初心Origin Movement Pilates 彼拉提斯

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初心Origin Movement Pilates 彼拉提斯 Pliates在20世紀發展的體適能運動，原名Contrology，意即身體控制學。

彼拉提斯注重呼吸結合肌肉控制，練習穩定脊柱，訓練軀幹及深層核心肌群，增強肌力、肌耐力、平衡感及協調性，學習如何自在運用身體，提升身體控制能力。

奇耀健康事業股份有限公司

初心 Origin Movement
由奇耀健康事業股份有限公司經營。

成立於 2019 年，當時台中彼拉提斯市場仍處於萌芽發展階段，初心即投入專業彼拉提斯教學、體態評估與動作教育服務。

目前設有美村館與崇德館：
美村館服務一般客戶，提供私人課程、團體課程與體態評估；
崇德館則為專業培訓專用空間，提供 STOTT PILATES® 相關師資培訓、器械練習與進階教育。

2025 年，奇耀健康事業股份有限公司成為 STOTT PILATES® 客座培訓中心，持續推動專業彼拉提斯教育在台灣的發展。 初心彼拉提斯

Merrithew®客座培訓中心
STOTT PILATES REHAB & STOTT PILATES
核心體態 ｜孕期產後調理｜師資培訓


1.獨家的體態平衡技術
2.Merrithew®頂尖器械
3.同時擁有STOTT PILATES REHAB 復健 & STOTT PILATES 常規師資

初心於2019年由祥恩物理治療師成立。
以「人」為主，獲得全面的身體調整包括：彼拉提斯、體態評估和管理、動作分析、姿勢矯正，將物理方式透過訓練的方式，「穩健」、「安全」、「精緻細膩」，調整肌肉骨骼和神經肌肉狀況,進行訓練達到目標、平衡的成效。



《彼拉提斯起源》
由德國人Joseph H.

第一次上彼拉提斯，該怎麼選？初心四種課程一次看懂每個人的身體狀況、訓練目標與偏好的上課方式都不同。有人想先了解自己的身體狀況，有人需要更高度的個人化指導，也有人希望和家人、伴侶或朋友一起訓練，或透過團體課建立穩定的運動習慣。初心目前提供四種...
24/07/2026

第一次上彼拉提斯，該怎麼選？

初心四種課程一次看懂

每個人的身體狀況、訓練目標與偏好的上課方式都不同。

有人想先了解自己的身體狀況，有人需要更高度的個人化指導，也有人希望和家人、伴侶或朋友一起訓練，或透過團體課建立穩定的運動習慣。

初心目前提供四種課程，讓你依照自己的需求選擇適合的訓練方式。

AI 體態檢測＋45分鐘專屬訓練
適合第一次接觸彼拉提斯，或想先了解身體排列、左右平衡、重心分布與常見代償的人。

教練會依檢測結果，安排45分鐘一對一專屬訓練，協助你找到後續適合的訓練方向。

首次體驗價：NT$1,499

器械彼拉提斯團體課程
適合想建立固定運動習慣，並透過小班訓練提升核心、肌力、柔軟度、平衡與身體控制的人。

單堂原價：NT$899
10堂贈1堂：NT$8,990
30堂贈4堂：NT$23,970

美村館2人開班，崇德館3人開班。

一對二器械彼拉提斯
適合伴侶、家人或朋友一起參與。

由一位教練同時指導兩位學員，並依照每個人的身體狀況與訓練目標，個別調整器械設定與動作內容。

單堂原價：NT$1,699／人
10堂贈1堂：NT$14,690／人
30堂贈4堂：NT$43,990／人

課程須由兩位學員共同預約。

一對一器械彼拉提斯
適合需要高度個人化指導、具有特定訓練需求，或希望持續追蹤個人進度的人。

教練會依照身體狀況、運動經驗與訓練目標安排專屬課程，並於訓練過程中即時調整姿勢、動作與器械阻力。

單堂原價：NT$2,199
10堂贈1堂：NT$18,990
30堂贈4堂：NT$56,970

不知道該從哪一種課程開始，建議先預約：

AI 體態檢測＋45分鐘專屬訓練

由教練協助你了解目前的身體狀況，再一起找到適合的訓練方式。

課程預約與諮詢，請聯繫初心官方 LINE。

初心 Origin Movement Pilates
在美感與專業之間，陪你找回身體的平衡與自在。

公告📣課程調整本公告如有未盡事宜，將由初心彼拉提斯依實際營運情況另行公告；相關課程內容、方案辦法及使用規則，皆以最新公告與官方說明為準。初心Origin
14/07/2026

公告📣課程調整
本公告如有未盡事宜，將由初心彼拉提斯依實際營運情況另行公告；相關課程內容、方案辦法及使用規則，皆以最新公告與官方說明為準。

初心Origin

【回溯本質：為什麼我們從彼拉提斯出發？】在現今強調爆發力、重量、消耗熱量的訓練環境中，我們選擇回到彼拉提斯的起點。這項當初被稱為「Contrology（控制學）」的運動，其出發點從不是為了外觀的雕塑，而是為了「生命的完整性」1. 從「覺知」...
24/03/2026

【回溯本質：為什麼我們從彼拉提斯出發？】

在現今強調爆發力、重量、消耗熱量的訓練環境中，我們選擇回到彼拉提斯的起點。這項當初被稱為「Contrology（控制學）」的運動，其出發點從不是為了外觀的雕塑，而是為了「生命的完整性」

1. 從「覺知」出發：大腦對肉體的重新接管
Joseph Pilates 曾說：「身體是由大腦所構建的。」
彼拉提斯的起點，是教你如何有意識地啟動每一寸深層肌群。在我們培訓教練的邏輯中，這就是最基礎的動作控制（Motor Control）。如果一個人無法在 Reformer 上控制自己的脊椎，他如何在日常生活中承載高壓？

2. 從「核心」出發：找回穩定的源頭
所有的力量都源自中軸的穩定。彼拉提斯的出發，是建立一個強大的「動力中心（Powerhouse）」。

當腰椎在彼拉提斯的訓練下獲得了絕對的穩定，四肢關節才能獲得真正的移動自由。

3. 從「功能」出發：讓身體恢復自然狀態
這是一項為了「傷後重生」與「功能優化」而生的運動。
無論是從床上改造出的 Reformer，還是墊上的基礎動作，彼拉提斯的初衷是透過阻力與解剖邏輯，修正現代生活帶來的代償與失衡。

為什麼我們堅持以此為教練培訓的基石？
因為我們深信：「所有運動表現的頂峰，都必須建立在完美的控制之上。」

如果能理解彼拉提斯的出發邏輯，你就掌握了優化任何運動表現的鑰匙。

無論你的客戶是運動員、創業者還是家庭主婦，都需要這套系統性的身體管理工程。

🌟2026年春節休假公告
10/02/2026

🌟2026年春節休假公告

🌟面對客戶的「肩膀卡卡」，帶你剖析肩關節的構造及訓練兩天掌握肩關節優化關鍵，做客戶的肩膀救星！「教練，我手舉起來會痠...」「我的肩膀會有喀喀聲...」面對現代人最常見的圓肩、五十肩或夾擠症候群，您是否曾感到棘手？肩關節複合體牽涉到鎖骨、肩...
23/01/2026

🌟面對客戶的「肩膀卡卡」，帶你剖析肩關節的構造及訓練

兩天掌握肩關節優化關鍵，做客戶的肩膀救星！

「教練，我手舉起來會痠...」
「我的肩膀會有喀喀聲...」
面對現代人最常見的圓肩、五十肩或夾擠症候群，您是否曾感到棘手？

肩關節複合體牽涉到鎖骨、肩胛骨與肱骨的精密連動。如果不懂其中的生物力學，單純的放鬆或強化，往往只能治標不能治本，甚至可能增加受傷風險。

從原理到實戰的完整優化
這堂 STOTT PILATES® 肩關節複合體的最佳訓練，是由曼麗丘 (Merrithew) 團隊開發的深造課程。
我們不只教動作，更教您如何「拆解」問題：

👉深度解剖： 回顧肌肉骨骼成分與關節功能模型，真正搞懂肩帶區域的感覺運動影響。

👉精準評估： 學習將 STOTT PILATES® 原則轉化為評估工具，為客戶制定有效的計劃。

👉多元器材： 整合 Flex-Band、穩定球 (Stability Ball)、核心床 (Reformer) 等道具，針對不同體能場景進行客製化調整。

只有兩天的時間，就能讓您的專業大幅升級。

本課程可累計 1.2 CECs。

【課程資訊】
📅 日期： 2026/07/01 (三) - 07/02 (四)
⏰ 時間： 09:00 - 15:30 (含午休30分)
📍 地點： 台中初心 OriginMovement 崇德館

👉 名額有限，立即私訊報名，搶修您的肩關節教學地圖！

您是在「教動作」，還是在「教身體」？告別教學焦慮，用解剖視野，建立您的專業護城河教練，在教學現場，您是否曾經遇過這樣的時刻：學生喊著「膝蓋怪怪的」、「腰會痠」，您雖然知道如何降階動作，卻說不出這背後的力學原理？很多時候，我們容易陷入「背口令...
23/01/2026

您是在「教動作」，還是在「教身體」？告別教學焦慮，用解剖視野，建立您的專業護城河

教練，在教學現場，您是否曾經遇過這樣的時刻：
學生喊著「膝蓋怪怪的」、「腰會痠」，您雖然知道如何降階動作，卻說不出這背後的力學原理？

很多時候，我們容易陷入「背口令」的誤區，成為了動作的播放器，卻忘了眼前是一個精密運作的人體。

不懂解剖學的動作指導，就像矇著眼睛開車，每一次的「憑感覺」，都可能潛藏風險。

讓你擁有「透視身體」的能力。

🌟🌟這堂 STOTT PILATES® 運動人仕的解剖學與運動基礎課程，不是枯燥的肌肉背誦，而是將功能解剖學、生物力學、生理學與運動科學完美結合的實戰寶典。

🈶在這 6 天 30 小時 的扎實訓練中，您將學會：

👉看懂身體： 解析肌肉與骨骼的交互作用，精準判斷學生的代償模式。

👉科學備課： 以解剖學為依據，設計出更安全、更有效的訓練課表。

👉進階基石： 這是通往 IMP、IR、ICCB 等高階核心課程的必修門票，更是您職涯躍升的關鍵一步。

本次課程可直接累計 3.0 CECs。

📅 日期： 2026/06/18 (四) - 06/23 (二)
⏰ 時間： 09:00 - 14:30
📍 地點： 台中初心 OriginMovement 崇德館

🌟🌟IR IMP結訓課程享9折優惠🌟🌟
早鳥報名開放中

這不只是一堂解剖課，更是您教學職涯的的提升

連鎖反應🌟身體的失衡找一個適合的運動，能好好照顧自己，有所進步，健康的投資，不會因為你的年紀比較輕，而被忽略及早開始，不論你是彎腰駝背、喜歡翹腳，訓練課程都可以協助你，逐漸調整身體的平衡。若你還在找一個合適的訓練教室，初心Origin 會是...
23/12/2025

連鎖反應🌟身體的失衡

找一個適合的運動，能好好照顧自己，有所進步，健康的投資，不會因為你的年紀比較輕，而被忽略

及早開始，不論你是彎腰駝背、喜歡翹腳，訓練課程都可以協助你，逐漸調整身體的平衡。

若你還在找一個合適的訓練教室，初心Origin 會是你的首選。

🔥 【2026 STOTT PILATES® IMP】❤️ 你的熱忱，是改變的起點。我們深知，你渴望的從來不只是一張證照，而是用專業去影響生命的力量。加入 STOTT PILATES® 師資培訓，跟隨頂尖導師，學會如何解讀身體的語言，用精準...
03/12/2025

🔥 【2026 STOTT PILATES® IMP】

❤️ 你的熱忱，是改變的起點。
我們深知，你渴望的從來不只是一張證照，而是用專業去影響生命的力量。
加入 STOTT PILATES® 師資培訓，跟隨頂尖導師，學會如何解讀身體的語言，用精準的技巧和溫暖的同理心，為每位學員帶來持久的健康與希望。
獻給每一個渴望創造美好、讓世界更好的你。
STOTT PILATES® 國際認證，為你的職業生涯打開新局面！

由 初心 origin movement 舉辦，我們邀請你加入 2026 Intensive Mat-Plus™ (IMP) 強化墊上練習加強版 師資課程，紮實你的教學基礎，掌握國際頂尖的普拉提系統！

🌟 課程亮點
國際認證，墊上教學的基石

課程核心： 深入學習 STOTT PILATES® 基礎與中級墊上動作，掌握安全、有效的教學技巧。

📅 課程資訊 (Intensive Mat-Plus™ IMP)
• 日期： 2206年 3月30日 (一) - 4月7日 (二)
• 時間： 09:00 - 14:30 (4/4 休息一天)
• 地點： 初心 origin movement
聯絡電話：04-23760873

害羞的內八，你也有嗎？🥺其實也可以透過訓練進一步修正，來調整肌肉的平衡，減少關節的位置不當所造成的磨損。初心透過客製化的一對一，進行肌肉部位的強化與調整，讓你回到體態平衡的狀況，生活自在，生活更輕鬆。體態調整｜骨盆脊椎調整｜器械核心訓練🔸有...
27/11/2025

害羞的內八，你也有嗎？🥺

其實也可以透過訓練進一步修正，來調整肌肉的平衡，減少關節的位置不當所造成的磨損。

初心透過客製化的一對一，進行肌肉部位的強化與調整，讓你回到體態平衡的狀況，生活自在，生活更輕鬆。

體態調整｜骨盆脊椎調整｜器械核心訓練

🔸有STOTT國際證照的老師指導授課
🔸頂級的器械提供穩定的課程品質

歡迎線上預約遇到語音諮詢

🏠無器材挑戰！在家練出穩定身體基礎我們知道你可能沒有啞鈴、沒有彈力帶，但只要給自己 一張地板的空間，你就能啟動全身最棒的「器材」—— 你的身體 (Bodyweight)！這組動作設計，完美涵蓋了身體的四大核心需求：1. 核心穩定 (Core...
26/11/2025

🏠無器材挑戰！在家練出穩定身體基礎

我們知道你可能沒有啞鈴、沒有彈力帶，但只要給自己 一張地板的空間，你就能啟動全身最棒的「器材」—— 你的身體 (Bodyweight)！

這組動作設計，完美涵蓋了身體的四大核心需求：
1. 核心穩定 (Core Stability)： 強化身體中心，告別腰痠背痛。
2. 下肢力量 (Lower Body)： 提升穩定與爆發力。
3. 上肢支撐 (Upper Body)： 雕塑手臂線條，增強支撐力。
4. 柔軟度與放鬆： 釋放緊繃肌肉，讓身體更平衡。

【重點動作筆記】
• 核心： 平板支撐 (Plank)、死蟲式 (Dead Bug)
• 下肢： 深蹲 (Squat)、弓箭步 (Lunge)、臀橋 (Glute Bridge)
• 上肢： 伏地挺身 (Push-up)、反向撐體 (Tricep Dip)

我們相信簡單有效。 用最簡單的方法，養成最穩定的身體基礎。

🔥 立即收藏這篇！今天就在家開始動起來！

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Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 21:00
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