FIT BODY Personal Training

FIT BODY Personal Training ロサンゼルス、トーランスのダイエット、ボディメイク専門のパーソナル? ロサンゼルスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニング

06/30/2026

19歳のお誕生日に、お父様から3か月間のパーソナルトレーニングをプレゼントされた FIT BODY Personal Training生徒さん。

息子さんの挑戦を応援し、これからの成長を後押ししたいというお父様の想いが込められた、とても素敵なプレゼントでした。

その大切な3か月間をお任せいただけたことを、大変光栄に思います。

この期間で、ストレングス・スキル・スピリットのすべてが見違えるほど成長しました。

これからのさらなる飛躍を楽しみにしています。💪

One of my clients received a 3-month personal training program from his father as a gift for his 19th birthday.

It was a heartfelt gift from a father who wanted to support his son’s journey and invest in his future.

I truly appreciate being trusted with such an important responsibility.

Over the past three months, he made tremendous progress in strength, skill, and mindset, and I’m excited to see how far he’ll go from here. 💪

1月は「中高年のための美と健康ダイエット」セミナーを開催させていただきました。過去10年間、LAの日系コミュニティで13歳から87歳まで指導させていただく中で強く感じているのは、10代であっても80代であっても、人生の質を大きく左右するのは...
02/01/2026

1月は「中高年のための美と健康ダイエット」セミナーを開催させていただきました。

過去10年間、LAの日系コミュニティで
13歳から87歳まで指導させていただく中で強く感じているのは、
10代であっても80代であっても、人生の質を大きく左右するのは筋肉だということです。

セミナーでは、
・サルコペニア（加齢性筋肉減少症）
・中高年にこそ筋力トレーニングが重要な理由
・先日ケネディ長官が発表した「真逆になったフードピラミッド」の背景
・個別ケースに合わせた食事の考え方

についてお話しさせていただきました。

内容は、
📖 LA発・美容健康誌「ラベスト」2月号
にて「ダイエットの新常識」として詳しく紹介されています。
セミナーのレポートも掲載されていますので、
LA近郊の日系スーパーでぜひご覧ください。

In January, I hosted a seminar on “Beauty & Health Diet for Middle-Aged and Older Adults.”

Over the past 10 years, I’ve had the opportunity to coach people in the Japanese community in Los Angeles,
ranging from ages 13 to 87.
What I’ve learned is simple and universal:
muscle plays a major role in quality of life, regardless of age.

In this seminar, I covered:
• Sarcopenia (age-related muscle loss)
• Why strength training is essential as we age
• The background behind the newly announced, reversed food pyramid
• How nutrition should be adjusted for individual needs

The full details are featured in
📖 LA-based beauty & wellness magazine “Lovest” (February issue)
under the theme “The New Common Sense of Dieting,”
including a seminar report.

Please check it out at Japanese supermarkets in the LA area.

01/10/2026

74歳クライアント様、着実にレベルアップ💥7年前、長年のシェフの立ち仕事の影響でヘルニアによる脱腸に悩まされていましたが、無理せず、コツコツと7年間、ウエストLAからTorranceまで通っていただきトレーニングを継続され、74歳の今でも天職のシェフのお仕事を元気に楽しまれています❗️

A 74-year-old client, steadily leveling up🔥seven years ago, he suffered from a hernia caused by many years of standing work as a chef, but by training consistently without pushing too hard and commuting from West LA to Torrance for seven years, he continues to enjoy his calling as a chef energetically even at age 74💪

12/18/2025

ナオコさん、
少しずつですが、確実に好きな服が楽しめるようになってきています✨
来年の夏は、お気に入りのタンクトップとショーツで過ごせるよう、頑張っています💪☀️

Naoko,
Little by little, but surely, she is becoming able to enjoy wearing the clothes she loves ✨
She is working hard so that next summer she can enjoy her favorite tank tops and shorts 💪☀️

Address

5130 W 190th Street
Torrance, CA
90503

Opening Hours

Monday 8am - 8pm
Tuesday 8am - 8pm
Wednesday 8am - 8pm
Thursday 8am - 8pm
Friday 8am - 8pm
Sunday 8am - 6pm

Telephone

+13108030155

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT BODY Personal Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FIT BODY Personal Training:

Shortcuts

Share

Category