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ᴇɴᴛʀᴇɴᴀ ᴄᴏɴᴍɪɢᴏ ʏ ¡𝗗𝗮𝗹𝗲 #𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮! 💪🏼

07/13/2022

Glúteo y abdomen! 💪🏼

06/07/2022

Parte de lo que nos detiene de comenzar a ejercitarnos, comer de manera saludable, es la resistencia al cambio en otras palabras ¡nos da miedo el cambio!

Creemos que el cambio es aventarnos a la alberca (o al abismo) sin saber que nos espera, que el salto es en este momento o nunca. El cambio lo vemos en blanco o negro, estas dentro o fuera y no hay más.

Pero en realidad si queremos tener cambios que sean efectivos, que sean sostenibles debemos irlos introduciendo poco a poco. Entrar escalón por escalón a la alberca, ir entegrando cada hábito, cada cambio integrándolo a nuestro día a día. Conociéndolo, apreciándolo y gozándo de sus beneficios en nuestra vida. Solo así se convertirá en un estilo de vida fitness sostenible.

Medítalo un poco y cuéntame ¿qué es lo que te da miedo del cambio?

𝗗𝗮𝗹𝗲 #𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮! ⁠💪🏼⁠⁠

Porqué mamá debe ejercitarse 💖💪🏼 Se la mejor mamá que puedes ser por medio del ejercicio💝 Especial día de las madres 💝Co...
05/09/2022

Porqué mamá debe ejercitarse 💖💪🏼 Se la mejor mamá que puedes ser por medio del ejercicio

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Basta 🙅🏼‍♀️ de sentirte culpable al querer una vida fitness…Suelta esa culpa, que es peso extra que no te deja avanzar, ...
05/06/2022

Basta 🙅🏼‍♀️ de sentirte culpable al querer una vida fitness…

Suelta esa culpa, que es peso extra que no te deja avanzar, cambiar evolucionar; que no te deja reencontrarte contigo misma y más importante aún, no te deja lograr el cambio que quieres.

Cuéntame ¿Qué culpa vas a soltar?

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¡​𝗗𝗮𝗹𝗲​ #​𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀​ ​𝗮​ ​𝘁𝘂​ ​𝘃𝗶𝗱𝗮​! ⁠💪🏼

Te invito este sábado 7 de Mayo a las 12pm al Live dentro de en el que te hablaré sobre porqué las mamás deben ejercita...
05/06/2022

Te invito este sábado 7 de Mayo a las 12pm al Live dentro de en el que te hablaré sobre porqué las mamás deben ejercitarse.

Déjame tus dudas en comentarios, las estaré contestando en vivo 😉

Dale click a la campanita en la imagen para activar el recordatorio 👉🏼🔔

𝗗𝗮𝗹𝗲​ #​𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀​ ​𝗮​ ​𝘁𝘂​ ​𝘃𝗶𝗱𝗮​! ⁠💪🏼⁠⁠

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