Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 11:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108323261871714/

Satoshi Friends & Fitness

Casa
Uruguay
Centro
Satoshi Friends & Fitness

Satoshi Friends & Fitness es un centro de entrenamiento fisico orientado a la mejora de la salud mental, la funcionalidad corporal y el equilibrio emocional.

13/04/2026

💪 PROGRAMACIÓN STANDARD: Nuestra esencia, tu desafío

¿Buscas el desafío clásico de Satoshi? La planificación STANDARD es exactamente lo que conoces, amas y te desafía cada día.

Para respetar los derechos de marca y seguir creciendo, decidimos renombrar nuestra programación clásica.

¿Qué esperar? Es el entrenamiento de alta intensidad, variada y funcional. Tu dosis diaria de superación.

El objetivo es ganar fuerza estructural máxima, mejorar tu equilibrio, estabilidad y rangos de movimiento (ROM). Le damos una importancia vital al desarrollo equilibrado de las diez habilidades físicas básicas: resistencia, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, cardiovascular/respiratoria y precisión.

Pilares fundamentales: Esta es la modalidad donde las barras olímpicas y los movimientos gimnásticos son protagonistas. Combinamos:

* Levantamiento Olímpico (Sn**ch, Clean & Jerk).
* Movimientos gimnásticos. (Paro de manos, Pull Up , Muscle Up)
* Fuerza (Squats, Deadlifts).
* Acondicionamiento Metabólico.

Como todas nuestras planificaciones, es escalable y progresiva. Siempre guiada por el coach para que desafíes tus límites de forma segura.

13/04/2026

🌿 PROGRAMACIÓN FIT: Movilidad, Salud y Control

¿Buscas un entrenamiento que te haga sentir fuerte, ágil y, sobre todo, saludable?

La planificación Fit está diseñada para cuidar tu cuerpo mientras lo fortaleces.

Nos enfocamos en el movimiento consciente, priorizando la técnica y la salud general de tu cuerpo.

¿Cómo entrenamos?
Siempre trabajamos en un formato de circuitos por estaciones. Esto nos permite individualizar tu esfuerzo y asegurar que cada movimiento cuente.

El objetivo principal es ganar fuerza estructural, mejorar tu equilibrio y estabilización, y sobre todo, aumentar tus rangos de movimiento (ROM) con una movilidad general del cuerpo.

Le damos una importancia vital al fortalecimiento de tu zona media ya que un core fuerte es tu mejor protección.

Una modalidad sin barras olímpicas ni jaulas, escalable para todos los niveles y siempre guiada por nuestros coaches para asegurar que entrenes seguro y feliz.

13/04/2026

¿Querés quemar grasa y mejorar tu cardio? Entonces nuestra nueva planificación Híbrida está hecha para vos.⚡

La Programación Híbrida está diseñada para quienes quieren ser máquinas de resistencia. Nos alejamos de la complejidad técnica excesiva para enfocarnos en el trabajo continuo y la eficiencia.

¿En qué consiste? Combinamos ejercicios funcionales básicos con movimientos monoestructurados como correr.

El objetivo es desarrollar una resistencia muscular de acero, mejorar el cardio y potenciar la oxidación de lípidos (quemar grasa).

¿Es para mí? ¡Absolutamente!

Es ideal si buscas bajar de peso o si simplemente quieres sentir que tu corazón y tus pulmones no tienen techo.

Aquí la intensidad se mide por el volumen y el trabajo constante.
Usamos cargas moderadas a livianas para que el motor nunca se detenga.
&Fitness

04/04/2026

5 años de movimiento, 5 años de ser familia. 🎂✨

Estamos transitando nuestro quinto año juntos. Lo que empezó como un sueño bajo el nombre de Satoshi Crossfit, hoy ha evolucionado a Satoshi Friends & Fitness.

Porque los escuchamos nos dimos cuenta de que nuestra misión de "hacer mejores a las personas" ya es una realidad en cada uno de ustedes.
Ahora, el foco es potenciar esta increíble comunidad de amigos que se une a través del movimiento, el desafío y la familia que hemos construido. 🤜🤛

Lo que se viene este año:

• ✨ Nuevas programaciones: ¡Ustedes eligen su camino! (Híbrido, Fuerza, Running, Funcional y más).
• 🤸 Talleres especiales (Handstand, Muscle Up).
• 🌲 Salidas al aire libre (¡Atención Piriápolis! 🏃‍♂️💨).
• 🔥 Y por supuesto... ¡los clásicos asados!

Gracias por ser parte de este viaje.

¡Sigamos creciendo y moviéndonos juntos! 🚀

25/01/2026

🔥 JORNADA ESPECIAL EN SATOSHI - SÁBADO 31/01

Este sábado se viene una jornada completa en Satoshi con actividades todo el día para mover el cuerpo, aprender algo nuevo y cerrar como más nos gusta: ¡alrededor del fuego! 🔥🏋️‍♂️🔥

📍CRONOGRAMA:

🕘 9:00 - Desafío 5KM x Hora x 12 Rondas
Elegí tu forma: correr, caminar o en bici 🚴‍♀️ ¡Vos decidís cuántas vueltas hacés! Es desafío, constancia y comunidad. (solicitá tu link de inscripción por DM)

🤸‍♂️ 11:00 - Clase Especial (estilo taller) de Paro de Manos
Una clase enfocada en desarrollar esta habilidad que tanto nos gusta. ¡Ideal para todos los niveles!

🏋️ 14:30 - Clase de Fuerza
La fuerza también particia. Vamos con nuestra clase habitual hasta las 16:00

🥩 19:00 - ASADO SATOSHI
Prendemos el fuego para cerrar la jornada como se debe. Como siempre lo hacemos entre todos, asi que traé ganas de charlar y compartir 🔥🥩

📣 ¡Sumate a todo el día o a las partes que quieras! Te esperamos para disfrutar, entrenar y crecer en comunidad.
&Fitness

22/01/2026

🔥Certificación Intensiva en Entrenamiento Hibrido🔥

🚀 Satoshi Academy te prepara como Instructor de Entrenamiento Híbrido, con una base técnica sólida, visión profesional y aplicación real.

El mercado del fitness cambió. Hoy, los alumnos no quieren solo verse bien; quieren ser atletas totales. Quieren levantar peso en sentadilla y poder correr 10km en el mismo entrenamiento. Si como entrenador no sabés programar para esto, te estás quedando afuera.

Por eso diseñamos la Certificación de Instructor en Entrenamiento Híbrido: para que domines la programación concurrente con base científica y resultados reales.
Llevá tu carrera al siguiente nivel con nuestra propuesta:

✅ Precio Base: $14.950.
✅ ¿Preferís comodidad? Pagalo en 12 CUOTAS. 💳
✅ ¿Buscás el máximo ahorro? 10% OFF EXTRA por Early Adopter (Inscribiéndote antes del 28 de febrero).

📦 Incluye:
📲 24hs presenciales intensivas + 50hs de contenido digital
🎓 Certificación oficial STSH Academy
📒 Guía de Alimentacion Saludable de 5 semanas
📣 Módulo de marketing personal
🧠 Coaching estratégico y liderazgo aplicado
🧪 Evaluación final + feedback profesional

No esperes a que marzo te agarre sin herramientas nuevas. Los cupos con descuento de Early Adopter son limitados.

⚠️ Inicia el Sábado 11 de Abril 2026
📩 Pedí info por DM o WhatsApp al 092 321 900

🧠 Vas a aprender a...

✅ Enseñar con criterio técnico y progresión real
✅ Diseñar entrenamientos híbridos desafiantes
✅ Liderar grupos con presencia, claridad y motivación
✅ Posicionarte como coach independiente y profesional
✅ Aumentar tus ingresos ofreciendo algo distinto
🎯 Ideal para entrenadores, alumnos avanzados y apasionados del fitness con vocación real.

🎓 La nueva generación de instructores se forma acá. 🎓
&FunctionalTraining

20/01/2026

🎯🎯 ¡2026 en Satoshi! 🔥

Además de los entrenamientos diarios y las locuras que surgen sobre la marcha, este año te espera un calendario lleno de desafíos, experiencias y momentos que van más allá del WOD. Mirá lo que ya tenemos confirmado 👇

📆 ACTIVIDADES 2026

💪 Enero: 5KM x Hora x 12 Rondas
🥾 Febrero: Rucking / Running Pan de Azúcar
🏋️‍♂️ Marzo: Certificación Level 2
🎉 Abril: Cumpleaños Satoshi + Certificación STSH Hybrid Academy
🏃‍♂️ Mayo: Maratón Montevideo
🌞 Junio: Maratón Río de Janeiro
❄️ Julio: WOD Urbano Invierno + Certificación STSH Hybrid Academy
🇦🇷 Agosto: Media Maratón Buenos Aires
🏖️ Setiembre: Maratón Punta del Este
🌸 Octubre: WOD Urbano Primavera + Certificación STSH Hybrid Academy
🌊 Noviembre: Travesía La Pedrera – Cabo Polonio
🔥 Diciembre: Desafío 365 Burpees

Además, como siempre, sumamos:

🍖 Asados de comunidad
🎙️ Charlas y talleres de salud, nutrición y entrenamiento
⚡ Eventos sorpresa y desafíos relámpago
🙌 Todo lo que se nos ocurra para seguir creciendo juntos

Porque en Satoshi creamos comunidad, entrenamos juntos, nos exigimos a ser mejores y celebramos cada paso del camino.

Este año nuevamente entrenamos, vivimos y compartimos.

19/01/2026

🏃‍♂️💨 ¡EL DESAFÍO DE LAS 12 HORAS ESTÁ AQUÍ! 💨🏃‍♀️

¿Estás listo para poner a prueba tu resistencia y compartir una jornada épica con la comunidad? Este sábado 31 de enero, nos espera un reto de otro nivel en Satoshi Friends & Fitness.

¿En qué consiste?
El objetivo es simple (¡pero intenso!): recorrer 5km cada hora, durante 12 horas consecutivas.

• Inicio: 09:00 hs.
• Última salida: 20:00 hs.
• Total: ¡Si completas todas las rondas, habrás sumado 60km!

📋 Lo que tenés que saber:

• Tu propio ritmo: Podés elegir correr una sola vuelta, dos, o ir por las 12. ¡Tú marcas tu propio desafío!
• Modo libre: Se puede correr, trotar o caminar. Lo importante es completar el circuito en menos de una hora para estar listo para la siguiente salida.
• Puntualidad extrema: Salimos exactamente en punto cada hora. ¡No te quedes atrás!
• Comunidad y Energía: Traé tu comida para reponer fuerzas (¡y para compartir!). Habrá poco tiempo de descanso entre vuelta y vuelta.
• El Circuito: Recorreremos zonas icónicas: Ciudad Vieja, Sarandí, la Rambla, 18 de Julio y Gutiérrez Ruiz.

🚴‍♂️ ¿No querés correr? ¡También podés acompañar en bici!

¡SUMATE AHORA! 📝

No te quedes afuera de esta experiencia única de superación y compañerismo.

👉 Solicitá el link de registro por DM ahora mismo.
¡Nos vemos! 🏁🔥

FitnessMotivation 60KChallenge SatoshiFriendsAndFitness

Dirección

Hector Gutierrez Ruiz 1061
Centro
11100

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
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