Nicky Vadas

Nicky Vadas Fitness, nutrition, dance, coaching

ES ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธโฃUffโ€ฆ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฑ ๐—ณ๐˜‚๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—ฎรฑ๐—ผ ๐—บรก๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ โœจโฃNuevos amigos, mucho movimiento y muchos nuevos comienzos.โฃUn aรฑo de reconfiguraciรณn...
01/07/2026

ES ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธโฃ
Uffโ€ฆ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฑ ๐—ณ๐˜‚๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—ฎรฑ๐—ผ ๐—บรก๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ โœจโฃ
Nuevos amigos, mucho movimiento y muchos nuevos comienzos.โฃ
Un aรฑo de reconfiguraciรณn, de volver a mรญ y a lo que me hace sentir bien ๐Ÿคโฃ
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El 25 de diciembre compartimos con mi familia de Hillsong โ„๏ธโ™ฅ๏ธโฃ
Amo el frรญo, la nieve ๐ŸŒจ๏ธ y los nuevos comienzos.โฃ
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Este aรฑo quiero compartir mรกs de mi estilo de vida, bienestar, movimiento y todo lo que me inspira a sentirme fuerte por dentro y por fuera ๐Ÿ’ชโœจโฃ
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EN ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธโฃ
Uffโ€ฆ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฑ ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐˜†๐—ฒ๐—ฎ๐—ฟ โœจโฃ
New friends, lots of movement, and many new beginnings.โฃ
A year of reconfiguration, of coming back to myself and what makes me feel good ๐Ÿคโฃ
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On December 25th, we shared time with my Hillsong family โ„๏ธโ™ฅ๏ธโฃ
I love the cold, the snow ๐ŸŒจ๏ธ and fresh starts.โฃ
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This year I want to share more of my lifestyle, wellness, movement, and everything that inspires me to feel strong inside and out ๐Ÿ’ชโœจโฃ
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๐Ÿ‘‰ Stay closeโ€ฆ new things are coming.โฃ
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PersonalGrowthโฃ
MindBodyBalanceโฃ
WinterVibesโฃ
Reconnectingโฃ
StrongInsideOut

Cheers for a new year of life !!! โฃ๐—Ÿ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น ๐Ÿฏ๐Ÿฏ ๐—–๐—ข๐— ๐—ฃ๐—Ÿ๐—˜๐—ง๐—˜๐——!! โฃ34๐Ÿ‘‘๐Ÿฆ„๐ŸŒปโฃโฃ   #34
04/16/2025

Cheers for a new year of life !!! โฃ
๐—Ÿ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น ๐Ÿฏ๐Ÿฏ ๐—–๐—ข๐— ๐—ฃ๐—Ÿ๐—˜๐—ง๐—˜๐——!! โฃ
34๐Ÿ‘‘๐Ÿฆ„๐ŸŒปโฃ
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#34

๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜บ, ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ต ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ. โœจ Overcoming depression, balancing hormones, embracing motherhood, marriage, an...
03/20/2025

๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜บ, ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ต ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ. โœจ Overcoming depression, balancing hormones, embracing motherhood, marriage, and healthโ€”every step matters. After my wrist injury, Iโ€™ve learned to listen to my body, slow down, and find gratitude in the process. Adjusting to life in a new country has also been a challenge, but Iโ€™m choosing growth over fear. Letโ€™s navigate this together! ๐ŸŒฟ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’–โฃ
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๐—ง๐—ฎ๐—ด ๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐˜„๐—ต๐—ผ ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ๐˜€ ๐˜๐—ต๐—ถ๐˜€ ๐—ฟ๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ! ๐Ÿ’ฌ๐Ÿ‘‡โฃ
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โ€œ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ช๐˜ข๐˜ซ๐˜ฆ, ๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฐ.โ€ โœจ Superar la depresiรณn, equilibrar las hormonas, abrazar la maternidad, el matrimonio y la saludโ€”cada paso cuenta. Despuรฉs de mi lesiรณn en la muรฑeca, he aprendido a escuchar a mi cuerpo, ir mรกs despacio y encontrar gratitud en el proceso. Adaptarme a la vida en un nuevo paรญs tambiรฉn ha sido un desafรญo, pero elijo crecer en lugar de temer. ยกVamos a recorrer este camino juntos! ๐ŸŒฟ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’–โฃ
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ยก๐—˜๐˜๐—ถ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐˜๐—ฎ ๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—ด๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐—ป ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ! ๐Ÿ’ฌ๐Ÿ‘‡โฃ
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The struggle Iโ€™ve faced over the past 10+ months has tested me in ways I never expected. โฃโฃNot being able to train the w...
02/18/2025

The struggle Iโ€™ve faced over the past 10+ months has tested me in ways I never expected. โฃ
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Not being able to train the way I wanted took a tollโ€”not just on my body, but on my mind. There were days when the frustration and setbacks felt overwhelming, even pushing me to a dark place. โฃ
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But as Robert Tew said, โ€˜๐—ง๐—ต๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ด๐—ด๐—น๐—ฒ ๐˜†๐—ผ๐˜‚โ€™๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐˜๐—ผ๐—ฑ๐—ฎ๐˜† ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐˜๐—ต ๐˜†๐—ผ๐˜‚ ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐—ผ๐—บ๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ผ๐˜„.โ€™ This process has taught me patience, resilience, and gratitude. Surgery is finally done, and now, itโ€™s time to rebuild. One step at a time. โฃ
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๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐ŸšจโฃUpdate!! Ya la encontramos!!  Gracias a todos por compartir!!! Quiero compartirles la historia para que N...
01/31/2025

๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจ๐Ÿšจโฃ

Update!! Ya la encontramos!! Gracias a todos por compartir!!!

Quiero compartirles la historia para que NO LAS EXTORSIONEN nunca.
(Los de la agencia hicieron un excelente trabajo y no pidieron nada pero en el proceso alguien que NO tenรญa a mi perra le sacรณ dinero a mi mamรก aquรญ la historia)

Mi vecina se descuidรณ y dejรณ la puerta abierta, mi perra se saliรณ. El jardinero se dio cuenta a las 7 am y ella se habรญa salido 8 pm.

Acto seguido empecรฉ a subir a todas mis redes y enviar mensajes a whats app tantos que me bloquearon la cuenta ๐Ÿ˜….

A mi madre le escribieron a la 1. Am que segรบn tenรญan a la perra. Le dijo un hombre que segรบn tenรญa una casa de materiales en Jojutla y que habรญa agarrado a la perra en Tlaltenango. Le dijo que no querรญa dinero pero que necesitaba $350 para la gasolina y llevarle al perro porque estaba llorando mucho y se habรญan quejado los vecinos. Mi mamรก, que tenรญa miedo por la perra lo hizo, y luego obviamente le inventรณ otra historia para que mandara mรกs dinero. Le mandรณ una supuesta credencial de elector y le dijo que no le mentรญa y que โ€œera cristianoโ€. Afortunadamente mi madre no mandรณ mรกs.

Paralelamente un chico en Facebook me mandรณ un mensaje con una historia de Mazda cuernavaca. En esta salรญa mi perra y decรญa que buscaban a sus dueรฑos. En seguida me puse en contacto con ellos pero era la 1 am.

Mientras mi madre estaba en whats app con el otro tipo. Y le dijo que querรญa pruebas de la perra y le dijo que estaba muy lejos. Entonces mi mamรก le dijo bueno maรฑana vemos. Y mรกgicamente un tipo envรญo la foto de Mazda pero recortada โ€œel ayudante del que querรญa dineroโ€ adjunto tambiรฉn los nรบmeros de telรฉfono y de cuenta de estos individuos.

Afortunadamente hablamos mi madre y yo y le dije que ellos no la tenรญan. Que estaba en Mazda y tenรญamos que esperar que abrieran. Las chicas se portaron increรญble, hasta la habรญan llevado a revisar al veterinario. Ellas no querรญan dinero si no solo ayudar.

Somos mรกs los buenos que los malos pero desafortunadamente toca estar al pendiente!!

Muuuuuuuchas gracias a tooodos los que compartieron!!!

El nรบmero del seรฑor que fingiรณ tener a mi perra
+52 56 2215 4330

Cuenta dulce reyes Scotiabank
4043 1300 2255 6563
El nรบmero de cuenta al que le pidiรณ depositar

+52 56 5202 1702 el de su "ayudante โ€œ

Dejo el supuesto NIE en los comentarios

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This are some pictures we took in Madrid ๐ŸŒณ when we arrived to Spain ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ.โฃWeโ€™re working on new projects, transitioning to ...
01/28/2025

This are some pictures we took in Madrid ๐ŸŒณ when we arrived to Spain ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ.โฃ
Weโ€™re working on new projects, transitioning to a new season. โฃ
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Change can be scary but itโ€™s necessary for progress!! โฃ
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Saliendo del palacio de Cibeles โ™ฅ๏ธ fuimos a ver la muestra de la colecciรณn Pรฉrez Simรณn.Les comparto las obras mรกs adelan...
11/21/2024

Saliendo del palacio de Cibeles โ™ฅ๏ธ fuimos a ver la muestra de la colecciรณn Pรฉrez Simรณn.
Les comparto las obras mรกs adelante! Imperdible!

โค๏ธ๐ŸŒป๐—Ÿ๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—ผ๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—ป ๐˜‚๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—น๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐ŸŒปโค๏ธโฃโฃUstedes llegaron a mi vida de maneras รบnicas. Son esas cosas que solo Dios sa...
11/21/2024

โค๏ธ๐ŸŒป๐—Ÿ๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—ผ๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—ป ๐˜‚๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—น๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐ŸŒปโค๏ธโฃ
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Ustedes llegaron a mi vida de maneras รบnicas. Son esas cosas que solo Dios sabe cรณmo va acomodando las fichas. Todas venimos de lugares distintos, de edades distintas, pero nuestras vidas se cruzaron en el momento indicado!! โฃ
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Las amo con todo mi corazรณn!โ™ฅ๏ธ โฃ
Espero verlas prontito para abrazarlas, echar el chismesito, bailar toda la noche y disfrutarlas como siempre! โฃ
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Flores: โฃ@
Fotografรญa:โฃ .sv.5
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๐Ÿฐ ๐—ง๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฒ๐˜€ ๐—บรก๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ โค๏ธ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธโฃโฃToday, we wandered the historic heart of Toledo, where every corner tells a story. I took my hu...
11/19/2024

๐Ÿฐ ๐—ง๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฒ๐˜€ ๐—บรก๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ โค๏ธ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธโฃ
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Today, we wandered the historic heart of Toledo, where every corner tells a story. I took my husband to one of my favorite spots, the stunning Alcazar library ๐Ÿ“š, and together we discovered new streets and hidden gems we hadnโ€™t explored before. โฃ
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This cityโ€™s beauty never fails to amaze usโ€”cobblestone paths, ancient architecture, and that timeless charm. Truly, Toledo has a way of making every walk unforgettable. โœจโฃ
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๐—ช๐—ฎ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜‚๐—ฝ ๐—ณ๐—ฒ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ณ๐˜‚๐—น โ˜€๏ธfor the life weโ€™re choosing to live. Itโ€™s never easy to start fresh in a different country....
08/15/2024

๐—ช๐—ฎ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜‚๐—ฝ ๐—ณ๐—ฒ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ณ๐˜‚๐—น โ˜€๏ธfor the life weโ€™re choosing to live. Itโ€™s never easy to start fresh in a different country. Weโ€™re far from the life we built but close to the one weโ€™re building together!! โฃ
Weโ€™re choosing to be healthy, work on our minds, our spirit, our family and our career. โฃ
๐—ง๐—ต๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐˜†๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ! โค๏ธโฃ
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๐——๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ por la vida que estamos eligiendo vivir. Nunca es fรกcil comenzar de nuevo en un paรญs diferente. ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธEstamos lejos de la vida que construimos, pero cerca de la que estamos construyendo juntos.โฃ
Elegimos ser saludables, trabajar en nuestra mente, nuestro espรญritu, nuestra familia y nuestra carrera.โฃ
ยก๐—Ÿ๐—ผ ๐—บ๐—ฒ๐—ท๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜€๐˜รก ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฟ! โค๏ธโฃ
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08/04/2024

๐—™๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ผ ๐—ป๐—ผ๐˜„, ๐—ถ๐˜โ€™๐˜€ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฏ๐—น๐—ฒ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ป๐—ฒ๐˜† ๐—ผ๐—ณ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป. ๐ŸŒŸ Ready to start your own? Join our August Challenge and take the first step towards a healthier, happier you! Letโ€™s achieve your goals together. ๐Ÿ’ชโฃ
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๐—˜๐—ป๐˜ƒรญ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ท๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—บรก๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐˜† รบ๐—ป๐—ฒ๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐—ผ . โฃ
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