Lifestyle with Amway

03/09/2023

My best routine

02/20/2023

Я їм бо мені скучно?
А може мені хочеться свята?
Що? Хіба це правда?
Я вживаю їжу несвідомо , незважаючи на наслідки?
Коли ви робите щось усвідомлено , наприклад їсте, ви переходите від базових налаштувань мозку в режим роботи вищого мозку, який відповідає за свідомі думки і дії.
Техніка усвідомлення може змінити ваше ставлення до їжі.
Цікаво?
Перший крок: перед тим як проковтнути перший
кусок, зупиніться і глибоко вдихніть.
Другий крок: запитай к себе: «чому я їм?»
Третій крок: не важливо яку відповідь ви отримали, запамʼятайте її, а краще запишіть .
Хороша ідея буде вести щоденник усвідомленого
харчування.
Четвертий крок: зробіть усвідомлений вибір їсти чи не істи.
Ця проста техніка дуже корисна так як ваша Ціль навчитися розпізнавати голод - ситість .
ідеально, це коли ви їсте тому що голодні
Але насправді ви їсте тому що :

вам скучно
• ви не можете встояти
вам потрібно відчуття комфорту
° ви не хочете викидати добру їжу
• ви втомилися
ви дуже голодні
• ви в депресії
• ви хвилюєтесь
• вам одиноко
вам надоїли дієти
* всі навколо їдять
вам хочеться свята
ви не знаєте чому їсте

02/16/2023

Заїдаю стрес...

📌 Перенервувалися — з'їли солоденьке.

📌 Втомилися від важкого дня — нагородили себе смаженим і жирним.

📌 Самотньо — заїли усю ту порожнечу снеками.

Знайомі ситуації?

Заїдати стрес в нас родом ще з дитинства. На свята ми наїдалися солоденьким, від чого емоція радості закріпилася у наших головах за солодощами.

Рідні, аби втішити нас заплаканих й засмучених, давали цукерки та інші ласощі.

Тому у стресових ситуаціях ми також налягаємо на солодке 🍬

Усе це відбувається на нашому емоційному рівні. Ми їмо не через голод, а через емоцію, що виникла.
Тож важливо навчитися відстежувати емоції й запитувати себе:

“Зараз я їм, бо відчуваю потребу чи відчуваю стрес?”

03/22/2022

12/22/2020

💦С чего я начинаю свое утро?
Конечно со стакана воды с любимого фильта eSpring!

💦Вот уже на протяжении 10 лет я наслаждаюсь прекрасным вкусом качественной воды с Системой очистки eSpring.

💦Почему я доверяю именно этой Системе ? Преимуществ больше чем достаточно.

💦Во первых : в нее входит фильтр из блока спрессованного активированного угля .

💦Этот запатентованный в США многоуровневый угольный блок эффективно устраняет :
-вкус и запах хлора
-свыше 140 видов потенциально вредных для здоровья человека загрязняющих веществ , в частности свинец, ртуть, летучие органические вещества и метил-трет-бутиловый эфир .
-УФ лампа уничтожает 99.9% вирусов и бактерий .

💦Но в свою очередь все полезные минералы содержащиеся в воде ,сохраняются.

💦По стандарту NSF eSpring гарантированно обеспечивает вашу семью безопасной и чистой водой. А Золотая печать WQA еще раз доказывает высокое качество воды нашего фильтра.

💦eSpring способен профильтровать 5000 воды в год - это достаточно для семьи из 6 человек и стоимость воды становит 0,40 центов.

💦Это только не большая часть преимуществ нашей Системы .

💦Кто еще не приобрел этот чудесный продукт высочайшего качество - поспешите!
💦Чтобы уже в Новом году наслаждаются приятным вкусом кристально чистой воды💧💧💧

💦За детальной информацией пишите мне в дирек❤️
#вода

12/13/2020

Сегодня не много фактов о воде и о ее качестве 💦

💧И так, как вода является вторым продуктом для жизнидеятельности человека после кислорода ;🌳большое значение имеет не только ее количество, но и качество.

💧Вода - основа всех процесов происходящих в организме. Для здоровья, красоты и молодости , нам нужна качественная вода .

💧Почему не подходит любая? Да по одной простой причине!

💧В неочищенной воде содержатся примеси тяжелых металлов, химические соединения, болезнетворные бактерии.

💧А при очистки воды хлором в организм человека попадают вещества, которые обладают канцерогенными и мутагенными действиями.

💧Много фильтров для очистки воды имеют обратный осмос, в результате чего задерживаются все полезные вещества присутствующие в воде.

💧Что касается воды в бутылках - она тоже не безопасна!
В бутылированной воде скрыты вещества , о которых никогда не напишут на этикетке: остатки хлора, медь, консерванты.

💧Да .. печально , но все это попадает в наш организм.
Медь содержится в латунных покрытиях резервуаров дистиляторов через которые очищают воду.

💧Повышенное содержание меди в воде может привести к болям в мышцах, нарушениям сна, повышенной раздражительности.

💧Чтобы вода в бутылках хранилась максимально долго - без консервантов не обойтись!
В состав пластика нередко входит химическое соединение Бисфенол А.

💧В 2010 году его опасность для здоровья человека была официально подтверждена Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарств в США.

💧Если человек ежедневно употребояет воду из пластиковой тары , уровень Биосфенола А в организме повышается на 69%.
Не сложно представить риски заболеваний даже при не большой дозе этого вещества.

💧Еще одним очень опасным является вода из куллеров. Ко всему перечисленному в куллерах размножаются множество микроорганизмов и бактерий ;в местах застоя воды на стыке аппарата и емкости.

💧Уже много лет для меня безопасной альтернативой является очиститель воды Espring .
С удовольсвием поделюсь его приимуществами в следующем посте.

#вода

11/21/2020

☘️ Interesting facts about Ginkgo biloba.

☘️The plant is the same age as the dinosaurs, the oldest species of tree growing on Earth.

☘️The Chinese believe that this plant with fan-shaped leaves symbolizes two categories of Chinese philosophy -Yin and -Yang -is a symbol of wisdom and longevity.

☘️The ginkgo biloba tree is known for its unique resistance. The first tree to survive the nuclear bombing of Heroshima.

☘️The lifespan of this tree is from 1000 to 2000 years.

☘️Fortunately, we have a unique opportunity to consume this miraculous fruit in a dietary supplement
from .

☘️Therapeutic properties are as follows:

☘️Normalizes cerebral and coronary circulation.
☘️Restores memory, vision, hearing, speech and motor functions.
☘️Restores the elasticity of blood vessels, helps to normalize the metabolism of brain tissues.
☘️Prevents coronary thrombosis of the vessels, improves the nutrition of the heart muscle.
☘️Prevents asthma attacks.
☘️Stays varicose veins, nourishes vascular endothelium.
☘️Prevents the formation of cellulite.
☘️Powerful antioxidant.

☘️Is the information useful for you?

☘️Someone is still hesitant whether it is necessary
to take this extremely healing drug?

https://www.amway.com/en_US/myshop/IrynaTkachuk


# tips # interesting # health # longevity

11/02/2020

Amazing product to my body❤️

Представляем новую коллекцию ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ из пяти высокоэффективных и высокопрофессиональных средств ухода за кожей тела, которые прекрасно дей...