11/11/2022
+1 📚
Direction , Stance , Initiation ,Type of ball в курсі від EXOS “Medicine ball”.
Основна задача:
«Розвиток трьохвимірної сили за допомогою інтегрованих рухів верхньої частини тіла та всього тіла, які підкреслюють здатність генерувати ротаційну силу та протистояти їй.»