World Gym世界健身房博愛店-Charlene夏綾

19/11/2020

TRX懸吊訓練在紅什麼？

將自己交給一組繩索，是近年歐美最流行的健身方式。TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。

利用不穩定，來學會穩定。為了克服繩子帶給身體的不穩定性，你必須啟動全身肌肉、懂得運用各部位去穩住身體，因此能召喚身體的深層肌肉，讓你爆汗燃脂。

現在火紅的TRX 我們博愛店也擁有
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可以來體驗看看唷!

專員：Charlene夏綾
LINE：chlove1d
電話☎️：0901190107
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11/11/2020

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高雄市左營區博愛二路320號1樓，每月費用只要$588，平均每天不到20元，歡迎預約參觀。

10/11/2020

Hi everyone，今天中午12:30社群直播"台中小吃尬薄酒萊"，教你如何吃小吃搭美酒，以及在美食、美酒以及體態中找到平衡，歡迎大家告訴大家準時收看，感謝。

https://www.worldgymtaiwan.com/news-in/official-events/worldgym-live

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07/11/2020

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※活動適用於已開始運動據點，不含預售據點
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06/11/2020

WorldGymExpress高雄博愛旗艦店

水餃好好吃
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WORLD GYM EXPRESS 博愛店

同事一起來運動
很好聊人也很好的妹妹跟姐姐

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05/11/2020

WORLD GYM EXPRESS 博愛店

遇到一樣是應用英語系的妹妹
給自己一個新的嘗試
來健身房運動
😍

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