30/04/2026
這個五月的課表其實蠻舒服的。
不是那種塞滿滿、讓人壓力很大的行程，
反而有一種「欸～我可以慢慢來」的感覺。
週一大家各自好好過生活就好。
你可以耍廢、可以睡晚一點，也可以去散步，
反正就是先把自己放回來。
週二開始動一點點。
早上有當代爵士，身體會被拉開，
下午芭蕾雕塑比較穩，
晚上內觀流就真的很適合下班來放鬆一下。
那種一天從動到靜的感覺，其實蠻療癒的。
週三就更 chill 了。
皮拉提斯＋基礎瑜伽，都是把身體慢慢調整回來的課，
晚上還有中國古韻，整體很有氣質（笑），
很適合那種想安靜一下的日子。
週四就開始有點「活起來」的感覺。
滾筒瑜伽先鬆開身體，
下午再動一波當代爵士，
晚上直接 K-POP，心情不好來跳一下真的很有用，你懂的。
週五就當作收尾。
芭蕾雕塑讓身體回到線條，最後用內觀流慢慢收心，整個人會變很穩。
然後週末我們就不排死。
有活動才開，像 5/30、5/31 的「優米豆動物溝通」，那個真的蠻特別的，不是每天都會遇到的東西，有興趣可以來看看，可能會有一些意想不到的感受。
整體就是——
你不用很厲害才來，也不用每堂都上。
就挑你那週的心情，來一下，動一點、鬆一點。
反正我們都在這裡，慢慢來就好。
#遊牧宇宙
