Жизнь через танец

  • Home
  • Жизнь через танец

Жизнь через танец Юный педагог и хореограф
Танцевальный наркоман
Учусь на психолога (3 курс)
Дотусилась до дух.практик

19/05/2026

Моя минутка для поднятия настроения перед тренировкой. Всё для себя😎

03/04/2026

Спасибо и .bk за идею попробовать себя в такой позе😁

Успела только заскринить, когда у меня завис интернет на этом рилс вначале. Задавали ли челлендж или нет, а я его приняла😅

01/04/2026

Одна из самых распространённых ошибок - пропускать этап заминки в конце тренировки.

Но заминка - это не про "дополнительно",
Это то время, когда тело замедляется
восстанавливается и закрепляет эффект
тренировки.
Без неё в теле больше зажатости,
усталости и риск травм.

5-10 минут спокойного движения и
растяжки
= ваш вклад в красивое и здоровое тело🙏🏻

#тренер #одесса #растяжка #танцы

31/03/2026

Как чувствовать себя свободно, легко и энергично? Без физ.активности никак. Увы.

Причём, я не говорю, что нужно что-то конкретное, нет. Любые активности, которые вам по душе🏃‍♀️

#тренер #стретчинг #растяжка #одесса #стретчингодесса

29/03/2026

Нашло вдохновение на меня под
The Hardkiss - Сестра

Группа - совсем не танцоры, но выучили такую красоту всего за 45 мин! ❤️‍🔥

#танцы #одесса #тренер

15/03/2026

Ищу ещё 7/10 добровольцев – первых участников моего клуба "Тело Жизни", где мы будет учиться расслаблять тело, выводить застрявшие эмоции и будем учиться свободному живому танцу без заучивания готовой хореографии

Клуб нацелен на то, чтобы стать энергичнее, радостнее и свободнее. Второе направление занятий клубр - здоровое красивое гибкое тело

*С меня 10 живых онлайн занятий в течении месяца
*С вас - донат и обратная связь

Я в хореографии уже более 23х лет
В преподавании - более 4х
Опираюсь в своих программах на биомеханику нашего тела. Главное - безопасность

Если заинтересовало, оставьте +, или пишите, что интересно. Больше подробностей о том, что за клуб в актуальных "Клуб"

10/03/2026

Тренеры изучены на 0.01%🤣

P.S. я так и не придумала переход

23/02/2026

Первое открытое занятие клуба "Тело Жизни" уже завтра в 10:00 утра

Напоминаю, что будет на занятии:
1.Разогреемся, мягко разомнем тело,мягко потянемся, подышим
2.Сделаем упражнение для пластики
3 Сделаем простое упражнение на свободу импровизации
4. Стряхнем лишнее напряжение, помедитируем танцуя
5. И завершим красиво мягко в позе шавасана из йоги

Онлайн
Время 10:00 по Киеву
Длительность 40-45 минут
Для урока нужен коврик, или плед (который можно будет положить на пол) и хорошее настроение

Обязательно написать мне, если хотите присутствовать, потому что ссылку буду присылать лично или создам общую группу.

18/02/2026

Пусть это будет началом, первой страницей этой истории и первым шагом на пути к мечте✨️

Добро пожаловать

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Жизнь через танец posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share