Vitality Physique Fitness & Health Coaching

Vitality Physique Fitness & Health Coaching Helping women build strength & make nutrition fit real life ๐Ÿ‘โฃ
Plant ๐ŸŒฑ Forward โ€ข Strength โ€ขSustainable โฃ
NASM CPT & Nutrition Coachโฃ
1:1 Coaching

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08/12/2026

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08/09/2026

Eating towards your goals can look like homemade lasagna and fresh pasta sauce ๐Ÿ… โฃ
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Simple.โฃ
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Flavorful.โฃ
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And proof that eating mindfully doesnโ€™t have to be boring at all!!! ๐ŸŒฟ โฃ
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02/11/2026

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Puerto Rican Rice & Tofu Scramble for Breakfast this morning :)
12/21/2025

Puerto Rican Rice & Tofu Scramble for Breakfast this morning :)

Donโ€™t mind me, I am just here in the massage chair before my workout ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Grey tank from .n.combatboots (RAVIN saves ๐Ÿ’ต)...
05/10/2025

Donโ€™t mind me, I am just here in the massage chair before my workout ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Grey tank from .n.combatboots (RAVIN saves ๐Ÿ’ต)

I am considering doing a fitness challenge in the next month or so which would include an exclusive FB group with a few ...
01/15/2025

I am considering doing a fitness challenge in the next month or so which would include an exclusive FB group with a few prizes to those who participate, reach certain goals, etc. I am still fine tuning it but would this be something any of you would be interested in?

If this sounds like something you would want to do, what are some ideas you have for making it a fantastic way to bring people together and encourage everyone to stick to their goals?

What do you feel would help you the most?

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11/12/2024

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