Luca Mariotti Personal Trainer

05/15/2024

Grazie grazie grazie.... Siete veramente tanti..... Grazie per avermi dedicato un pensiero..... ❤️🤟

05/14/2024

Vale la pena sapere cosa fare in caso di infarto💔 mentre se sei solo o alla guida. Ci avete mai pensato ❤️ Quando sei solo e hai un infarto. Cosa farai allora? Un post raramente valido che non può essere condiviso abbastanza spesso:
1. Prenditi una pausa di 2 minuti e leggi questo: Diciamo che sono le 17:25 e stai tornando a casa dopo una giornata di lavoro insolitamente dura.
2. Sei davvero stanco e frustrato. All'improvviso ti fa male il petto. Stanno iniziando a irradiarsi nel braccio e nella mascella. Sembra di essere pugnalati al petto e al cuore. Sei a pochi chilometri dall'ospedale o dalla casa più vicina. 3. Purtroppo non sai se riuscirai a farcela.
4. Forse hai seguito un corso di RCP, ma la persona che ha tenuto il corso non ti ha spiegato come aiutarti.
5. Come sopravvivi a un attacco di cuore quando sei solo? Una persona che si sente debole e con tachicardia forte ha solo circa 10 secondi prima di perdere conoscenza.
6. Ma puoi aiutarti tossendo 😮‍💨ripetutamente e con forza! Respiri profondi prima di ogni tosse. La tosse dovrebbe essere ripetuta ogni secondo fino all'arrivo in ospedale 🏨o finché il cuore💔 non riprende a ba***re normalmente.
7. La respirazione profonda fornisce ossigeno ai polmoni 🫁e i movimenti della tosse stimolano il cuore e la circolazione sanguigna🫀. La pressione cardiaca aiuta anche a ripristinare un battito cardiaco normale. Ecco come le vittime di arresto cardiaco possono arrivare in ospedale per le giuste cure
8. I cardiologi affermano che se qualcuno riceve questo messaggio e lo trasmette a 10 persone, possiamo aspettarci di salvare almeno una vita. 9. PER LE DONNE: dovresti sapere che le donne hanno sintomi aggiuntivi e diversi. Raramente avvertono un dolore schiacciante al petto o dolore alle braccia. Spesso soffrono di indigestione e senso di oppressione sulla schiena in corrispondenza della linea del reggiseno, oltre ad affaticamento improvviso. Invece di postare barzellette, contribuisci a salvare vite umane diffondendo questo messaggio. ❤️ COPIA (tieni premuto il dito, clicca sul testo e seleziona copia, vai alla tua pagina e dove normalmente vuoi scrivere, seleziona nuovamente il dito e incolla) Ottimo a sapersi!!

09/21/2023

Se una ragazza, una donna o bambina camminando sola si sentisse minacciata da qualcuno o sapesse che la stanno seguendo e mi vede, che mi prenda pure per mano, senza vergogna, e finga pure di conoscermi da sempre. Che cammini pure accanto a me e mi spieghi cosa le succede, qualcosa potrò fare. Correre insieme, gridare insieme, salvarsi insieme....
Credo sia un messaggio che valga la pena condividere.❤️
Per favore, copialo e incollalo...
N.b forse pochi avranno il tempo di leggere, di fare copia e incolla e di condividerlo, perché a parlare e farsi grandi tutti bravi, ma alla fine poi lasciamo perdere... ma se davvero servisse, ognuno di noi dovrebbe farlo davvero…. Genitore o no….
Dal web …per me in messaggio degno di essere condiviso
❤️
Lo estenderei anche ai maschietti bambini, ragazzi o uomini che siano. Non sono tutti mostri ma neanche supermam. Diamoci una mano!

10/20/2020

🔝🔝🔝💪👍

08/30/2019

Pronto... L' ho fatto anche io 🤔🤔🤔
Ho aggiustato i miei post bloccati... volevo sapere, dove erano stati tutti i miei amici? E ' triste avere 3.000 amici e solo 25 sono autorizzati a vedere i miei post. Ho ignorato questo post prima, perché non pensavo che funzionasse.
Funziona! Ho una nuova sezione di notizie. Sto guardando i post di persone che non vedo da anni.
Questo è il modo di aggirare il sistema che facebook ha bisogno di limitare i post nella tua sezione notizie.
Il suo nuovo algoritmo sceglie le stesse poche persone, circa più o meno 25 sono quelli che leggeranno i loro post. Quindi, tieni il dito premuto in qualsiasi parte di questo post, appariranno diverse opzioni, tra cui " Copia ". clicca su " Copia ". poi, vai sulla tua pagina, metti il dito dove dice " a cosa stai Pensando?", si aprirà una pagina in bianco, metti il tuo dito ovunque e appariranno diverse opzioni di nuovo, tra loro " incolla ". clicca su " incolla " e questo testo apparirà sulla tua bacheca. Questo "regola" il sistema. Se stai leggendo questo messaggio, fammi un favore e fammi un commento veloce... un " ciao ", " un adesivo ", quello che vuoi, così apparirà nella mia sezione notizie. Non serve solo godere il commento, bisogna scrivere almeno un ciao, così vado a sapere quanti hanno letto quel testo. Vi aspetto. Un Forte abbraccio. 🤗

05/19/2019

05/08/2019

Vi aspettiamo venerdì sera ore 20:30, serata informativa gratuita se vi è possibile confermateci la presenza...grazie