健身查德-教練成功學

健身查德-教練成功學 目標幫助10000位健身教練年薪百萬，13年健身產業經驗。健身房經營顧問、健身教練生涯規劃諮詢

企業公司行號演講、培訓課程包班、經營管理顧問內容歡迎私訊詢問

專長：時尚拳擊訓練、實用型肌力訓練、速效型燃脂訓練、
安心型增肌訓練、淋巴引流去水腫手法、運動按摩

職業：World gym elite 101 教練週末經理

經歷：98年散打搏擊協會陽明盃80KG級冠軍
99年台北市拳擊俱樂部盃冠軍
101年渣打銀行國際101登高賽17分59秒完賽(排名76)
台灣總合格鬥協會-同武會館拳擊教練
君悅飯店-綠洲健身中心-體適能指導員
環球健身中心-私人教練&路跑教練
環球健身中心-路跑心肺功能訓練講座-講師
南山人壽旺盛通訊處-減肥大作戰-講師
2013匯豐銀行全民單車日-體適能暖身操老師
台灣科技大學-體適能諮詢師
台灣科技大學-體適能專題-座客講師
法國巴黎銀行-體態雕塑-講

師
PWC資誠會計師事務所-減肥講座講師

證照：FISAF 國際運動有氧體適能聯盟-體適能指導員
Crosscore180懸吊訓練師認證
Thump boxing國際拳擊訓練員認證
MCT自我肌筋膜施壓技巧認證
台灣推拿整復協會-經絡推拿師
中華民國軟組織鬆動協會-淋巴引流去水腫證照
中華民國拳擊協會C級拳擊教練
中華民國健美協會C級健美教練
中華民國紅十字會AED+CPR心肺復甦術證照

mail：[email protected]

留言「我想諮詢」領取價值15000元的教練品牌諮詢本月只開放3個名額台中大里教練Alex離職後花130萬開工作室每月有30-50萬業績他怎麼辦到的？他以前在公司超拼命加班教課做業績全部都拚到極致結果某一天公司突然宣布裁員那一刻他才發現原來再...
02/04/2026

留言「我想諮詢」領取價值15000元的教練品牌諮詢
本月只開放3個名額

台中大里教練Alex
離職後花130萬開工作室
每月有30-50萬業績

他怎麼辦到的？

他以前在公司超拼命
加班教課做業績

全部都拚到極致
結果某一天

公司突然宣布裁員

那一刻他才發現

原來再努力
你也只是公司的員工

後來他決定開工作室
裝潢器材場地

前前後後花了 130 萬
但現實很殘酷

開了工作室沒有學生
那時他每天都在想一件事

是不是我根本不適合
做教練呢？

-

後來他來參加
教練品牌陪跑營

我只跟他說一件事

不要再等學生
開始讓學生看到你

他開始固定做一件事
每週在 Threads 發文章
不是寫什麼高深的知識

而是寫台中大里
不賣魚鬆跑來當
健身教練的故事

不浪費高蛋白
的訓練經驗

Alex粉絲不到1000
但慢慢開始有人私訊他

教練
我看到你的文章
我也住大里
可以上體驗課嗎？

現在Alex 每個月
都有 3–5 位新學生
是從 Threads 來

甚至想上他的課
還要排隊呢！

-

現在Alex的
個人工作室

每月業績大概
30～50 萬

一堂課單價
還從1500往上漲價

現在還要準備找
新的教練幫他上課
規劃自己的研習課程

讓自己不用
一直教課教到70歲

如果你也想跟Alex一樣
花3-6個月的時間

讓自己從網路上
有5-10位學員
月收入先衝到7-10萬

達到後再選擇
挑戰月收入20-30萬
或維持穩定的生活
 
如果你想
花3-6個月改變
私訊查德

「我想諮詢」
 
查德會回覆你
諮詢表單

四月的諮詢只開放3位

2026健身產業趨勢上週參加健身產業論壇有很明確的感受👉 現在的競爭早就不是課程好不好是留住會員過去健身產業很單純比設備、比教練、比價格但這些都被複製真正拉開差距的是建立離不開的邪教我整理了五個超大重點1.混合型課程線上課加線下實體課不是為...
30/03/2026

2026健身產業趨勢

上週參加健身產業論壇
有很明確的感受

👉 現在的競爭
早就不是課程好不好
是留住會員

過去健身產業很單純
比設備、比教練、比價格

但這些都被複製

真正拉開差距的
是建立離不開的邪教

我整理了五個超大重點

1.混合型課程

線上課加線下實體課
不是為多個產品

而是為了延長接觸時間

當會員不只在場館接觸你
在手機持續接觸

你就只不是健身房
而是讓他進入
你的領域

2.建立邪教社群🤣

社群的重點是留客

有一個案例很有趣

學員最常問的
不是今天上什麼團課

下課後要去哪裡吃飯

這代表他來
不只是運動

而是為了
跟一群朋友聚會

當人在場館建立關係
他離開的成本就會變高

甚至沒有離開的念頭

3. 比賽

不論跑步.HYROX或健美

這些比賽
都在做同一件事

給會員持續訓練的理由

當一個人
只是來運動

他很容易放棄

但當他準備比賽

他就不是運動
而是準備變強

上課就從奢侈品
變成必需品

4. 沒有專項的健身教練
正慢慢的跟不上時代

因為現在的需求
不只是增肌減脂
而是「持續變強」

比賽風氣崛起

讓教練帶學員去比賽
去挑戰去進步

這些不是打敗別人的競技
自己的比賽

沒有人增肌減脂一輩子

但「變強」
可以持續一輩子

教練不再只是教動作
而是帶學員變強的導師

5.數位化與AI

很多教練花大量時間喬課
處理行政

這些高重複低價值的工作
要丟給AI幫你做

當你把時間卡在行政流
就沒有時間做好服務

把時間花在
跟學員互動
跟經營邪教社群

AI做雜事
提升溫度給教練

我也觀察到很現實的現象

2025年

BookFast 約
處理 40 億金流

World Gym 100 億營收
健身工廠 約 50 億營收

加上其他場館
整體市場規模約200 億

但你會發現：

多數金流集中在
「連鎖體系＋系統平台」

這代表
市場已經不再高速成長
而是高度集中

所以整個產業
正在往同一個方向

混合課程讓人來
社群讓人留下來
比賽讓人想變強
數位AI提升效率

當這幾件事情串連
你經營的就不只是課程
而是一個生態圈

最後回到一個問題

你現在做的
是在賣課
還是在打造
一個讓人離不開的邪教呢？

#健身查德 #健身產業

《普通教練崛起的十大招式》 這篇沒廢話沒故事，直接進乾貨。 1️⃣資源優先：找一間客戶多的健身房/工作室，盡量做10-15萬業績，收入維持在5-8萬。讓自己有餘力多元學習專業和軟實力。 2️⃣篩選客戶：80%的業績來自20%的客戶，利用表單...
27/03/2026

《普通教練崛起的十大招式》

這篇沒廢話沒故事，直接進乾貨。


1️⃣資源優先：找一間客戶多的健身房/工作室，盡量做10-15萬業績，收入維持在5-8萬。讓自己有餘力多元學習專業和軟實力。

2️⃣篩選客戶：80%的業績來自20%的客戶，利用表單分析、找出最值得培養的潛力股。把心思花在他們身上。

3️⃣自我投資：把每月10-15%的收入，當作自我投資，可以每月學習專業、財務、行銷、自我成長、心理成長等課程。

4️⃣練習演講：一對一教學，收入很容易到天花板，練習一對多演講或團課，不論未來要做直播主、演講、培訓、線上課程，好的上台功夫，可以讓賺錢越不費工夫。

5️⃣品牌經營：每天花30分鐘，練習寫作或拍短影片，也能請人錄影，平時跟學生教學互動的片段，變成行銷的素材。品牌經營越簡單，越容易持續。

6️⃣定時閱讀：世上最方便的學習就是閱讀，一本書300-400元卻能學到作者一生的精華。隨身帶一本書，等人的時候看個幾頁，時間久了，智慧也長了。

7️⃣定期投資：把錢花在會增長的財產上，不論是股票還是房地產或比特幣皆可。記得「本多終勝」，賺的錢要投資，會增長的資產，別隨便亂花。

8️⃣獨處思考：每天花30分鐘，設定目標、靜心冥想，都是讓普通教練能在人生上彎道超車的必殺技。

9️⃣每日複盤：偉大的結果，來自每天的行為，每天花5-10分鐘思考，今天做了最重要的事情是什麼，能夠變更好的方法是什麼？寫日記是一個自我複盤的好工具。

🔟利他主義：人脈就是錢脈，但人脈不是靠經營，而是靠協助，當你幫助的人越多，你的人脈就越廣。


以上十點，你覺得哪一個最有用呢？

#健身查德

前幾天在脆上看到做了18年的教練去泰國玩一週後決定不再當教練做了18年教練他不是不愛了是撐不下去了很多人以為教練離開是因為不專業是因為這個工作本來就撐不久一天最多10堂課一個月最多200堂你再強也只是把時間賣得更貴一點但本質沒變做久了會發現...
25/03/2026

前幾天在脆上看到
做了18年的教練
去泰國玩一週後
決定不再當教練

做了18年教練
他不是不愛了是撐不下去了

很多人以為
教練離開
是因為不專業

是因為這個工作
本來就撐不久

一天最多10堂課
一個月最多200堂

你再強
也只是把時間賣得更貴一點

但本質沒變

做久了會發現

你不是在教課
是在用人生換錢

同樣的人
同樣的動作
同樣的對話

重複18年

不是你不夠熱愛
是人會膩

最殘酷的不是累
是你突然發現

世界那麼大
但你的人生只剩健身房

所以問題不是夠不夠努力

而是

你有沒有做一個
不用一直上課
也能活下去的模式

投資也好
教團課研習也好
經營自媒體都好

一定要有個
不用把教課塞滿的模式

夫妻結婚七年就很癢
更何況是教課呢

人不要跟人性對幹
因為你一定輸

#健身查德

留言「自由教練」領取價值15000元的教練品牌諮詢，讓你能90天成功轉成月收入7-10萬的自由教練本月只開放2個名額請做個自私的教練，別再當好教練了。 朋友J一個月要教200堂教練課是公司的上課王 J常常說：「學員就是我的家人」 結果2年前...
18/03/2026

留言「自由教練」領取價值15000元的
教練品牌諮詢，讓你能90天成功
轉成月收入7-10萬的自由教練
本月只開放2個名額

請做個自私的教練，別再當好教練了。

朋友J一個月要教200堂教練課
是公司的上課王

J常常說：「學員就是我的家人」

結果2年前的某天教課
J教到一半，突然昏倒
被送去長庚醫院掛急診

躺在病床上的J
看著吊點滴和虛弱的自己

想到自己曾經輕鬆深蹲200公斤的自己，
現在卻躺在病床上，吊點滴。

那瞬間J改口說：
「去他媽的以客為尊，我受夠了！」

「我寧願自私點，也不要教課教到死掉！」

▋教課教到死，不是個案

朋友J不是個案，而是一個通例

健身教練常說自己是教育業
實際上卻是服務業。

你看有多少教練
去進修上課時開頭都說：
「想要給學員更好的！」

「要教課教到死為止！」

是阿！你給學員最好的待遇
卻把最差的待遇留給自己

沒時間好好吃飯，
沒時間好好訓練，
沒時間好好休息。

這就是當一位好教練
要面對的真相

把自己逼到
沒時間照顧自己
才叫好教練

▋燃燒自己才叫好教練？

但我想跟你說
夠了拉！別再當好教練了！

請你自私一點！
做個普通教練就好
一切都以自己為優先

請你今天開始
做個普通又不傷害人的教練


但別誤會，我不是叫你降低職業標準
賣完課不上課放鳥學員
而是請先照顧好自己
先照顧好自己，才能照顧好學員

所以從今天開始，自私一點
一切以自己的需求為優先

照顧好自己的身體，
照顧好自己的心靈，
照顧好自己的家庭。

請先照顧好自己，才能照顧好學員
你認同嗎？

如果你也受夠
瘋狂教課的人生

想用90天的時間

轉職成月收入10-15萬的
自由教練

留言「自由教練」，領取價值15000元的
教練品牌諮詢，讓你能90天成功
轉成月收入7-10萬的自由教練

達成10萬後，你可以再決定要不要往上衝
本月只開放2個名額

#教練品牌陪跑營

04/03/2026

留言「攻略」領取私人教練銷售攻略
課程連結

解決客戶考慮一下的完整做法

當會員說：「我再考慮一下！」
你心裡爆走：「三小？
都講這麼多了還不買？」

但我跟你說，這時候如果
你急著反駁，只會讓對方尻你一句：
「我回去想一想！」
然後就…沒有然後了。

你認同對方「我可以理解，對你來說蠻重要的，會想多想一下很正常。」

接著再誇他一下：「其實你會想得這麼仔細，你很在乎自己的健康對吧？」

不要急著解釋時間、預算、老婆不給買、家庭革命…這些只是表面的藉口

你只要一句話：
「你辛苦了，你一定很努力對不對？那對你來說，要開始訓練這件事，最大的障礙是什麼？」

讓對方自己說出來
你才知道他真正卡在哪。

最強的成交，不是你推給他買，
而是他自己說服他自己：
「我要買100堂！」

如果你是教練、皮拉提斯老師
每次都被客戶的「考慮一下」
打趴在地嗎？

留言「攻略」查德就
把私人教練銷售攻略線上課
的連結傳給你嘍

#私人教練銷售攻略

14/01/2026

留言「我想諮詢」領取價值15000元的
教練品牌諮詢連結，本月只開放3個名額

女教練經營自媒體 只能賣肉而已嗎?
那只會遇到變態 不會讓你變現  

去年Molly教練
來參加查德的教練品牌陪跑營

我們針對她住淡水訓練以
練保加利亞分腿蹲為主，做內容規劃

短短幾週，她拍的一部影片流量破60萬，成功收到線上課學員
還有20幾位客戶名單

也在去年8月，
從World Gym正式轉職成自由教練
穩定經營自己的客戶群

這整段過程，她沒有露身材，沒有賣肉。

她只做了兩件事：
1️⃣ 針對地區性在threads發文
2️⃣ 用個人風格拍影片

很多女教練問我：「我不想露身材，能經營自媒體嗎？」

真正想上課的學生，不是來看你露什麼
是來找誰能幫他解決問題，地點方便嗎？

所以，
不用賣肉
不討好別人
只讓對的人，「看到你」就夠了。

經營個人品牌，不是為了成名
而是為了被需要你的人找到你。

如果你也想經營自媒體

原本查德一次諮詢要15000元，
這個月開放3個名額給支持查德的朋友，
如果你追蹤我一陣子了，
就會知道我幾乎不做免費諮詢。

如果你認為查德能幫助到你，
歡迎留言 「我想諮詢」

查德會傳諮詢諮詢問卷給你
本月只開放三位名額

我是查德，幫你查到答案得到結果

02/01/2026

World gym那麼爛，
第一份教練工作到底要不要去萵苣呢？

有人說：萵苣名聲很差
去那邊當教練是不是很糟糕？

我只能說你們真幸福
還能考慮「要不要」

2013年，我第二份健身房工作
10月到12月，現場零客戶
我欠債600多萬，急著賺錢
結果現場冷清到能聽到蒼蠅飛。
那時候，我能選嗎？屁都沒有。

教練職缺？少得像肯德基的青菜。
我只能去萵苣。
事後證明，這是我最正確的決定。
薪水直接從3萬跳到8到10萬。

然後總有人愛喊：要對得起專業
聽起來很聖人對吧？

但沒錢，你怎麼變專業？
上研習很燒錢耶🤣

成交不了客戶，你的專業只
能感動你自己

去萵苣上班可以一年內
達到在別的健身房
3-5年的成長速度

客源很多、教育訓練完整
還有很多人肉Google同事問

是啦，裡面一定有爛貨
但你要學會像蓮花，出淤泥而不染。
這才是把教練信仰

而不是只有嘴上說要變專業
而是先靠專業養活自己

窮不等於浪漫，窮只會讓你沒舞台

#健身查德

02/12/2025

教練課銷售談單報價前，最重要的事

不是急著講！
喔耶，我們一堂課2588$
今天購買有優惠有優惠！
明天沒有嘍！

幹！你還不趕快買？

你這樣只會把
剛剛體驗課學員跟你上課
美好的感覺嚇跑

所以規劃完
要先確定對方喜不喜歡
你的規劃，你的講解是否清楚？

別急著報價
報價前，要先讓規劃有價值
有價值，報價格才不會嚇到對方

這方法皮拉提斯教練、健身教練
甚至線上的教練課也適用

你學會了嗎？

我是查德，幫你查到答案，得到結果

#健身查德 #查德銷售課程

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