Quim Iturralde

06/03/2017

Finalizando el 51 Elite, en el Cto. España de Duatlón MD en Orihuela [15/ 65/ 8], decepcionado por la injusta penalización a falta de < 15km del tramo de ciclismo, después de una larga y trabajada remontada en ciclismo. Terminando el 2o Run con sensaciones extrañas...
Seguimos y esto acaba de empezar!!! Next Race Cto. Cataluña MD en Terres d'Ebre.

07/01/2017

Gran entrenament amb el CNM, relleus amb les cabres (68km-37km/h) +T2+10,5km sostingut sub 4'0"/km.
Gran entrenamiento con el CNM, relevos con las bicis aero (68km-37km/h)+T2+10,5km sostenidos sub 4'0"/km

24/12/2016

Más cómoda, reactiva y estable que nunca. Incorpora una nueva plataforma Wave y las tecnologías de amortiguación más avanzadas de Mizuno.

09/11/2016

Des de NY, aquest diumenge 6/10, el Carles Martí ha aconseguit acabar amb 3h13' la marató de NY, un circuit dur on els últims km pel Central Park és fan molt exigents... GOOD JOB!!
Desde NY, este domingo 6/10, Carles Martí ha conseguido finalizar la maratón de NY con 3h13', 3en un circuito exigente donde los últimos km en el Central Park se hacen durisimo.... GOOD JOB!!!

03/11/2016

Bona nit, comencem la pretemporada amb ganes i més ganes... Nous companys i nous reptes!! Ara si, que si m'hauré de guanyar la plaça per estar dins la Copa del Rei i a l'equip A!! "Com més travetes em facin, més fort seré..."
Buenas noches, comenzamos la pretemporada com muchas ganas... Nuevos compañeros y nuevos retos!! Ahora si que tendré que ganar la plaza para ir a la Copa del Rey y estar en el equipo A!!! "Como más trabas me hagan, més fuerte saldré... "

06/10/2016

Acabant temporada amb bona feina feta, ja sigui amb els meus clients que els hi he planificat entrenaments per IM ( Manel López(2IM), Rafa González, Enric Mora i Albert Hernández) amb objectius aconseguits amb grans resultats i sobretot gaudint de la prova cada metre, sabent que els deures estaven ben fets!!! Com altres clients que han fet proves de MD... Tots contents amb els resultats i acabant amb l'objectiu més que aconseguit!! ( Half Calella, Vichy, Empuriabrava, Berga, Croàcia...).
Com a nivell personal, 3r Ct. Espanya de Duatlo GGEE i 4r Ct. Espanya de Triatló olímpic GGEE. Guanyador per són cop del Circuit Català de Duatlo en V1M, 9è Ct. Catalunya Absolut de Triatló olímpic, Campió de Catalunya de Duatlo V1M... i altres resultats.
Gràcies a tothom queha cregutamb mi.

21/10/2015

Final de Temporada 2015 amb l'aquatló de Badalona, que era el Ct. Catalunya, acabant a l'esprint el 3 V1M i fent 3ers per equips amb el CTG.
Final de Temporada 2015 con el acuatlón de Badalona, el cual era el Cto. de Cataluña. acabando al esprint 3o V1M y 3os por equipos con el CTG.

06/09/2015

5/09/2015 Ct. Catalunya de Triatló distància olímpica.
25è de la general. 1er V1M
Nous circuïts en natació i bicicleta.
Natació, un kaos en la segona volta nadant doblant a molta gent i amb problemes per poder agafar la direcció de la sortida de l'aigua. Per la meva part, una natació sense ritme, molt tancat durant bona part de la natació i amb el kaos de la segona volta perdent el grup on havia d'estar, però encara sols van ser 30- 40".
T1 llarga, amb els primers síntomes de dolors lumbars, que em fa anar lent corrent.
Bici, massa planera amb bona col·laboració per part del Sergi Martínez i del Pol Gimeno del CNCatalunya, i deixant grup i agafant el grup on hauria d'estar al sortir de la natació.
Segona volta de bici amb un ritme més lent i intentant marxar amb algú i fer via...ja intuïa que el córrer seria un calvari!!! En la segona pujada trenco el grup, però no hi ha col·laboració per rematar la feina...
T2, entrem un grup d'uns 15 a córrer, peu a terra i fliblada lumbar important.
Córrer, a 4'30" els primers 2km per la lumbar...després intento agafar un ritme cómode de 3'50", però la lumbar em limita massa...Acabant amb 39'52" ( 3'59"/ km)...
Una pena no poder córrer com vaig fer la setmana passada, i ens els entrenaments!!!
Next stop

06/01/2014

Resum final de la temporada 2013....
Com a global molt content per poder participar en Ct. Espanya de duatló per equips, Ct. Espanya de Duatló Èlit, Ct. d'Europa de triatló MD, Copa del Rei, Ct. Espanya de triatló Esprint, Ct. Espanya de triatló MD i per acabar al Lliga de Clubs 1ª divisió.
Dintre el CNMataró he tornat a superar la barrera del 50 PC, exactament, 53, poca broma!! I sobretot demostra la meua implicació amb l'equip, que crec que poca gent s'ha implicat el que tocava!!!
Al finalitzar la temporada, resultats millors que l'any passat, destacant el 41è al Ct. Europa MD, el 32è al Ct. Espanya triatló Esprint i el 20è al Ct. Espanya triatló MD...12nes a la Copa del Rei a menys de 20" del Top ten!!! I uns resultats bastant equilibrats entre duatlons i triatlons a nivell català, amb la decepció de no entrar al Top Ten al Ct. Catalunya de Triatló Olímpic.
I per acabar l'any, canvi d'equip i de reptes, faré d'entrenador i corredor del CTGranollers...i com a millor noticia, l'arribada del Jon Soler Riera!!!
Fins aviat

04/11/2012

Resum final de la temporada 2012....
Al final, no vaig poder fer la triatló que esperava amb més ganes, la Triatló de Tossa, però prou va ser compensada amb la participació al Ct. Espanya Absolut de triatló esprint a Madrid (Casa de Campo), on vaig disfrutar, encara que ja no estava amb la frescura que estava 2 setmanes abans ( principis d'octubre), fent una bona natació i bici (per fi em vaig trobar a un triatleta que em va fer estirar el coll com feia nays que no m'ho feien..), i acabant corrent decent, però aquí ningú perdona, o vas per sota de 3'30", o sembles una iaia!!! I a la tarda, una participant a una prova que mai havia fet, Ct. Espanya per relleus, amb el Pol i el Blai, fent al final una grandíssima 7a posició, amb penalització de 15" inclosa, que ens va fer de 5ens a 7ens!!!
I per acabar la temporada a l'Aquatló de Badalona, la decana, i acabant el 20è...prou bé!!
Ara amb 3 setmanes de recuperació activa....recuperant de la Titan, la Half, els 50PC que he fet aquest any amb l'equip (rècord absolut!!), Copa del Rei, Ct. Espanya Esprint, Ct. Espanya Aquatló, Ct. Espanya Relleus, Lliga de Clubs, Ct. Espanya duatló per equips...i molt més!!!
Content per veure q amb 37 anys el cos encara aguanta donant guerra, cada cop més costa recuperar-se, i més després d'un anys difícil, laboralment i personalment, on he tocat fons, però amb fe es mouen muntanyes...i l'esport m'ha ajudat!!!
A agafar energia, i a fer una temporada millor...potser més estructurada i no tan loca com akestaaaa...
Fins aviat!!!

04/11/2012

http://www.youtube.com/watch?v=L-x4bBokvos&list=PL-IPOjP6MoKwOhpE92idSK10lrSIm4cvn

Edició de vídeo d'imatges de Joaquim Jordi Soler Iturralde