DW Yoga市府教室-女性專屬瑜伽課程

05/08/2026

✨ 市府分校｜女性專屬瑜珈
課程怎麼選？新手也不用擔心 💛
很多人第一次接觸瑜珈時，
最常問的就是：「我適合哪一種課程？」
其實不用身體柔軟、也不用有運動基礎，
只要從適合自己的課程開始就可以了 🌿
✔ 想放鬆肩頸、舒緩疲勞
→ 推薦【舒緩瑜珈／美體伸展瑜珈】
✔ 想流汗運動、提升代謝
→ 推薦【雕塑瑜珈】
✔ 想訓練核心與身體穩定
→ 推薦【瑜珈提斯／皮拉提斯】
DW Yoga 採小班制教學，
老師也都會依照每個人的狀況協助調整，
零基礎也能安心加入 ✨
📍近捷運市政府站 1 號出口
💰 體驗價 $300
🎁 體驗當日報名享優惠
🔸立即預約體驗：http://dwyoga.tw

28/07/2026

🌿 第一次來體驗的新同學，最常說的三句話。

💬「原來沒有想像中難！」

很多人來之前，都擔心自己太硬、沒有運動細胞。

但真正開始上課後才發現，
老師會依照每個人的狀況調整動作，不需要勉強自己做到完美。

💬「老師真的很有耐心！」

從暖身、動作引導到姿勢調整，
每一步都有老師陪著妳，不用擔心跟不上。

我們相信，好的課程不是做得多難，
而是讓每位學員都能安心學習。

💬「上完課，整個人舒服好多！」

除了活動身體，
也讓緊繃的肩頸、腰背慢慢放鬆。

很多學員都說，
原本只是想運動，
最後愛上的，卻是上完課後那種輕鬆自在的感覺。

如果妳一直想開始，
卻遲遲踏不出第一步，

那麼，DW Yoga 很適合妳。

🌸 零基礎也可以安心開始。

💖 新同學體驗價只要 $300

👉 立即預約體驗
https://dwyoga.tw/yogatrial/yogatrial.html

👉 查看完整課表
https://dwyoga.tw/yogatimetable/yogatimetable.html

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22/07/2026

從呼吸開始，慢慢找回自己的節奏。 https://dwyoga.tw/branch/

15/07/2026

想了解更多活力美體瑜珈課程嗎?快到http://dwyoga.tw

10/07/2026

06/07/2026

總覺得身體很緊、肩頸痠痛，卻不知道該從哪裡開始運動嗎？
如果你也曾擔心自己筋骨太硬、沒運動習慣、怕跟不上課程節奏，那麼這堂課，就是專為你準備的🌿

我們相信，瑜珈不是只有「柔軟的人」才能開始，真正重要的是，願意留一點時間給自己。
在舒服放鬆的空間裡，透過呼吸、伸展與身體練習，慢慢找回平衡與穩定感。
每一次的伸展，都是一次和自己溫柔相處的過程☺️

許多同學第一次上課時都很緊張，但下課後最常說的一句話就是：
「原來瑜珈沒有想像中困難，而且真的好放鬆！」

✨ 最適合初學者的瑜珈課程
✨ 女性專屬空間｜溫柔安心學習
✨ 身體伸展＋放鬆療癒一次擁有

🌸 新同學首次體驗優惠只要 $300
現在就傳送訊息預約體驗給自己一個開始的機會吧！
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和 DW Yoga 一起變得更好 💕
#桃園 #新竹 #台北 #新北 #瑜珈教室 皮拉提斯 瑜珈
一起在瑜珈裡，遇見更放鬆、更喜歡自己的模樣

23/06/2026

🌿 市府校｜咪咪老師課程熱烈招生中 ✨

有時候，真正讓人放鬆的，
不是什麼都不做，
而是在一次次伸展與呼吸裡，
慢慢把緊繃的自己鬆開 🤍

咪咪老師的課程，
結合柔軟伸展、核心覺察與身心放鬆，
透過溫柔且循序漸進的引導，
幫助妳重新找回身體的平衡與舒服感 🌿

非常適合：
✔ 久坐肩頸緊繃
✔ 身體僵硬、柔軟度不足
✔ 想改善姿態與線條
✔ 想在白天留一段療癒時光給自己的妳 ✨

📍市府教室:捷運市政府站1號出口30秒抵達

🧘‍♀️ 週四 09:50｜瑜伽提斯
核心訓練 × 身體穩定 × 線條雕塑

🧘‍♀️ 週四 11:00｜美體伸展瑜伽
透過深層伸展，舒緩緊繃與疲憊

🧘‍♀️ 週四 12:10｜舒緩瑜伽
慢慢放鬆身心，在呼吸中找回平靜 ☁️

DW Yoga 採女性專屬小班制，環境明亮舒適，
初學者也能安心參與 🌷

📩 歡迎預約體驗:http://dwyoga.tw
一起在瑜伽裡，找到更柔軟、更自信的自己 🤍

#市府瑜珈 #瑜伽提斯 #舒緩瑜伽 #美體伸展瑜伽 #女性瑜珈 #台北瑜珈 #信義區瑜珈 #瑜珈課程 #初學者瑜珈

16/06/2026

🌙 市府校｜Sally 老師晚間課程招生中 ✨

忙了一整天，更需要一段讓身體慢慢舒展、重新平衡的時間 🌿

Sally 老師的課程，結合核心訓練、線條雕塑與深層伸展。
不只是流汗運動，更是在一次次呼吸與延展中，
慢慢找回穩定、力量與輕盈感 🤍

非常適合：
✔ 久坐肩頸痠痛
✔ 想改善體態與線條
✔ 想培養核心穩定度
✔ 想在下班後好好放鬆身心的妳 ✨

📍市府教室:台北市信義區忠孝東路五段17號2樓

🧘‍♀️ 週二 18:00｜雕塑瑜伽
核心訓練 × 身體線條雕塑

🧘‍♀️ 週二 19:00｜雕塑瑜伽
提升穩定度與肌耐力，打造輕盈體態

🧘‍♀️ 週二 20:20｜美體伸展瑜伽
透過伸展與呼吸，舒緩一整天的疲憊 🌙

DW Yoga 採女性專屬小班制，
環境舒適明亮，初學者也能安心加入 🌿

📩 歡迎預約體驗:http://dwyoga.tw
把每週的瑜伽時光，留給努力生活的自己 🤍

#市府瑜珈 #雕塑瑜伽 #美體伸展瑜伽 #女性瑜珈 #台北瑜珈 #信義區瑜珈 #瑜珈課程 #初學者瑜珈 #瑜珈生活

15/06/2026

最近很多學員開始詢問皮拉提斯，
不是因為要變瘦，
而是想讓身體回到「舒服、輕盈、有力量」的狀態 🌿

上班長時間久坐、肩頸緊繃、核心無力、體態疲憊感…
其實都能透過皮拉提斯慢慢改善唷! ✨

全新【墊上皮拉提斯】課程招生中 🤍
📍近捷運市政府站
小班制教學｜初學者也能安心加入

🎁 體驗價只要 300 元
http://dwyoga.tw

不用擔心沒有運動基礎，只要願意開始，身體就會慢慢改變 ☺️

#皮拉提斯 #瑜珈 #市府皮拉提斯 #捷運市政府站 女生運動 核心訓練 體態調整 台北瑜珈 台北皮拉提斯

11/06/2026

有多久，沒有好好照顧自己了呢？🌿
每天忙著工作、生活、照顧別人，卻常常忘了停下腳步，聽聽自己的呼吸。
其實，療癒不一定要很遠，有時候，只需要給自己一堂課的時間。

走進教室，柔和燈光、安靜空間、舒服穩定的瑜珈墊，讓人一瞬間就放鬆下來。
在伸展與呼吸之間，把緊繃的肩頸慢慢打開，把煩躁與疲憊留在門外。
不用擔心動作不夠完美，也不需要比較，每一次練習，都是和自己溫柔相處的過程☺️

只要願意開始，你就已經跨出了最重要的一步💛
無論你是想舒緩壓力、改善久坐痠痛，還是單純想找個地方讓心安靜下來，這裡都很適合你。
希望每位走進教室的人，都能在課程結束後，帶著輕鬆與笑容離開。

✨ 新同學首次體驗優惠 $300
✨ 小班制教學｜初學者友善
✨ 放鬆身心｜找回生活節奏

今天，也為自己保留一點溫柔吧。
🔸歡迎立即傳送訊息預約體驗課程，一起感受「被治癒的一天」🌙📩
🔸查看課表：https://dwyoga.tw/branch/
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