Спортивна Громадська Організація "Фенікс"

16/09/2026

16/09/2026

Як завʼязати пояс

https://www.instagram.com/reel/C5m95PtIhVd/?stkn=bHNuaWc3NnhuOHh6

14/09/2026

Клятва кіокушинкай карате, відома як Додзьо Кун (яп. 道場訓), є головним зводом етичних та духовних правил для кожного бійця. Текст клятви написав засновник стилю Масутацу Ояма спільно зі знаменитим японським письменником Ейдзі Йосікавою.
Традиційно Додзьо Кун виголошується наприкінці кожного тренування в додзьо (тренувальному залі), коли учні сидять у позиції сейдза (на колінах), а старший учень по черзі зачитує кожен пункт, який решта повторює вголос.

Тренер: Зубер Валентин Дмитрович (2-й Дан)
м. Трускавець
Тел.:+38 (095) 933-51-02




Lyuda Zuber
Valentin Zuber
Спортивна Громадська Організація "Фенікс"

11/09/2026

Маленькі, але вперті. Кожне тренування — це крок уперед. Нас не зупинити!

Тренер: Зубер Валентин Дмитрович (2-й Дан)
м. Трускавець
Тел.:+38 (095) 933-51-02




Zuber
Zuber
Спортивна Громадська Організація «Фенікс»

09/09/2026

09/09/2026

СПОРТ ЯК ФУНДАМЕНТ СИЛЬНОЇ ОСОБИСТОСТІ

-Фізична активність формує у дітей внутрішню опору — це надійне щеплення від інертності на все життя.

Тренер: Зубер Валентин Дмитрович (2-й Дан)
м. Трускавець
Тел.:+38 (095) 933-51-02




Zuber
Zuber
Спортивна Громадська Організація «Фенікс»

07/09/2026

Що таке куміте?

Куміте (組手) — це поєдинок із партнером, у якому каратист застосовує техніку вже не самостійно, а в умовах реальної взаємодії.

Тут недостатньо просто знати правильний удар чи блок. Потрібно вміти **рухатися, реагувати, захищатися, атакувати, контролювати дистанцію та зберігати спокій під тиском**.

Куміте перевіряє не тільки фізичну підготовку. Воно загартовує характер, вчить долати страх, втому та невпевненість.

Саме в куміте ми починаємо розуміти, наскільки добре засвоїли те, що відпрацьовували в кіхоні та ката.

**Кіхон дає нам основу. Ката відточує техніку. Куміте вчить застосовувати її в бою.**

І в кожному з цих елементів є головне — **постійна робота над собою.** 🥋🔥

Osu!
Спортивна Громадська Організація "Фенікс"
Lyuda Zuber
Valentin Zuber