Об'єднання тренерів України

Об'єднання тренерів України Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Об'єднання тренерів України, Sport & recreation, Sumy.

Об’єднуємо фахівців фітнесу, велнес індустрії та суміжних сфер для розвитку професійної спільноти й сприяння реінтеграції ветеранів та їхніх родин через спорт і активний спосіб життя.

Тренування клієнта з протезом нижньої кінцівки — це не просто заміна однієї вправи на іншу. Тренеру важливо бачити всю к...
28/08/2026

Тренування клієнта з протезом нижньої кінцівки — це не просто заміна однієї вправи на іншу.

Тренеру важливо бачити всю картину: як людина розподіляє вагу, чи не перевантажує збережену ногу, як поводяться таз і хребет та де тіло починає компенсувати рух.

Адже якщо ігнорувати ці деталі, навантаження може поступово переходити на поперек, коліно або тазостегновий суглоб.

У каруселі розбираємо, на що звертати увагу під час тренування та чому головна мета — не просто дати навантаження, а допомогти людині рухатися безпечніше, стабільніше й упевненіше.

Зберігайте, якщо працюєте з адаптивними тренуваннями або хочете краще розуміти біомеханіку руху.

Навчання проходить ГО «Об’єднання тренерів України» у рамках проєкту «Єднання для громади», що реалізується ІСАР Єднання за співфінансування Європейського Союзу та Фундації Міндеру.

Бувало так: робите важкий підхід, і раптом голову пронизує гострий або пульсуючий біль? 🤯💥Багато хто намагається терпіти...
13/08/2026

Бувало так: робите важкий підхід, і раптом голову пронизує гострий або пульсуючий біль? 🤯

💥Багато хто намагається терпіти і тренуватися далі через «не можу». Але біль у голові під час навантажень — це не ознака загартованого характеру. Це серйозний сигнал-попередження від твого тіла.

Найчастіше причина криється не в міфічних хворобах, а в простих помилках, які ти допускаєш прямо в залі:

1️⃣ Неправильне дихання (натужування), яке створює шалений тиск у судинах.

2️⃣ Спазм шиї та трапецій через задерту голову чи офісну поставу.

3️⃣ Різкий стрибок тиску, бо судини не встигли розігрітися без нормальної розминки.

4️⃣ Зневоднення, яке згущує кров і виключає нормальне живлення мозку.

Гортайте карусель 👆, щоб детально розібрати кожну причину⬇️

Навчання проходить ГО «Об’єднання тренерів України» у рамках проєкту «Єднання для громади», що реалізується ІСАР Єднання за співфінансування Європейського Союзу та Фундації Міндеру.

12/08/2026

Триває реєстрація на ІV етап кубку України з богатирського багатоборства серед ветеранів й ветеранок

📆 22 серпня 2026 року
📍 Місце проведення: м. Рівне

Змагання об’єднають учасників різних категорій і нозологій. Це можливість для ветеранів і ветеранок випробувати власні сили, підтримати фізичну форму та долучитися до спільноти адаптивного спорту.

Програма змагань

Чоловіки та жінки категорій X1, X2, Y0, K0, S1, C1
1️⃣Прогулянка фермера
жінки — 2×50 кг;
чоловіки — 2×70 кг або 2×90 кг (на вибір).
2️⃣Лог-ліфт над головою
жінки — 35 або 45 кг;
чоловіки — 60, 80 або 100 кг (на вибір).
3️⃣Перекидання мішка через планку
жінки — 45 або 60 кг;
чоловіки — 80, 100 або 120 кг (на вибір).
4️⃣Метання мішків через планку
жінки — 8, 8, 10, 10, 12, 12 кг, висота — 3 м;
чоловіки — 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20 кг, висота — 4 м.

Чоловіки та жінки категорій Y1, Y2, K1, K1.1, K2, K2.2, S2, V0, V1, KY
1️⃣Жим лежачи колоди на кількість повторень
жінки — 40 або 60 кг (на вибір);
чоловіки — 80, 100 або 120 кг (на вибір).
Для категорій Y1 та Y2 замість цієї вправи виконується «Прогулянка фермера» — 50 кг на дистанцію 40 метрів.
2️⃣Фронт-холд
жінки — 10 кг;
чоловіки — 16 кг.
Виконання вправи:
категорії K1, K1.1, K2, Y1, Y2, S2 — стоячи;
категорії K2.2, V0, V1, KY — сидячи з упором спини;
учасники категорій Y1/Y2 виконують вправу однією рукою з гирею 10 кг.
3️⃣Жим гирі сидячи однією рукою
жінки — 12 кг;
чоловіки — 16, 24 або 32 кг (на вибір).
Учасники категорій Y1/Y2 виконують вправу однією рукою з гирею 16 або 24 кг.
Для категорій V0 та V1 передбачено вправу «Тяга штанги до грудей лежачи»:
60, 80 або 100 кг (на вибір).
4️⃣Утримання гантелей сидячи
жінки — 2×28 кг;
чоловіки — 2×36 кг.
Діаметр ручки гантелей — 50 мм.
Учасники категорій Y1/Y2 виконують вправу однією рукою з гантеллю вагою 28 кг.

📌 Реєстрація триває до 16 серпня: https://forms.gle/e1px1kH93FDexxvb7

ℹ️Змагання організовують Міністерство у справах ветеранів України спільно з Федерацією найсильніших атлетів України і перетягування канату, Рівненськю міською радою та за підтримки генерального партнера Генерал Черешня FPV.

Захід проводиться у межах реалізації Стратегії ветеранської політики та Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні, започаткованої з ініціативи першої леді Олени Зеленської.

#ПолітикаГероїв

Часи, коли робота тренера оцінювалася лише за кубиками пресу у клієнта, офіційно минають. Сьогодні у світі панує концепц...
09/08/2026

Часи, коли робота тренера оцінювалася лише за кубиками пресу у клієнта, офіційно минають. Сьогодні у світі панує концепція Exercise is Medicine (Вправи — це ліки).💊

🫶🏻Клієнти все частіше шукають не просто того, хто змусить їх пітніти, а експерта, який розуміє, як рух впливає на самопочуття, гормони, суглоби та довголіття.Гортайте карусель, щоб дізнатися, як цей світовий тренд змінює ринок і як ви можете використати його для росту своєї кар’єри тадоходу

Напишіть у коментарях: як часто до вас приходять клієнти запитом «хочу, щоб перестала боліти спина/шия», а не просто «схуднути»?

Давайте розберемо, як адаптувати ваш блог під цей запит! 👇

Спорт для ветеранів — це не лише про фізичну активність. Для когось це шлях до відновлення, повернення впевненості у вла...
03/08/2026

Спорт для ветеранів — це не лише про фізичну активність. Для когось це шлях до відновлення, повернення впевненості у власному тілі, нових цілей і відчуття сили 💪

І підтримка близьких, друзів чи оточення може відігравати в цьому важливу роль. Не завжди потрібно знати правильні слова, давати поради або повністю розуміти досвід людини.

Іноді достатньо бути поруч, поважати її темп, помічати маленькі перемоги та вірити в неї 🤝

Гортайте карусель, щоб дізнатися, як стати підтримкою для ветерана, який обрав спорт частиною свого нового шляху.

А яка підтримка, на вашу думку, є найважливішою? 👇

Навчання проходить ГО «Об’єднання тренерів України» у рамках проєкту «Єднання для громади», що реалізується ІСАР Єднання за співфінансування Європейського Союзу та Фундації Міндеру.

Хороший тренер — це не лише про знання та досвід. Це ще й про інструменти, які допомагають працювати ефективніше. Зібрал...
28/07/2026

Хороший тренер — це не лише про знання та досвід. Це ще й про інструменти, які допомагають працювати ефективніше.

Зібрали корисні застосунки, які можуть стати справжніми помічниками у щоденній роботі
✔️ створення тренувальних програм;
✔️ ведення клієнтів
✔️ контроль прогресу
✔️ аналіз харчування
✔️ проведення інтервальних тренувань.

Зберігай цю карусель, щоб не загубити, та надсилай колезі, якому вона точно стане в пригоді. 🙌

А яким додатком користуєшся ти? Поділися в коментарях — доповнимо список разом! 👇

Навчання організовано ГО «Обʼєднання тренерів України» у рамках проєкту «Єднання для громади», що реалізується ІСАР Єднання за співфінансування Європейського Союзу та Фундації Міндеру. Зміст цього матеріалу є виключною відповідальністю ГО «Обʼєднання тренерів України» і не обов’язково відображає позицію ІСАР Єднання, Європейського Союзу чи Фундації Міндеру.

, ,
#ЄднанняДляГромади,

Сильний тренер — це не лише про вправи та протоколи. Сучасна професія вимагає розуміння болю, відновлення, поведінки люд...
11/07/2026

Сильний тренер — це не лише про вправи та протоколи.

Сучасна професія вимагає розуміння болю, відновлення, поведінки людини, психології, довголіття та постійного розвитку. Саме тому найкращі фахівці навчаються не лише на курсах, а й через книги.

Зібрали 10 книг, які, на нашу думку, варто прочитати кожному тренеру. У цьому списку — сучасний погляд на біль, сон, звички, дихання, відновлення після травм, довголіття та навіть фінансове мислення.

Зберігайте добірку, щоб повертатися до неї, та діліться з колегами. Адже професія тренера давно вийшла за межі просто «дати навантаження».

А яку книгу ви б додали до цього списку? 📚👇

06/07/2026

Практична частина навчання «СПІЛЬНОТА ВІДНОВЛЕННЯ»
Якщо ви ветеран чи ветеранка – пишіть нам в особисте та реєструйтеся на проходження курсу⬇️

Матеріал підготовлений ГО «Обʼєднання тренерів України» у рамках проєкту «Єднання для громади», що реалізується ІСАР Єднання за співфінансування Європейського Союзу та Фундації Міндеру. Зміст цього матеріалу є виключною відповідальністю ГО «Обʼєднання тренерів України» і не обов’язково відображає позицію ІСАР Єднання, Європейського Союзу чи Фундації Міндеру.

, ,
#ЄднанняДляГромади,

💪 Адаптивне тренерство — це більше, ніж знання вправ. Це розуміння людини.Сьогодні все більше говорять про фізичне відно...
03/07/2026

💪 Адаптивне тренерство — це більше, ніж знання вправ. Це розуміння людини.

Сьогодні все більше говорять про фізичне відновлення ветеранів. Але справжній фахівець має знати не лише техніку виконання вправ, а й особливості роботи з людьми, які пережили бойові травми, ампутації чи мають інші поранення.

Саме цьому ми навчаємо у проєкті "Спільнота відновлення": готуємо майбутніх тренерів з адаптивного тренінгу, які допомагатимуть ветеранам повертатися до активного життя.

📩 Хочете стати частиною цієї Спільноти?
Напишіть нам та розпочніть свій шлях разом із нами.

Разом створюємо середовище, де кожен має можливість відновлюватися, розвиватися та підтримувати інших.

Матеріал підготовлений ГО Об'єднання тренерів України у рамках проєкту «Єднання для громади», що реалізується ІСАР Єднання за співфінансування Європейського Союзу та Фундації Міндеру. Зміст цього матеріалу є виключною відповідальністю ГО «Обʼєднання тренерів України» і не обов’язково відображає позицію ІСАР Єднання, Європейського Союзу чи Фундації Міндеру.

, ,
#ЄднанняДляГромади,

Address

Sumy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Об'єднання тренерів України posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share