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06/15/2026

Si entrenas, haces cardio y aun así te sigues viendo flaco gordo, el problema probablemente no sea tu esfuerzo.

La mayoría de los skinny fat necesitan menos improvisación y más estructura: entrenamiento de fuerza, suficiente proteína y un plan que puedan seguir de forma consistente.

Durante años pensé que mi problema era la falta de disciplina.Me veía normal con ropa, pero no me gustaba cómo me veía s...
06/14/2026

Durante años pensé que mi problema era la falta de disciplina.

Me veía normal con ropa, pero no me gustaba cómo me veía sin camiseta.

Tenía barriga, poca masa muscular y aunque intentaba comer mejor o entrenar más, seguía viéndome igual.

Lo que cambió todo fue entender que mi problema no era el peso.

Era mi composición corporal.

No necesitaba seguir perdiendo peso.

Necesitaba perder grasa y construir músculo.

Si hoy te identificas como un FLACO GORDO, te ves normal con ropa pero no te gusta lo que ves en el espejo, no eres el único.

Comenta:

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y te enviaré el formulario para evaluar si eres un buen candidato para trabajar conmigo de forma personalizada.

06/14/2026

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06/13/2026

La prioridad a la hora de entrenar si realmente quieres cambiar tu composición corporal y acelerar tu metabolismo@es el entrenamiento de fuerza

Si entrenas varias veces por semana pero sigues teniendo barriga, probablemente no te falta esfuerzo… te falta estrategi...
06/12/2026

Si entrenas varias veces por semana pero sigues teniendo barriga, probablemente no te falta esfuerzo… te falta estrategia. El problema de la mayoría de las personas skinny fat no es que entrenen poco, sino que combinan poca masa muscular con demasiada grasa corporal. En lugar de comer menos y hacer más cardio, necesitas enfocarte en ganar músculo, mantener un déficit inteligente y seguir un plan que puedas sostener a largo plazo.

06/12/2026

Comenta la palabra ABS y me comunico contigo para ver como te puedo ayudar.

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