內向男子Ian練瑜珈

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2025 200小時師資訓練(Corey Wu 老師)
2024 瑜珈教學排序的藝術(Vicky Li老師) 內向男子在瑜珈裡與自我對話

05/07/2026

IAN的七月課表
每周一晚上21:20-22:20 輕流動瑜珈三重提爾健身
每周三晚上20:10-21:00 陰陽瑜珈新莊Waypoint fitness
每周日晚上19:30-20:30 阿斯坦加一級拾壯健身

03/05/2026

~五月開新課~
2026 IAN的五月課表
每周一晚上21:20-22:20 輕流動瑜珈三重提爾健身
每周三晚上20:10-21:00 陰陽瑜珈新莊Waypoint fitness
每周日晚上19:30-20:30 阿斯坦加一級拾壯健身

02/04/2026

2026年 IAN的四月課表

每周三晚上20:10-21:00 陰陽瑜珈 Waypoint(~4月份)

每周日晚上19:30-20:30 阿斯坦加一級拾壯健身

12/02/2026

2026年 IAN的三月課表
每周三晚上19:30-20:30 動瑜珈 Waypoint(2/25)

三月起
每周三晚上20:10-21:00 陰陽瑜珈 Waypoint(~4月份)
每周日晚上19:30-20:30 阿斯坦加一級拾壯健身

22/01/2026

有沒有一種可能，
瑜伽老師在教人的同時，老師自己也被療癒。

最近Ian大概已經持續一段時間，半夜常常醒來，整晚一直在很淺眠的狀態。
昨天去新莊教課，這個月Ian安排後彎的序列，整套做完其實不算輕鬆，是會流汗的，還有講解還有示範等等等。
早上看到自己的pokemon sleep睡眠紀錄嚇一跳，一直深深睡眠到早上。

以前下班後也是斜槓跑去教日文，但是下課後總覺得心還在教室裡，還在執著哪個文法講的不夠仔細，哪句話還少了些什麼說明，時間久了更加疲累。
一樣是教課，白天下班一樣很累，怎麼教瑜伽出教室後就覺得不累了。

01/01/2026

2026年 IAN的課表
每周三晚上1930-2030 動瑜珈 Waypoint(~2月份)
每周日晚上19:30-20:30 阿斯坦加一級拾壯健身
1/11日、1/18日、02/01日周日早上10:00-11:30 男仕瑜珈(阿斯一級) 青堤瑜珈

28/09/2025

感謝每一位引導過我的老師。NAMASTAE。

開始教瑜珈之後，覺得我與學生們是一樣的，我也只是練的久一點的學生，我必須先是一個規律的練習者，並且不斷地學習，然後才會、也才能夠是一個引導者。

當然以前還在走闖補教界的時候看到還是很開心啦。
但是昨天看到有學生在大休息的時候真的睡著，更開心。

31/08/2025

今天很開心在青堤跟大家一起練習＾＾

18/08/2025

昨天實在是非常的值得發個文紀念一下。
昨天到拾狀準備教課，
進教室舖墊子、開冷氣、接藍芽，
學生進來怯生生地問我說：「等一下老師進來會在前面的位置嗎？」

「我就是老師。」

從補教界隱退這麼多年想不到還有機會聽到這句話欸。

最近開始慢慢重訓，想要懂得更多，所以買了許多新書。（妖怪是手滑順便買的）

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