Oxa Miami fitness

Oxa Miami fitness My fitness routine and training.
Мои фитнес тренировки

Здесь буду публиковать мои тренировки, советы по питанию и все что связано со здоровым образом жизни, исходя из моего личного опыта. Всем спасибо за посещение моей странички)))

Beautiful event in Chopard 🩶🥰
01/06/2025

Beautiful event in Chopard 🩶🥰

ПИТАНИЕ - БАЗАНикогда не будет хороших результатов без сбалансированного рациона. Я много чего перепробовала и за долгие...
06/06/2024

ПИТАНИЕ - БАЗА

Никогда не будет хороших результатов без сбалансированного рациона. Я много чего перепробовала и за долгие годы нашла свою формулу. Рассказываю все свои секретики😌

Ежедневно у меня:
▫️14-часовой перерыв между ужином и завтраком
▫️последний прием пищи в 6-7 вечера
▫️2-ух или 3-ех разовое питание в зависимости от нагрузки в течение дня
▫️маленькие порции
▫️много воды
▫️нет перекусов
▫️акцент на белковую пищу
▫️сладкое один раз в день (у меня это шоколад темный или горький)

Ищите для себя комфортный план питания, не голодайте и разнообразно питайтесь. Если у вас есть вопросы - задавайте, я с радостью отвечу❤️

Beautiful time with beautiful friends 💚
05/23/2024

Beautiful time with beautiful friends 💚

Beautiful time with beautiful people 💚
05/23/2024

Beautiful time with beautiful people 💚

Happy Mother’s Day 💖💕❤️🌹
05/12/2024

Happy Mother’s Day 💖💕❤️🌹

Это было волшебное путешествие. Было прекрасно всё. Магическая Седона, великолепная компания девочек. Все были такие раз...
05/11/2024

Это было волшебное путешествие. Было прекрасно всё. Магическая Седона, великолепная компания девочек. Все были такие разные по характеру, но такие душевные, светлые и открытые. Все дополняли друг друга. Мы обменивались своими знаниями, умениями и опытом, делились своей болью и радостью. Каждая из женщин по своему уникальная. Спасибо, что позволили прикоснуться к вашему миру, спасибо за ваше доверие и лучшую энергию. Спасибо за организацию этой поездки. Всё было волшебно.❤️💫

В пустыне Аризоны😍
05/06/2024

В пустыне Аризоны😍

Infatuated with Sedona 💚🫶🏼
05/05/2024

Infatuated with Sedona 💚🫶🏼

Одно из самых красивых, мистических и магических мест в мире. Сила Седоны обладает тонкой энергией. Считается, что Тонки...
05/04/2024

Одно из самых красивых, мистических и магических мест в мире. Сила Седоны обладает тонкой энергией. Считается, что Тонкие энергии текут через «энергетические центры» или чакры человеческого тела. Это волшебное место манит всех, кто ищет более глубокой связи с самим собой. Говорят, что энергия местных стихий дает дар исцеления, медитации, доступа к психическим способностям, духовного познания и исследования самого себя. ❤️🫶🏼

Address

9700 Collins Avenue
Sunny Isles Beach, FL
33154

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oxa Miami fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Oxa Miami fitness:

Shortcuts

Share