HoYin Fitness & Yoga in Taiwan

15/05/2026

15/05/2026

DMY師資培訓報名開始囉~敬請把握

03/05/2026

（Dance × Martial Arts × Yoga）

👉 不只是學運動，而是培養你「帶課與自我管理能力」

🎯 培訓目標
本課程透過系統化訓練，培養具備實務能力的團體課教練，使學員能：
獨立設計並帶領完整課程
掌握音樂節奏與教學節奏
建立控場與帶動氣氛能力
發展授課與收入機會

💡 系統特色
DMY整合三大核心模組：
💃 Dance（節奏與心肺）
🥊 Martial Arts（肌力與燃脂）
🧘 Yoga（穩定與修復）

👉 打造「強度引領× 互動 × 開心運動」的團課系統

📚 培訓內容
✔ 課程設計
課程結構編排（Warm-up / Main / Cool down）
強度與節奏設計

✔ 教學技巧
口令引導
音樂節奏（8拍）
課堂氣氛帶動

✔ 動作教學
動作拆解與示範
常見錯誤修正

✔ 實戰帶課
分組教學
上台演練
即時回饋

✔ 教練發展
接課模式
工作室與運動中心合作
個人品牌建立

📅 課程資訊
🗓 培訓日期：2026/6/20（六）– 6/21（日）
⏰ 培訓時間：09:00 – 17:00（兩日）
📍 培訓地點：原境健身工作室（高雄市苓雅區中華四路31號1樓）

師資培訓費：市價$9600，早鳥價$9000（即日起至5/15止）

馬上報名請連結 ：
https://forms.gle/XAmZMyKWofSutjBA7

#體適能 #師資培訓
#交叉心肺適能
#心肺循環

DMY Cardio Fitness 交叉心肺適能

07/04/2026

20/02/2026

2/26日 新一期8堂課已始報名喔

極速增進代謝循環團課 🔥
​告別枯燥跑步，1 小時啟動全身代謝！
​想減重、流汗、舒壓？來試試 DMY 交叉心肺訓練！
透過多樣化動作與高低強度切換，讓你課後持續燃脂 24 小時。

​📅 時間： 每週四 19:00 - 20:00
​📍 地點： 台北市民生西路 6 號 5 樓（雙連捷運站旁）
​🎒 準備： 瑜伽墊、水、擦汗毛巾、一顆挑戰的心！

​🚀 為什麼選這堂課？
​✅ 高效： 比慢跑更有感的燃脂效率。
✅ 有趣： 動作多變，不枯燥、不乏味。
✅ 專業： 適合各體能等級，教練現場指導。
​👉 立即私訊報名，預約你的專屬席次！

https://youtu.be/zZL6jTSREOk?si=7B-QgampT6bWi7d5

11/09/2025

就在這週六的秋日祭有氧派對 你還有機會可以報名，還有時間真的不要錯，過快來報名！

01/09/2025

大家晚安

好久不見，歡迎大家 分享您的北部好友，
也歡迎 您帶領學員們 一起來 體驗 3種不同形式課程。

9/13 週六 活動
歡迎大家有空一起來 熱鬧 幫我們站台喔

●報名連結:
https://bwd.xuanen.com.tw/wd27.aspx

●報名流程看這邊
Step01:進入報名連結
Step02:點選紫色按鈕「課程報名」並同意報名須知
Step03:登入或申請新會員
Step04:進入後，請依下列步驟點選
*期別：「鼓棒活動」
*課程類別：「有氧課程」
*課程名稱：「POUND(X)DMY」
*確認課程資訊後，點選「報名」


#交叉心肺適能

01/01/2025

https://www.bbc.com/ukchina/trad/49178225

耳朵堪稱是人體神經系統的門戶。英國研究人員說，通過刺激外耳迷走神經可以起到延緩衰老、改善健康的療效。