02/04/2022
Body strength, cardio , bjj technique, mindset , diet, discipline and persistence.
All the work is done behind the scene and nobody can see it all besides you.
You’re the only one that can push yourself to the limit and nobody eles.
Don’t lie to yourself.
It’s also very important to listen and understand your body to don’t get hurt easily.
The time, the amount of hours you put into your goals will bring you the experience you need to understand your body better and better.
Força corporal, cardio, técnica de bjj, mentalidade, dieta, disciplina e persistência.
Todo o trabalho é feito nos bastidores e ninguém pode ver tudo além de você.
Você é o único que pode ir até o limite e mais ninguém.
Não minta para si mesmo.
Também é muito importante ouvir e entender seu corpo para não se machucar facilmente.
O tempo, a quantidade de horas que você coloca nos seus objetivos vai te trazer a experiência necessária para entender seu corpo cada vez melhor.