YOGA DAY

31/05/2026

https://www.instagram.com/reel/DX34C9UzH1E/?igsh=bXAwM3JiMTFpaGRz

31/05/2026

還可以這樣🤔

https://www.instagram.com/reel/DY18Eg7z1DW/?igsh=bHA1ZmE3NzN5aXM4

24/05/2026

22/05/2026

量子力學
/科學證實：當你的靈魂對物質世界產生一絲貪戀或恐懼時，你的「觀察」就會引發塌縮，瞬間將你鎖死在受苦的肉身裡！你所有的內耗，都源於你太把這個虛擬世界當真了。

「一切有為法，如夢幻泡影」


波粒二象性/光與物質既可以表現出波動性又表現出粒子性

量子糾纏/即使這些粒子相距極遠（甚至在宇宙的兩端），對其中一個粒子的狀態測量，會瞬時影響另一個粒子的狀態。

量子力學中的「觀察者效應」
對量子系統進行測量的行為，會改變該系統原本的狀態。

電子雙縫實驗/
未觀察時：當不放置偵測器觀察電子通過哪條縫隙時，電子會像波一樣同時穿過兩條縫隙，並在屏幕上形成「干涉條紋」。

觀察時：當安裝儀器去測量電子到底通過哪條縫隙時，電子的波特性會瞬間消失，變回普通的粒子，干涉條紋隨之消失，在屏幕上只留下兩條明亮的直條紋。

👋 哈囉！我是悅悅。https://www.youtube.com/channel/UCLWBQvui39DnAziTF57KGZQ/join你是不是覺得這輩子活得特別累？為家庭操碎了心，為兒女擔憂，總覺得自己被生活死死困住了。你以為熬過去就好了，或者期盼著下輩子能投個好胎。但悅悅...

22/05/2026

剪掉老化的葉子🍃
才不會消耗能量

善良，必須帶點鋒芒
才不會讓自己太累

11/05/2026

《共生》
教室的龍血樹因為光照不足陡長
本來想剪除頂部但是又覺得可惜
最後只好保留原樣
但是樹幹難免有點單調
所以找來了姬龜背跟黃斑黃金葛
藤蔓觀葉植物
希望他們最後可以共生在一起
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大家都很喜歡上課
但是有些人喜歡吹冷氣，有些人不喜歡
所以以前課堂上常常有人在吵架冷氣的事情
雖然教室沒有公開可以錄影
但是大家很喜歡紀錄自己的瑜伽生活點滴
所以每次上課總覺得教室有大批的媒體在
當然教室也是有不喜歡拍照與錄影的同學
經營教室真的很困難
同學與同學的相處也很困難
希望我的龍血樹、姬龜背、黃斑黃金葛
他們可以好好相處
也希望伊朗跟以色列可以不要再打了


10/05/2026

厭倦了快節奏的生活，想尋找一個出口，卻又想保持身體的活力？流動瑜珈 (Vinyasa Flow) 將呼吸與動作完美結合，讓每個體式如流水般順暢過渡。這不僅是身體的鍛鍊，更是一場內在的靜心之旅。

呼吸與動作同步： 以呼吸帶動肢體，找回身體的節奏。

提升肌力與柔軟度： 在串聯動作中鍛鍊肌耐力，同時伸展僵硬肌肉。

內在覺察與放鬆： 專注當下，釋放緊繃感，舒緩神經系統。

律動感與音樂： 透過流暢的動態練習，找回內在的平衡與協調性。

09/05/2026

《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita，意為「神之歌」）是印度史詩《摩訶婆羅多》中一段震撼的對話，發生在俱盧之野大戰前夕。
面對血親骨肉相殘，戰士阿周那（Arjuna）因不忍殺戮而猶豫不決，他的御者——神明化身黑天（Krishna）開解他，講述了關於靈魂不滅、正法（Dharma）、無私行動與解脫的深奧哲理，最終說服阿周那投身戰場。
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《薄伽梵歌》的故事背景與核心：

衝突的開端： 般度族（阿周那一方）與俱盧族為了爭奪王位，在俱盧之野（Kurukshetra）集結了數百萬軍隊準備進行一場毀滅性大戰。

阿周那的危機： 站在戰場中央的阿周那，看到對面陣營中滿是祖父、師長、親戚和朋友。面對親情與權利的衝突，他心生憐憫、極度困惑，放下弓箭拒絕戰鬥。

黑天的開導： 作為馬車伕的黑天（毗濕奴化身）看穿了阿周那的迷惘，開始對他傳授智慧（即《薄伽梵歌》的18章內容）。
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黑天的核心教誨：

靈魂不滅（真我）：
人肉體會死亡，但真正的「靈魂」是永恆的，無法被殺死或毀滅，就像換衣服一樣從舊身體進入新身體。

履行正法（職責）：
阿周那作為戰士，他的天職（Dharma）就是維護正義。不戰鬥反而是逃避責任，是懦弱的行為。

無私行動（行動瑜伽）：
行動不應執著於結果（成功或失敗、勝利或死亡）。只要奉獻給神，無私地完成職責，就是一種修煉。

神聖的展現：
黑天最終向阿周那展示了他的「宇宙形體」（萬物本源），展現出祂既是生命的創造者，也是死亡的毀滅者。

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阿周那聽完黑天的教導後，疑惑盡消，恢復了內心的平靜，重新拿起武器，以「無私」的心態投身這場維護正義的正法之戰。

〖薄伽梵歌〗購書連結https://www.books.com.tw/products/0010797193文章：你以為《奇異博士》在講佛學、密教？其實它是印度教《薄伽梵歌》的展現https://www.thenewslens.com/article/54299快樂大學官方網站正式上線 更多文章、影音點入網站：h...

01/05/2026

玩得開心最重要
練得好不好？那倒是其次
這個道理我們都知道
只是長大了，忘記了⋯⋯⋯⋯

16K likes, 1K comments. "心經 | 空，不是什麼都沒有 | 走吧，到彼岸去吧"