23/07/2021
El valor que tiene el momento presente significa que lo experimentas aquí y ahora es un tesoro único, que nunca más se repetirá de la misma manera.
Entonces, si lo dejas escapar sin disfrutarlo, el momento se perderá para siempre.
Tomar conciencia de esto te ayuda a reducir la velocidad con la que vas por la vida, la cual te hace perderte de instantes que podrían ser maravillosos pero que se pierden en la rutina de lo cotidiano.
Para esto aplica la atención plena con tus cinco sentidos. Procura entrenarte en el arte de escuchar, mirar, tocar, probar y oler para darle a cada momento la riqueza de tu percepción. Esto también te ayudará a estar más en sintonía con los demás y aumentar tu nivel de empatía.
Puedes hacer que tus momentos se transformen en momentos únicos y memorables, recuerda como con cualquier actividad, cuanto más practiques, mejores y más abundantes serán los resultados.
Y si estás en la búsqueda de tu ikigai esto puede ayudarte, ya que al mejorar tu percepción podrás tener más información para descubrir que es eso que te hace levantar cada mañana.
