07/13/2024
En vez de pensar:
"tengo que hacer ejercicio".
Más bien piensa "tengo la oportunidad de hacer ejercicio"
Entrenar es un privilegio, no un problema u obligación.
Vamos a practicar cambiar la forma en la que percibimos las cosas, eso hará que nuestra relación con ellas empiece a cambiar.
Muchos luchan con la idea de entrenar, lo ven como un sacrificio, un castigo, un deber, una lucha cuando en realidad entrenar es una fiesta, una celebración, una terapia, un privilegio y bendición.
También te ayuda a mantenerte joven ya que retrasa el proceso del envejecimiento, sube tu libido y apoya a mantener tus hormonas reguladas.
Si entrenar trae tantas cosas buenas a tu vida y ninguna negativa, donde está el problema realmente???
