走鐘運動日記 Atypical Outdoor Journal

走鐘運動日記 Atypical Outdoor Journal ►Podcast 【走鐘運動日記】
健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並認識「 #運動旅遊」這種旅遊型態可能帶來的趣味與精彩。

13/05/2026

從小就愛在媽媽騎車時追在後面跑的雷理莎，有著彷彿直接刻寫在基因上的跑步魂。跑動，讓他感到能量流動，感受到自我的存在。
對於很多人來說，像這樣從生命之初就帶著對跑步的無條件熱愛似乎是一件很難以想像的事。但誰說我們不能用別的方式愛上跑步呢？
不論是身體的回饋、與內在的對話、賽道旁的搖旗吶喊、路上的風雨和陽光，或是以一種剛剛好的速度從眼前從身旁流逝而過的人間風景，都可以是愛上跑步的理由。
你也有自己愛上跑步的獨特理由嗎？有的話也歡迎跟我們說喔！


#戶外 #運動 #旅行 #跑步 #馬拉松

2026鐵人賽季快要登場啦！趁這個機會再來推一下年前我們跟樂高界最速鐵人虎哥的訪談級數，還沒聽過的朋友歡迎來聽一下唷！--➤新聞節選1. 迎戰 2026 世足賽！樂高跨界攜手運動賽事FIFA世界盃足球賽 。2. 戈登・拉姆齊重返三鐵賽道，成...
09/04/2026

2026鐵人賽季快要登場啦！趁這個機會再來推一下年前我們跟樂高界最速鐵人虎哥的訪談級數，還沒聽過的朋友歡迎來聽一下唷！
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➤新聞節選
1. 迎戰 2026 世足賽！樂高跨界攜手運動賽事FIFA世界盃足球賽 。
2. 戈登・拉姆齊重返三鐵賽道，成功挑戰 IRONMAN 70.3 盧森堡。

➤內容摘要
・ 地獄廚神原來也瘋鐵人？
・ 樂高Ｘ世足？
・ 從樂高玩家到極限鐵人：兩者之間的神秘連結？
・ 你才鐵人，你全家都鐵人！
・ FXT與ICON，非職業三鐵選手的極限挑戰？
・ 竟然有人覺得226比113舒適！？
・ 工作＋家庭＋訓練＝時間管理大師養成術？
・ 鐵人的旅行，也要有一種鐵人的風格？
・ 鐵人賽的享受不只在賽道上，同樣也在賽道邊
・ 訓練與傷痛：聆聽與回應身體的訊息
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#戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #樂高

06/04/2026

來台南你都去哪裡？
武廟？赤崁樓？安平？神農街？
歷史悠久的台南，或許故事比你想像得更豐富。過去大南門外的沙丘地帶，並不是府城的發展中心，卻有自己的風景和歷史。
一場輕鬆的晨間慢跑，就能在幾公里的路程中穿過從荷蘭時代綿延到今日的故事場景。
在執行課表之餘，你有什麼有趣的日常跑步路線嗎？歡迎推薦給我們唷🙌

#運動 #旅行 #旅跑 #台南 #水交社

18/03/2026

身為斯巴達障礙賽大使的何孟秋教練 aka 小猴教練在前年獲得斯巴達世錦賽資格，前往（現在感覺風雲變色的）阿布達比挑戰在沙漠環境中的賽事。
本來以為風沙、鬆軟的沙質地形跟氣溫可能會是賽道上的主要挑戰，沒想到最困擾我們斯巴達大使的竟然是人類的基本需求問題，而且還從這件事情得到了新的人生體悟？👀

#戶外 #運動 #旅行 #斯巴達 #阿布達比

07/03/2026

不只把鐵人三項當休閒，竟然還可以把極限鐵人當成一種「特別的休閒挑戰」，作為素人選手的虎哥心理素質也是很不一般哪...

#戶外 #運動 #旅行 #鐵人三項 #極限鐵人

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07/03/2026

🔥本集節目與「PULSAR PUMP 脈衝星」合作播出，並提供脈衝星「半馬21K精準補給包」2組給本節目聽眾。

抽獎方式 👉 幫我們分享本則貼文到您的IG限動，並且tag「走鐘運動日記」與「PULSAR PUMP 脈衝星」的IG帳號就可以囉！我們將在３／２０抽出兩位參與者來贈送這一波的贈品！最後機會，想體驗脈衝星產品的朋友不要錯過了喔！

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📧 合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
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➤新聞節選
1. 京都大文字100，帶你跑入五山送火的神聖山林。
2. 跑步順便修古蹟？千馬跑者即將誕生？賽事跑進古城密道？法國近期跑圈新聞彙整。

➤內容摘要
・「只要有鞋子就能跑步」到底是不是商人的陰謀？
・千馬跑者不是人人能當，運動請量力而為？
・小而美的京都馬Expo竟然還有傳統工藝體驗？
・逛Expo還是要早到的吧！
・充滿瑪利歐元素的京都馬Expo實在太有情懷啦！
・和菓子品牌做運動補給？原來老闆也是鐵人玩家！
・磁吸式號碼布扣到底好用不好用？
・號碼布也能課金？想抒發己見還是胡鬧惡搞都行？
・不只賽事會關門，京都馬連廁所都有關門時間？
・京都馬＝雙溪櫻花馬x0.7
・京都知名景點大概只在有跟沒有之間？
・使人疲倦的長折返路線與長緩坡
・賽道上的瑪利歐角色立牌其實擺放位置有用意？
・全場最大亮點：藝伎應援團！
・全程共8個關門點？最後一個在41K到底是不是京都人的惡意？
・有人平安神宮終點瑪利跳，有人在41K被賜白綾？
・京都馬補給到底好不好？吃播大師告訴你！
・想參加京都馬拉松，有哪些實用小資訊？
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#戶外 #運動 #旅遊 #京都馬拉松 #瑪利歐

16/02/2026

說好的（跟誰說好？）吃播來啦！
今年除夕不發年夜飯，來讓大家看看在賽道上吃得很開心的Light到底都吃了些什麼👀

也順便藉這個機會再次感謝 脈衝星提供超級實用的全馬專業補給包，讓我們能夠輕鬆搞定賽道上所有必要的能量與營養素補充。
別忘了現在有抽獎活動，想體驗看看脈衝星補給品的話可以參考我們的置頂貼文，內文有抽獎方式說明喔！另外這次抽中的朋友我們也會加贈京都馬官方的小小贈品🎁
這邊也祝大家新年快樂，新的一年也要開心運動、享受旅行🍻

#戶外 #運動 #旅行 #京都馬拉松 #吃播

14/02/2026

👀請看到最下面會有抽獎資訊喔！
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昨天逛完京都馬拉松的expo，先來剪個短影片分享一下！
這次的expo跟major等級的賽事雖然規模上無法比較，但內容還是有很多豐富有趣的部分，特別是為了慶祝瑪利歐兄弟這個IP誕生40週年，任天堂也成為了這次京都馬的白金贊助商，除了物資跟會場到處都有瑪利歐與路易吉的身影之外，連現場的音樂用的都是遊戲裡的關卡音樂，沈浸感超強！
而身為千年古都的京都，也在博覽會會場中納入了一些傳統工藝體驗的攤位，老牌和菓子店也有設攤販售特製的補給用羊羹，這些都是別的賽事比較難得看到的。
接下來，就是要準備迎接明天的京都馬拉松正式開跑囉！
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大家還記得我們這一次京都馬拉松的補給是跟國內補給品牌「脈衝星Pulsar Pump」合作嗎？
脈衝星除了提供本次全馬的專業補給包給我們使用之外，也有為追蹤我們社群與收聽節目的朋友準備一些禮物喔！
這次的抽獎贈品是脈衝星的半馬補給包，內容物包括能量沖泡飲2包、能量軟糖2盒、氮能雙效膠3條和勁速補2包。
除此之外，我們自己也買了京都馬拉松官方推出的餅乾+徽章小禮包會一併送給大家！

想參加抽獎的朋友請幫我們做以下幾件事：
1. 轉發這則影片到你的IG限動
2. 設公開讓我們知道你有轉發
3. Tag我們 與脈衝星
我們將會在農曆年假結束後的第一個上班日抽出兩位朋友來贈送這次的禮物。
如果這一次沒抽到也沒關係，後續我們在分享京都馬拉松心得的集數還會有第二波抽獎活動喔！
大家一起來試試手氣吧！

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#戶外 #運動 #旅行 #京都馬拉松 #脈衝星

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