientos grupales o personalizados. ��

�Gran variedad de ejercicios. �

�VARIAS ZONAS Y HORARIOS
�

27/09/2022

𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗺𝗼𝗿𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝘀𝗮𝗯𝗿á𝘀 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗵𝘂𝗯𝗶𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗱𝗼...

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ENTRENAMIENTOS ADAPTADOS PARA CADA PERSONA...
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ESTEBAN FERRER
PERSONAL TRAINER

23/09/2022

𝙎𝙞 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙜𝙖𝙣𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙢𝙥𝙚𝙯𝙖𝙧 𝙖 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙧 𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙣𝙤 𝙦𝙪𝙚𝙧é𝙨 𝙚𝙢𝙥𝙚𝙯𝙖𝙧 𝙨𝙤𝙡𝙤, 𝙖𝙥𝙧𝙤𝙫𝙚𝙘𝙝𝙖 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤 𝙙𝙚 𝙀𝙉𝙀𝙍𝙂𝙔𝙁𝙄𝙏 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙖 𝙚𝙨𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙫𝙖 𝙖 𝙛𝙖𝙡𝙡𝙖𝙧 𝙮 𝙨𝙪𝙢𝙖𝙩𝙚 𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙤𝙨!!!

23/09/2022

¡ 𝐝𝐞𝐣𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐞𝐳𝐚, 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐚 𝐨 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐲 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐧 𝟐 𝐚𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐨..!

𝙖𝙥𝙧𝙤𝙫𝙚𝙘𝙝𝙖 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤😉 𝙙𝙚 𝙀𝙉𝙀𝙍𝙂𝙔𝙁𝙄𝙏
𝐲 𝙨𝙪𝙢𝙖𝙩𝙚 𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙤𝙨!!!

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ESTEBAN FERRER
PERSONAL TRAINER

20/09/2022

𝐸𝑙 𝑣𝑒𝑟𝑎𝑛𝑜 𝑒𝑠𝑡á 𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑑í𝑎 𝑚á𝑠 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑎 𝑦 𝑣𝑜𝑠
𝑡𝑜𝑑𝑎𝑣í𝑎 𝑛𝑜 𝑒𝑚𝑝𝑒𝑧𝑎𝑠𝑡𝑒 𝑎 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑛𝑎𝑟...???🤔🤔🤔

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⚡

13/09/2022

¿𝗦𝗔𝗕Í𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗘?
𝗘𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗷𝗲 𝘆 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮.😉🧠

𝗦Ú𝗠𝗔𝗧𝗘 𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗢...! 😁💪

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10/09/2022

𝐆𝐑𝐔𝐏𝐎 𝐆𝐎𝐋𝐅 𝟏𝟖:𝟏𝟓𝐡𝐫𝐬
𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 , 𝐌𝐢é𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐕𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬.
𝐒ú𝐦𝐚𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧!!!

⚡ 💪

10/09/2022

𝗬𝗔 𝗘𝗦 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗬 𝗘𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗔, 𝗦Ú𝗠𝗔𝗧𝗘 𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗢...! 😁💪

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06/09/2022

𝐒𝐄 𝐕𝐈𝐄𝐍𝐄𝐍 𝐋𝐎𝐒 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐄𝐒𝐄𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐑 𝐘 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑 𝐂𝐎𝐍 𝐓𝐔 𝐂𝐔𝐄𝐑𝐏𝐎 𝐘 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄! 💆‍♀️💆‍♂️
𝐔𝐍𝐈𝐓𝐄 𝐀 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐎𝐒 𝐆𝐑𝐔𝐏𝐎𝐒! 😁💪
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15/08/2022

Después de un mes de Julio bastante lluvioso y frío donde no pudimos entrenar con la constancia que queríamos, acá estamos de vuelta 💪.
Preparándonos para los mejores meses de entrenamiento al aire libre.
La primavera ya se ve más cerca y vos todavía no empezaste a entrenar...???🤔🤔🤔

⚡

20/04/2022

Después de descansar en turismo, Mariana y Diego volvieron con todas la pilas cargadas! 🏃🏼‍♀️🏃🏻💪

14/04/2022

𝟳 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢:

𝟏) 𝐒𝐞 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐫 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨.⏱️

𝟐) 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐫á𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝.😁

𝟑) 𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐫 𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐝𝐨 𝐚 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐲 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐚𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.🚑

𝟒) 𝐒𝐞 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧, 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐲 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧, 𝐝𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐨 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝.🤕

𝟓) 𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐬í 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐨𝐬 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐜𝐮𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬. 𝐎𝐛𝐭𝐞𝐧𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞.🔍

𝟔) 𝐒𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐚 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐧𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐲𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.🏋🏻🏋️‍♂️

𝟕) 𝐆𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐝𝐨 𝐚 𝐬𝐮 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬, 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭á𝐧𝐝𝐨𝐬𝐞 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞.👨‍🏫

#𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗬𝗙𝗜𝗧
#𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢𝗦

06/04/2022

Ayer empezamos los entrenamientos personalizados con Mariana y Diego.🏋🏻🏋️‍♂️
Ellos ya venía entrenando conmigo desde el año pasado pero el la modalidad de grupos.
Ahora buscamos dar un salto de exigencia y enfocarnos en objetivos claros a corto, mediano y largo plazo.👨‍🏫
Vamos con todo!!! 💪⚡🔥

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