03/20/2017
Nao apoiamos nem fazemos apologia a violencia ou bullyng !
Apenas querenos ensinar a verdadeira arte da luta de rua e como treinar para tal!
Para isdo nao sera nesesario qualquer tipo de equipamento, apenas dedicacao foco e forca de vontade .
Este manual ira ensinar um atalho para chegar loge na arte o mais rapido possivel .
Sera dividido em 5 partes.
Boxe de rua (mao cotovelo cabeca e dentada )
Kickboxe de rua (variacao de xuto e joelho)
Juncao dos dois na forma mais cientifca e direcionda a rua .
Grapling takedowns jiujitsu de rua .
Senanalmente vou postar esta pagna treinos simples e de aprendizagem rapida .
Comecando com a seeie boxe de rua ...
