Move Up Fitness

02/04/2026

Фітнес-студія Move Up — 150 м² простору з душею ✨
2 зали:
— 50 м² ламінат + тепла підлога
— 42 м² гумове покриття (для силових, фітнесу, танців)

Також є душова, дві роздягальні, рецепція — комфорт для тебе і клієнтів 🧘‍♀️

Є все необхідне: килимки, гантелі, ТРХ, блоки, обважувачі, ролики, стрічки, м’ячі, колонка 🎶

Оренда погодинна, поденна або довгострокова.
Пиши в дірект — домовимось 🤍

📍 Ірпінь, вул. Центральна, 19. Центр міста, навпроти McDonald’s.

#оренда #орендаІрпінь #погодиннаорендаірпінь #довгостроковаоренда #танцювальназала

14/01/2026

Запрошуємо на м’яку зустріч саунд хілінгу — простір, де можна видихнути, відпустити напругу й побути з собою та наповнитися.

✨ Через вібрації бубна та звуки співочих чаш ✨: тіло розслабляється, думки заспокояться, а всередині з’являється відчуття спокою, радості та внутрішня опора.

Іноді найкраще, що ми можемо зробити для себе - це дозволити собі зупинитись
🌿✨ Саунд-хілінг допомагає:
• зняти напругу
• відновити контакт із тілом
• наповнитись ресурсом
• м’яко перезавантажитись

🌸 Майстриня зустрічі:

Людмила Зуєва - психолог, психотерапевт, майстриня звукотерапії.

«Звук знаходить те, куди слова вже не доходять»

🗓 Субота | ⏰ 11.00 по 13.00
📍 Ірпінь, вул. Центральна, 19
Цінність 500 грн
🤍 Якщо хочеш перезавантажитися - це для тебе
❗Одяг має бути зручний для руху
Кількість місць 8
📩 Запис — в особисті повідомлення

11/12/2025

Саундхілінг — це коли тебе лікує звук.
Не треба нічого робити, просто лежиш, а тіло і душа починають налаштовуватись, як інструмент.

Після сеансу люди зазвичай кажуть:
— «Вперше за довгий час розслабилась»
— «Ніби мозок очистився»
— «В тілі легкість, як після відпустки»

Звук гармонізує нервову систему, знімає напругу, прибирає внутрішній шум і допомагає знову відчути себе.
Це як душ для енергії — все зайве змиває, а всередині стає спокійно й ясно ✨
Коли: 13.13 об 11:00
Студія .up.fitness
Місця обмежені, запис через дірект📝

09/12/2025

Це не просто подія, а час для себе.
У суботу о 14:00 ми збираємось у теплому жіночому колі, щоб зняти напругу тіла, розслабити розум і наповнити серце.

Йога допоможе повернутись у відчуття тіла, відпустити стрес і накопичені емоції.
Після практики - щире спілкування, де можна бути собою, без ролей і масок.
І завершимо все чаюванням - як маленький ритуал вдячності, тиші й спокою.

Це простір, де ти згадаєш, яка ти красива, глибока й жива.
Тому важливо бути. Бо саме там - повернення до себе.

08/12/2025

День, щоб зняти напругу, відпустити втому, наповнитись гармонією і повернути собі глибокий контакт із собою.

Звукова терапія від провідниці Людмила🥰
Це практика, де через звуки гонгів, чаш і інших інструментів тіло розслабляється, розум стихає, а енергія оновлюється. Звук проходить крізь клітини, очищає і відновлює природний баланс.
Вартість 500 грн

Жіночий бранч з нашим тренером - Катериною 😍
Тепла зустріч у колі жінок. Без ролей, без поспіху, з відвертими розмовами, легкою йогою та чаюванням. Простір підтримки, надихаючих історій і нових усвідомлень.
Вартість 400 грн

Місця обмежені 🤗
Запис через дірект 📝

04/10/2025

✨ MFR + Stretching у Move Up ✨

Фасції — наш «таємний орган чуттів».
Довгі роки їх вважали просто обгорткою для м’язів.
А виявилось — у фасціях сотні мільйонів нервових закінчень, навіть більше, ніж у шкірі та м’язах разом.

Саме тут накопичуються страхи, тривоги, хронічні болі.
Коли фасції втрачають еластичність, тіло перетворюється на панцир.

Але є ключ — MFR + Stretching.
Через м’яке розкочування і розтягнення ми повертаємо фасціям рухливість і живу гнучкість.
І разом із тілом оживає життя: легкість, свобода, відчуття простору всередині.

🌿 Приходь у Move Up і відчуй, як знімається напруга, а тіло стає вільним.

12/09/2025