跑者慈場

04/06/2026

24/05/2026

🏄‍♀️🏄‍♀️

20/05/2026

When you’re happy like a fool,
Let it take you over,
Oh good~~~~ good life

謝謝我的同學們🩷❤️🧡💛💜💙💚🤎🤍
一起訓練一起成為更好更健康的我們：）

10/05/2026

祝全天下每一位偉大的媽媽

闔家平安健康❤️🤍💙💜💛

06/05/2026

🏋️‍♀️

03/05/2026

今日媽媽工事
輕黏土做碧姬公主，然後👑皇冠的白膠還沒乾

30/04/2026

今日份努力💦

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26/04/2026

最近讀完📖
《爸媽有話好好說，養出會思考又自律的孩子》
這本書，有一句話深深提醒我：
「對孩子說話的原則是：有邏輯，且使用完整的句子。」

這句話看似簡單，卻很不容易做到。
當我們忙碌疲憊、甚至情緒上來時，
很容易流於情緒性的指令
•「快一點啦！」
•「不要再這樣了！」
•「你怎麼都不聽話？」

這些話不是錯，而是「不完整」。
它們缺少了「原因」、「感受」與「期待」。

當我們願意多說一點、多慢一點，例如：
•「因為現在時間快到了，我有點著急，
希望你可以在五分鐘內準備好，
我們一起準時出門。」

這樣的語言，不只是溝通，
更是在幫助孩子建立思考的結構。

當我們願意
「有邏輯地說話」、「用完整句子溝通」，
其實就是在陪伴孩子長出會思考的大腦。

🌱 檢視自己的教養六重點

書中整理的六大教養重點，也讓我重新檢視自
己：

一、建立穩定的生活習慣：讓孩子的本能腦有安全感與穩定節奏。

二、練習和諧、順暢的溝通：不是命令，而是對話；不是壓制，而是理解。

三、建立尊重與合作的親子關係：從「100%擔心」
慢慢走向「100%信任」。

四、教孩子如何處理情緒與壓力：不是壓抑，而是有方法地表達與調節。

五、營造正向的家庭氛圍：多看見優點、多說出欣賞。

六、建立穩定一致的核心原則：讓孩子在人生中
有可以依循的價值座標。

🌱 我們正在學習當個「會好好說話的大人」