Yogart Fitness

Yogart Fitness 文中館：桃園市桃園區文中東路１６９號
（🧭導航搜尋：廈門街停車場）
（📍教室位於7-11轉角處）
永安館：桃園市桃園區永安路82號
首次體驗：$699可以選兩堂課體驗 為於桃園市最優質專業的運動空間．

從音樂、呼吸到身體連結，讓動作自然發生。生活有時候就是——在簡單與不簡單之間。保留一點不完美轉個身還是可以輕鬆、好玩。慢慢吸收再用自己的方式表達出來。零基礎也能安心參與一起感受「ALBA Inside Flow」alba 滿出來的能量。不是...
28/04/2026

從音樂、呼吸
到身體連結，
讓動作自然發生。

生活有時候就是——
在簡單與不簡單之間。

保留一點不完美
轉個身
還是可以輕鬆、好玩。

慢慢吸收
再用自己的方式表達出來。

零基礎也能安心參與
一起感受「ALBA Inside Flow」alba
滿出來的能量。

不是學會
是開始流動。

立刻報名
https://lin.ee/baFq8tc


#桃園
#內關流

28/04/2026

我媽最近開始上教練課
我問她：
「給男生教練帶，會不會覺得怪怪的？」

母：美賣啊！嘎了金齁
翻譯年糕：教練教很好

我又問：「那妳上課有什麼改變？」
母：嗚～No～
翻譯年糕：有啊

下一秒直接示範👇
教練說站的時候
屁股要往前一點
安捏安捏

很得意補一句：
我現在站著都會記得
「教練有交代～」
上完課都很舒服

最後開始自己加碼：
今天拿幾公斤、做幾下
我在旁邊看影片…4KG
情緒價值👏給自己滿分💯

—

其實我們在做的很簡單
讓長輩有力氣站好並走穩
身體輕鬆一點
生活安心一點

#銀髮族訓練
#肌少症預防
#樂齡生活
#私人教練課

有好的教練跟環境
子女真的可以很放心 🤍

長輩講台語也能通
教練會聽也會說
⸻

在有限的時間把力氣放在值得的人身上✌🏻偶爾耍廢也沒關係是啊～連做夢都會笑⸻｜5月特別課程｜5/16（六）15:00–16:00昆蟲擾西上課了！ 5/17（日）13:30–15:10｜永安館Inside Flow｜節奏之心｜Albaalba ...
22/04/2026

在有限的時間
把力氣放在
值得的人身上✌🏻

偶爾耍廢也沒關係
是啊～連做夢都會笑
⸻

｜5月特別課程｜

5/16（六）15:00–16:00
昆蟲擾西上課了！


5/17（日）13:30–15:10｜永安館
Inside Flow｜節奏之心｜Albaalba

5/17(日)15:00-17:00
寰宇瑜珈｜Abby
強化X二次矩形


5/24（日）13:30–15:00
空中愛心環（粉黑派對）｜Polly


5/31（日）13:30–15:10｜永安館
Inside Flow｜點與點連結｜Alba

——

🤸🏻‍♂️特別課已開放報名
🧘🏻‍♀️體驗課程2堂699元
🔥https://lin.ee/baFq8tc

那些曾經用生命影響你的人——不太說多餘的話有時甚至有點距離。累的時候不會安慰你只會很溫暖的說一句：「記得呼吸。」也不會一直看著你但你知道她一直都在。不是熱烈的那種好出去走一圈後才發現啊——啊原來自己被好好接住過。那種不張揚的給予需要一點餘裕...
21/04/2026

那些曾經
用生命影響你的人——

不太說多餘的話
有時甚至有點距離。

累的時候
不會安慰你
只會很溫暖的說一句：
「記得呼吸。」

也不會一直看著你
但你知道
她一直都在。

不是熱烈的那種好
出去走一圈後才發現

啊——啊
原來自己被好好接住過。

那種不張揚的給予
需要一點餘裕
也需要一點時間練習。

在有限的時間裡
慢慢成為這樣的人。

—

Abby•
週日寰宇瑜珈系列課程
14:00–17:00


5/17｜強化·二次矩形
6/14｜平衡·四方交錯
7/19｜伸展·六脈衝星

⚠️ 名額持續減少
⚠️ 已有學員報名中

📩 給還沒開始
也給想重新開始的你
https://lin.ee/baFq8tc

#桃園運動
#桃園瑜珈
#寰宇瑜珈

不要再說「之後再上」通常那個之後真的不會來——現在就報。Freestyle 你會越動越順 跟得上老師？！🤭 ——4/18（六）10:00–12:00有氧 × 協調與流動｜小季6/13（六）10:00–12:00階梯 × 機密解鎖｜小季⚠️ ...
07/04/2026

不要再說「之後再上」
通常那個之後
真的不會來——現在就報。

Freestyle
你會越動越順
跟得上老師？！🤭

——

4/18（六）10:00–12:00
有氧 × 協調與流動｜小季

6/13（六）10:00–12:00
階梯 × 機密解鎖｜小季

⚠️ 已有人數，滿了就關

💰 原價 $900 / 位
💰 合報 $1600 / 2位
直接幫你找朋友更划算

位置通常不是被保留
是被拿走。

📩 直接私訊卡位
https://lin.ee/baFq8tc

#桃園
#桃園有氧
#桃園運動

01/04/2026

本週兒童特別課

4/3(五） 11:00-11:50
•親子繪本律動-寶寶班｜點點dance

4/3(五)
•空中螢光派對｜小喬yoga
🈵11:00-12:00
❤️‍🔥加開 9:40-10:40❤️‍🔥

——

4/4(六)
11:00-11:50
親子繪本律動-幼兒班

——

給孩子特別的節日
給孩子一個儀式感

請私訊小編報名👇🏻
https://lin.ee/baFq8tc
✨

#桃園
#桃園兒童空瑜
#兒童課程
#兒童繪本
#學齡前

——｜4月特別課程｜4/3（五）11:00–11:50 親子繪本律動（寶寶班）｜點點11:00–12:00 空中螢光派對｜小喬4/4（六）11:00–11:50 親子繪本律動（幼兒班）｜點點4/18（六）10:00–12:00Freesty...
26/03/2026

——

｜4月特別課程｜

4/3（五）
11:00–11:50 親子繪本律動（寶寶班）｜點點
11:00–12:00 空中螢光派對｜小喬

4/4（六）
11:00–11:50 親子繪本律動（幼兒班）｜點點

4/18（六）10:00–12:00
Freestyle 有氧 × 協調與流動｜小季

4/19（日） 特殊道具｜元元
14:00–15:30 水滴環
16:00–17:30 鞦韆空環雙修

4/26（日）14:00–15:30
身體畫畫｜Chita

——

四月特別課名額開放中
有些課程人數不多
額滿就不再加開

加入 yogart_fitness
陪你練習。

📩了解課程與體驗相關
請點選官方私訊小編
https://lin.ee/baFq8tc

#桃園運動
#桃園重訓
#桃園有氧
#桃園空中環

很多事情就是一種奇摩子你的行動力自己也會嚇到！一月不多不少,不勉強在剛剛好的用力與剛剛好的放鬆之間把身體和生活對齊。｜一月特別課程｜1/3（六）｜Celine 老師 18:00–19:00柔軟度開發19:20–21:00環網工作坊1/11（...
27/12/2025

很多事情就是一種奇摩子
你的行動力
自己也會嚇到！

一月
不多不少,不勉強
在剛剛好的用力與
剛剛好的放鬆之間
把身體和生活對齊。

｜一月特別課程｜

1/3（六）｜Celine 老師

18:00–19:00柔軟度開發
19:20–21:00環網工作坊

1/11（日）｜Rita 老師
14:00–15:00嬰幼兒瑜珈
（3 個月-1 歲 6 個月）

1/18（日）｜Abby 老師

14:00–17:00
寰宇瑜珈與輔具的運用

-體驗課程
限時 2 堂 699 元
-特別課程已開放報名
📩 私訊小編報名：https://lin.ee/baFq8tc

#桃園運動
#桃園瑜伽
#感覺剛剛好
#把身體放回生活
#剛好來桃園

22/12/2025

學習是一件可以做很久很久的事
在不斷求進步的社會
好像一停下來就會被淘汰

換一個思維
從生活中開始
學習專注眼前
甚至最簡單的專心吃飯

期待2026
場館帶來不同的課程給大家

#學習生活
#專注眼前
#桃園運動

19/12/2025

桃園最好玩的聖誕派對
沒有跟上 真的可惜而已
謝謝當天來的每一位學生
謝謝參與活動與表演的老師

倒數2025
一起迎接2026

#南崁聖誕老人
#桃園運動
#桃園聖誕派對

十二月的陽光總是特別溫也特別誠實。它讓人慢下來也提醒著——照顧自己其實是一種對生活的小小偏執。帶著呼吸帶著最近的疲倦走進來在課堂裡放一點專注一口呼吸、留一份耐心那些悄悄長出來的力量就會自己找上你。今年留一點暖的送給自己。⸻12 月特別課程｜...
09/12/2025

十二月的陽光總是特別溫
也特別誠實。

它讓人慢下來
也提醒著——照顧自己
其實是一種對生活的小小偏執。

帶著呼吸
帶著最近的疲倦走進來

在課堂裡放一點專注
一口呼吸、留一份耐心

那些悄悄長出來的力量
就會自己找上你。

今年
留一點暖的送給自己。

⸻

12 月特別課程｜已開放報名

12/13（日）｜聖誕派對
15:30 開放入場｜報名請私訊小編

12/20（六）｜頌缽療癒｜元元老師
17:00–20:00mabel

12/21（日）｜Stella 老師
13:00–14:00｜超模皮拉提斯
14:20–16:20｜空中舞蹈串連aerial

12/27（六）｜Morning 老師
15:00–17:00｜大腦瑜珈
零基礎・點點曼陀羅


12/28（日）｜Abby 老師
13:00–18:00｜寰宇瑜珈
脊椎系列體位法


⸻

📩 課程報名｜https://lin.ee/baFq8tc
給今年的自己一點溫柔
一點新鮮
一點回家的感覺。

Address

Taoyüan

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 10:00 - 21:30
Wednesday 10:00 - 21:30
Thursday 11:00 - 22:30
Friday 10:00 - 21:30
Saturday 10:30 - 15:00
Sunday 10:00 - 14:00

Telephone

+886913100716

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogart Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category