Upgrade sport&rehab: теория, практика, исследования

21/11/2021

Никто не рождается с ненавистью к своему телу

Любопытство, интерес, восхищение — вот чувства, которые испытывает ребенок. Он не стыдится своего тела.

Мысли, что тело — это проблема, появляются гораздо позже. Они могут быть навеяны извне. Одно неосторожное слово мамы, бабушки, подруги — и вот тело начинает превращаться во врага.

Если это про тебя — ищи истинную проблему, откуда растут ноги.

📚Доктор Фин
Расскажи свою историю про "неосторожное слово", которое заставило тебя усомниться в себе 🙏
#тело #слово #работанадсобой

28/06/2021

🔥ТРЕНИРОВКИ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ🔥
Why not?
Под прямым солнцем - не надо.

В зале без кондиционера - нежелательно - может не хватить воздуха.

При особой непереносимости жары - смотри по самочувствию.

Придя в зал - неспеша начни легкую разминку, чтоб адаптироваться к температуре зала после невыносимой улицы.

Воды - пей...много пей.

Будь осторожен, подставляя себя разогретого под кондиционер и холодный душ.

Много кардио - не надо, на сердце и так большая нагрузка.
Самое главное - не ленись и не находи отговорки 😉

24/06/2016

20/02/2016

Some lovers try position that they can't handle 😍 хаха Восхитительно!! Где вы были на уроках анатомии? 😂

Carpal bones of the hand.

In case you forgot...
Always nice to be reminded of all the carpal bones of the hand. :)

"Some Lovers Try Positions That They Can't Handle"

Proximal row:
-Scaphoid
-Lunate
-Triquetrum
-Pisiform

Distal row:
-Trapezium
-Trapezoid
-Capitate
-Hamate

You can also see them in 3 longitudinal columns:
1. a radial scaphoid column consisting of the scaphoideum, trapezium and trapezoideum
2. a lunate column consisting of the lunatum and capitatum
3. an ulnar triquetral column consisting of the triquetrum and hamatum

The pisiform bone is regarded as a sesamoid bone embedded in the tendon of the m. flexor carpi ulnaris.

20/02/2016

Видео: замена межпозвоночного диска. Кто ещё не знает, что способствует таким дегенеративным изменениям? Наверное, стоит озадачиться и уделять своему здоровью чуточку больше внимания

19/02/2016

А у тебя что?

18/02/2016

Диафрагма.

13/02/2016

Несчастный sneakers, который ты сьедаешь за 2 минуты = 3,46 км бега 😱

10/02/2016

Не все спортсмены выглядят как спортсмены...😨

03/02/2016

Так кто же ты, друг мой??? 😂

02/02/2016

Оливковое масло, вода, арбуз, тыквенные семечки, яблоки -любимые друзья наших почек 💑💪

Les Aliments qui nettoient vos reins! 0 SANTE 14:44 A+ A- Print Email Nous devons garder nos reins en bonne santé pour plusieurs raisons, car les reins jouent un rôle primordial dans notre corps, le plus important de tous c’est qu’il filtre les toxines mortelles car se sont les reins qui font dispar…

31/01/2016

Разработки мельбурнских учёных по уменьшению боли в районе сухожильных связок

A simple and drug-free treatment to eliminate tendon injury pain has been developed by a Melbourne sports scientist.