tati_trx_belovol

31/12/2020

Свято наближається!!! С наступающим!!!🌲🌲🌲

28/12/2020

24/11/2020

Силовые тренировки делают фигуру женщины мужской?
👆Это одно из самых распространенных заблуждений о фитнесе. Оно возникло от того, что слово "мышцы" у многих ассоциируется с большим объемом.
❣За объем мышц, низкий голос, волосы на теле отвечает мужской гормон тестостерон, которого в женском организме в 15 - 20 раз меньше, чем в мужском.
❣Даже при таком высоком уровне тестостерона наращивание мышщ у мужчин требует длительных интенсивных тренировок с отягощениями.
❣Женщинам же для развития такой мускулатуры необходимо гораздо больше времени и усилий.
Накачать мышцы как у мужчин (без применения спортивных фармакологических средств) для женщины практически невозможно.
❣Не стоит бояться силовых тренировок, лучше проходить их под руководством опытногл тренера.

💥Жду Вас завтра на TRX-strong 13.00 и 19.20 💪💪💪 #фитнес #фитнестренер #похудение #похудеть #житомирспорт

24/09/2020

А у меня хорошая новость! 😀 26.09 в 12.00 на Михайловской мы с проведем для всех желающих супержиросжигающую 🔥🔥🔥 тренировку . Не пропустите! Вход свободный!!! #похудеть

14/09/2020

Прощай лето! 😪

24/08/2020

З Днем Незалежності!!! 😘 @ Парк Барона де Шодуара, Житомир

23/07/2020

28/06/2020

Дождь, жара, солнце и снова дождь! 🤔😎😍 @ Парк Барона де Шодуара, Житомир

20/05/2020

Всем привет! 😉 Карантин еще не закончился, поэтому наши онлайн тренировки продолжаются 😁А я уже готовлю кое-что для вас на завтра 💪
В 17.00 жду в прямом эфире на своей страничке. Функциональная тренировка, приготовьте бутель с водой и коврик. До встречи!!!

10/05/2020

В ожидании окончания карантина. Очень скучаю по работе, коллегам, клиентам😥 . Всем большой привет!!! 😍 И до скорой встречи. 👭Будем надеяться, что все закончится 22 числа, по крайней мере от души всем этого желаю!!! 😘😘😘

29/04/2020

Мечтаете про стройные ноги и упругие ягодицы? 🍑🍑🍑

Тогда не пропустите!!!

Завтра в 17.00 в прямом эфире заставим попу гореть огнем 🔥🔥🔥

Приготовьте стул, большой бутыль с водой, можно канистру на 12 л и, если есть, одну гантельку (не обязательно!)

#похудеть #фитнес #тренировка

15/04/2020

Завтра для вас функциональная тренировка💪 на все тело в стиле "Кухня" 😀.
Жду на своей страничке в 17.00 в прямом эфире.
Для тренировки понадобится кастрюля большая с широким дном, полотенце и коврик.