Seaweed Series

06/09/2026

No Technical Tuesday this week. See you next week @ Technical Tuesday - Upriver Strength Fitness Paddle (SUP/Kayak/Prone) ~OR~ this Sunday for the Salt River Sunday SPEED Series - (SUP/Kayak/Prone)!

06/08/2026

This diagram hits the mark! In addition to the snap of the hip, body rotation, and scapula engagement, the subtle foot placement, arm extension, blade angle, and head up is spot on! Read it and again and again, then practice it with every stroke. Great description!!!

https://www.facebook.com/share/1H4SjUk1JW/?mibextid=wwXIfr

🌊🔬 ¿Estás remando con los brazos… o con todo tu sistema?

Muchos SUPers creen que la potencia nace en los bíceps.

La realidad es otra.

La diferencia entre una remada eficiente y una que te deja agotado después de unos kilómetros no está en cuánta fuerza aplicas, sino en cómo transmites esa fuerza hacia la tabla.

Observa esta fase de DRIVE.

Aquí es donde la biomecánica marca la diferencia.

🔴 El error más común

Remar tirando de brazos.

Cuando el movimiento nace en bíceps y hombros:
❌ aparecen fugas de energía
❌ aumenta la fatiga muscular
❌ se sobrecargan las articulaciones
❌ disminuye el deslizamiento de la tabla

El resultado es simple:

Trabajas más.
Avanzas menos.

🔵 La propuesta IOSUP

La potencia no nace en los brazos.

Nace en la interacción entre:

🦶 la conexión con la tabla
🌀 la rotación de caderas
🧠 la activación del core
💪 la participación de dorsales y oblicuos

Los brazos no son el motor.

Son los conectores que transmiten la energía generada por todo el cuerpo hacia la pala.

Eso es una cadena cinética eficiente.

Eso es biomecánica aplicada al SUP.

💡 TIP IOSUP

En tu próxima sesión prueba algo:

Durante varias paladas, deja de pensar en tirar del remo.

Piensa únicamente en rotar el torso y desplazar la cadera hacia delante.

Sentirás cómo la potencia aparece donde siempre debió estar: en el centro de tu cuerpo.

Porque remar fuerte no es remar mejor.

Remar conectado sí.

🌍 En IOSUP llevamos casi 20 años estudiando cómo la biomecánica, la hidrodinámica y la técnica pueden transformar tu manera de remar.

🎓 IOSUPer, si quieres comprender la ciencia que hay detrás de cada palada y desarrollar una técnica realmente eficiente, descubre nuestras formaciones online y presenciales.

👉 Sigue y continúa aprendiendo con la comunidad que lleva el SUP más allá de la intuición.

06/06/2026

🔥 Update Tonight 🔥 River Race Tomorrow?TBA, dependent on
1) Fire; 2) Closures;
3) Air Quality;
4) River Flow

06/06/2026

🔥 ALERT 🔥 PHON D CLOSED 🔥 A fire has broken out at Phon D that is labeled as “running” and with a “high potential for growth”. Be safe everyone! Plus, be extra careful during these times of a red flag warning: high heat + high dry winds. Don’t drive into weeds/brush, drag anything that could spark, etc.

06/01/2026

Fantastic bio on Danny Ching!

05/31/2026

Cheers to the crazy ones who tackled the Salt River Sunday SPEED Series - (SUP/Kayak/Prone) first river race of the season at only 545 CFS!!! It was a tough paddle, which is only going to make us TOUGHER! Welcome to our first timers Kelly Sexton Jacobson from Colorado and Gwen Truitt & Joel Truitt, flat water canoe racers from Tucson (watch these two the next few months as the charge ultra races around the country!)

Ted Deveraux Elle Milner Ken Sanders David Linville George Chasse Joe LaMantia III Robert Ha’anio Josh Vincent

05/29/2026

Woot! Woot! Registration is open!

Another Dam Race (ADR) is proud to celebrate its 17th year of bringing the paddling community together from around the world. Racers from Hawaii, Tahiti, Mexico, Canada, and across the USA come together each year to compete, connect, and share the spirit of paddling on the Colorado River in Parker, Arizona. From novice crews to elite professional racers, ADR creates an exciting atmosphere where every paddler has a place on the starting line.

Join us November 7th for an unforgettable weekend featuring 5-mile, 11-mile, and 20-mile race courses, alongside vendors, DJs, food, and an incredible community atmosphere. Whether you’re racing, supporting a team, or simply enjoying the beautiful November weather, Another Dam Race continues to be one of the premier destination paddle events in the Southwest.

Race Registration

https://racehub.racehubhq.com/races/AnotherDamRace2026

01/28/2026

The diehards were out there getting in the miles in dark! Get at it!

01/25/2026

What an incredible time at Hanohano Ocean Challenge! Arizona represented!!! Robert brought in a first place pint glass, Elle brought in a second place. And of course, our favorite Kristin Thomas of USA SUP brought in a first. Ted Deveraux is now the proud owner of an Epic surf ski! Always a great time ☀️ 🏄‍♂️ Cheers to the next one!