Coach Ron

Coach Ron Coach Rondon | Athlete Development
Strength & Conditioning & Baseball Development
Founder of CR Academy & CR Kids
📍 Chicago | DM for info
(3)

06/05/2026

Te graduaste de high school y vas a la universidad. Lo que viene es diferente a todo lo que viviste hasta ahora.

Cuando llegué a mi primer año universitario, llegué convencido de que estaba listo para competir. El primer entrenamiento me dijo otra cosa.

Eso le pasa a casi todos. Sin importar lo bueno que hayas sido en high school, el salto a college es enorme. La competencia es mayor. La exigencia física es mayor. Las responsabilidades dentro y fuera del terreno son mayores.

Y cuando llegas, la realidad es esta. Hay atletas mayores que ya conocen el programa, ya conocen al coach, y el coach ya confía en ellos. Tú eres el desconocido. Y eso tiene un peso real.

Por eso lo que hagas este verano importa más de lo que crees.

El fall es cuando se definen los rosters universitarios. Es cuando demuestras quién eres. Y la posición que te ganas en el fall es generalmente la que el coach va a usar durante la temporada.

Tienes tres meses para llegar más listo, más fuerte y más preparado que cualquier otro atleta compitiendo por ese puesto. No los desperdicies en travel games si tu nivel todavía no está donde necesita estar. Úsalos para explotar tu potencial y ganarte la confianza del coach antes de que empiece el fall.

¿Estás haciendo ese salto este año? Cuéntame abajo. ⬇️

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06/04/2026

Excelente herramienta para trabajar en la potencia de forma divertida y competitiva. Trata de poner reglas básicas al principio del juego y luego mantente al margen tanto como sea posible.

06/04/2026

Cuando los niños están aprendiendo lo primero que debemos enseñar es la agresividad en el swing. Muchas veces nada puede corregir un swing mejor que hacer swings a máxima intensidad.

Aquí vemos como su swing se transforma en tan solo un round.

06/04/2026

Catchers para realizar ese tiro no tienen que irse muy lejos, un par de pasos fuera de la línea de carrera es más que suficiente, comunícate con el primera en ese momento que vas por dentro y realiza un tiro rápido y certero.

06/04/2026

Un error común que vi esta temporada como coach de high school en Catchers es la alineación con el primera o tercera base para realizar el tiro.

Al no alinearse adecuadamente dentro o fuera de la línea de carrera, muchas veces golpean a los corredores con la pelota convirtiendo un toque o un ponche en un doble o hasta un triple.

06/04/2026

Enseñar al que ya sabe muchos lo pueden hacer, enseñar al que no sabe son pocos los que asumen el reto. A mi dame el underdog con hambre 100% de las veces.

06/02/2026

Cada vez que un corredor tiene la capacidad de avanzar dos bases extra, queremos aplicar el double cut.

El shortstop y el segunda base se ubican en línea recta hacia donde va el tiro, separados lo suficiente para que si es un mal tiro para el primer cortador, sea un buen tiro para el segundo.

Esto limita las bases extra. Pero requiere comunicación y práctica. Si no sale bien en las prácticas, no va a salir bien en el juego. ⚾

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