小如專業舞蹈運動中心

小如專業舞蹈運動中心 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 小如專業舞蹈運動中心, Gym/Physical Fitness Center, 彰化縣溪湖鎮番婆里彰水路二段480巷13號, Xihu.

我是小如舞蹈工作室的【小如老師】，本中心擁有超寬敞運動空間，備有免費停車場，教室開設課程有：瑜珈、各式有氧、TRX、壺鈴、器械皮拉提斯、凱迪拉克床、空中瑜珈、空中環、空中蹦極、極限瘦身蹦床、低空瑜珈、肚皮舞、流行MV舞、一對一教練課、兒童體適能、兒童舞蹈、減脂班、皮拉提斯瑜珈
洽詢電話：0960786016
教室地址：彰化縣溪湖鎮番婆里彰水路二段480巷13號

💥【小如專業舞蹈運動中心｜全新招生開跑🔥】💥✨舞動自信｜燃脂塑形｜一起變更好的自己✨你是不是也有這樣的想法？想運動，但怕太無聊？想變瘦，但又總是沒動力？想改變體態，卻不知道從哪開始？現在，就是你開始改變的最佳時機🔥在「小如專業舞蹈運動中心」...
05/06/2026

💥【小如專業舞蹈運動中心｜全新招生開跑🔥】💥
✨舞動自信｜燃脂塑形｜一起變更好的自己✨

你是不是也有這樣的想法？
想運動，但怕太無聊？
想變瘦，但又總是沒動力？
想改變體態，卻不知道從哪開始？

現在，就是你開始改變的最佳時機🔥

在「小如專業舞蹈運動中心」
我們用最輕鬆、最有節奏、最有成就感的方式
讓運動不再是壓力，而是每天最期待的快樂時光💃

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🌟為什麼大家都選小如？

💪 專業師資親自帶領，安全又有效
💃 明亮寬敞教室，鏡面空間更好練習
🎵 音樂帶動氣氛，運動不再枯燥
🤝 團體氛圍超歡樂，更容易堅持
✨ 每一堂課都是快樂又燃脂的享受

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🔥運動後你會發現自己變得不一樣

✔ 身體更輕盈，線條更緊實
✔ 壓力釋放，心情更放鬆
✔ 體態變好，自信自然提升
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📞報名專線：0960-786-016
📍上課地點：溪湖鎮番婆里彰水路二段480巷13號
💬或掃描QR Code加入LINE立即預約

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🌈這個夏天，不要再只是想變好
而是直接開始行動！

💃一起流汗、一起變美、一起更有自信
我們課堂見🔥

05/06/2026

在忙碌的工業區節奏中，身體與心靈常常被長時間的工作壓力與固定姿勢所消耗。為了讓員工在下班後能夠真正放鬆、恢復活力，特別規劃了企業員工福利瑜伽課程，由專業指導老師楊秀如親自帶領，進駐福興工業區幸康電子。

這堂瑜伽課不只是運動，更是一種讓身體「重新開機」的方式。針對長時間坐在辦公桌前、操作機台或重複性動作所造成的肩頸僵硬、腰背痠痛與下肢循環不良，瑜伽透過溫和伸展與呼吸調節，幫助身體逐步釋放緊繃。

在課程中，老師楊秀如會依照員工的身體狀況，設計適合初學者也能輕鬆參與的動作，引導大家從最基礎的呼吸開始，慢慢延伸到全身的伸展與核心穩定訓練。讓身體不再只是「撐著一天」，而是真正學會「修復一天」。

對於下班後的員工來說，瑜伽帶來的好處不只在身體層面，更能有效舒緩壓力、穩定情緒。透過專注在呼吸與動作的當下，能暫時放下工作思緒，減少疲勞累積，讓睡眠品質也隨之提升，隔天回到工作崗位時更有精神與效率。

福興工業區幸康電子也藉由這樣的員工福利課程，展現對同仁健康的重視，讓工作不只是付出，也能同時擁有照顧自己的機會。

給自己一堂瑜伽的時間，不是多做一件事，而是讓身體重新找回平衡，讓明天的自己，比今天更輕鬆有力。
在忙碌的工業區節奏中，身體與心靈常常被長時間的工作壓力與固定姿勢所消耗。為了讓員工在下班後能夠真正放鬆、恢復活力，特別規劃了企業員工福利瑜伽課程，由專業指導老師楊秀如親自帶領，進駐福興工業區幸康電子。

這堂瑜伽課不只是運動，更是一種讓身體「重新開機」的方式。針對長時間坐在辦公桌前、操作機台或重複性動作所造成的肩頸僵硬、腰背痠痛與下肢循環不良，瑜伽透過溫和伸展與呼吸調節，幫助身體逐步釋放緊繃。

在課程中，老師楊秀如會依照員工的身體狀況，設計適合初學者也能輕鬆參與的動作，引導大家從最基礎的呼吸開始，慢慢延伸到全身的伸展與核心穩定訓練。讓身體不再只是「撐著一天」，而是真正學會「修復一天」。

對於下班後的員工來說，瑜伽帶來的好處不只在身體層面，更能有效舒緩壓力、穩定情緒。透過專注在呼吸與動作的當下，能暫時放下工作思緒，減少疲勞累積，讓睡眠品質也隨之提升，隔天回到工作崗位時更有效率
林靜怡 陳麗敏 @李沚洸

福興工業區幸康電子也藉由這樣的員工福利課程，展現對同仁健康的重視，讓工作不只是付出，也能同時擁有照顧自己的機會。

給自己一堂瑜伽的時間，不是多做一件事，而是讓身體重新找回平衡，讓明天的自己，比今天更輕鬆有力。

跳繩跑步後一定要拉伸！不拉腿會越跑越粗～照著拉，避免腿粗腿脹，拉出纖細大長腿啦
03/06/2026

跳繩跑步後一定要拉伸！不拉腿會越跑越粗～照著拉，避免腿粗腿脹，拉出纖細大長腿啦

Address

彰化縣溪湖鎮番婆里彰水路二段480巷13號
Xihu
51447

Opening Hours

Monday 07:40 - 22:00
Tuesday 07:40 - 22:00
Wednesday 07:40 - 22:00
Thursday 07:40 - 22:00
Friday 07:40 - 22:00
Saturday 07:40 - 22:00

Telephone

+886960786016

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