Go走吧運動

27/05/2026

員工難當…..
優惠難等
倒數準備囉……..
#588

24/05/2026

588 限時方案倒數中！
單月只要 $588，輕鬆開始運動生活。
錯過這波優惠，就要等下一次。
現在加入，讓改變從今天開始。

#走吧運動 #588限時方案

11/05/2026

🎉 五月588活動｜加碼公告（兩館聯合）

感謝大家熱烈參與走吧運動五月限定活動！
本次活動由 一館＋二館聯合舉辦，
原本的 6個月會籍大獎照常抽，
我們再加碼送出👇

🔥 免費一個月會籍 10 名

也就是說，這次將從「所有參與者」中統一抽出：

🎁 6個月會籍 1 名（全體抽）
🎁 免費一個月會籍 10 名（全體抽）

👉 加碼10名，中獎機會更高🔥

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📌 參加方式

完成以下 2 個步驟即可參加抽獎：

1️⃣ 分享活動貼文
2️⃣ 留言標記一位想一起運動的朋友

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📍 活動說明

📌 本活動為兩館聯合舉辦，將合併所有參與名單統一抽出得獎者。
📌 每個 Facebook 帳號限一次抽獎資格，重複留言不重複計算。
📌 獎項限本人使用，不得轉讓、不得折抵現金。
📌 免費一個月會籍須於中獎後一個月內開通，開通後連續計算30天。
📌 活動辦法依粉絲專頁公告為準。
📌 走吧運動保留活動內容調整與最終解釋權。

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📩 想直接開始運動，不用等抽獎
👉 私訊「588」立即卡位！

#588入會 #免費一個月會籍 #走吧運動

06/05/2026

日常檢測肌少症：《關注你的肌肉健康》
隨著年齡的增長，肌肉質量和力量的減少是自然現象，肌少症不僅影響日常生活的活動能力，還可能增加跌倒和受傷的風險。因此，定期檢測肌肉健康至關重要。

以下是一些簡單的方法，幫助你在日常生活中檢測肌少症的風險。

自我肌肉評估：
指圈法測試：是一種簡單、快速的居家肌少症篩檢工具，主要是利用雙手的手指環繞小腿最粗處，來初步評估小腿的肌肉質量。

日常活動能力：
起立坐下測試：從椅子上站起來再坐下，計算所需的時間。若發現自己需要更長的時間，這可能是肌肉力量不足的信號。

身體組成檢測：
體重和體脂肪：定期檢測體重和體脂肪比例。肌肉質量的減少通常伴隨著體重的下降或體脂肪的增加。

若你發現自己有肌少症的風險，請及時諮詢醫療專業人士，並與教練討論制定適合的運動和營養計劃。關注你的肌肉健康，讓生活更有活力！💪

#肌少症

01/05/2026

588元就能開始運動🔥
不用想太多，先動起來就對了！
現在加入再送教練體驗，讓你運動沒煩惱💪

按讚tag好友，再抽六個月會籍🔥
快tag你的好友，標註「588好便宜」！！！

#588入會 #開始運動 #健身日常

15/02/2026

15/01/2026

🔥 8 週減重挑戰賽
不是比少吃，是比誰撐到最後

🏆 減重比賽獎金
🥇 第一名｜10,000 元 + 1 箱乳清
🥈 第二名｜5,000 元 + 20 包乳清
🥉 第三名｜3,000 元 + 10 包乳清

🎁 分享再抽 1,000 元價值好禮（擇一）
✔ 乳清蛋白20包
✔ 課程2堂
✔ 包月體驗券一張

👉 參加方式
日期：1/15-1/31
1️⃣會員報名費200元
2️⃣ 追蹤
3️⃣ 分享本貼文至限動【我今天開始減
肥】（需標記）
4️⃣ 截圖私訊官方帳號
🌟 搭配教練課程可享88折

建議參賽資格：BMI27或體酯>30%的人士
內容：主要以體脂比例進行比賽，若數據相同會以『體脂重量』或內臟脂肪跟Inbody再行評比
活動詳細可洽詢或至櫃檯填寫報名表會有詳細內容可以閱讀

📆 8 週，讓過年只是插曲
📩 名額有限，私訊或櫃檯報名

抽獎補充說明

獎品為 1,000 元等值（乳清 / 課堂 / 體驗券 三選一）

每帳號限參加一次

限動需公開並標記官方帳號

主辦單位保有活動最終解釋權

#減重挑戰
#新莊健身房
#年後瘦回來

09/01/2026

【學生專案開跑】
1/10-2/28
學生證一拿出來
直接給你學生價👇

💪 單次入場 $60
🔥 10 次入場卡 $500

放假拉~開始運動計畫
上課壓力通通丟掉!

📍 新莊一館:新北市新莊區裕民街128號b1
📍 新莊二館:新北市新莊區中正路347巷10號b1
📌 入場請出示學生證
📆 期間限定（名額有限）

#學生健身 #新莊健身房 #學生專案 #走吧運動 #課後運動 #便宜健身

26/12/2025

怕太壯嗎？就怕你不行✋

任何需求都來💪🏽

立即體驗：
https://forms.gle/XZabd4JZmi1nC93a6
#需求 #情緒 #壯

22/12/2025

親愛的會員您好：
為提供更乾淨、舒適的訓練環境，
走吧運動健身房將進行 全館大掃除，相關營運調整如下：

🧹 休館日期
📅 2026 年 1 月 22 日（四）
➡️ 當日 裕民店／中正店 全館休館一天

🕘 營運說明
・場館暫停開放
・私人教練課與團體課程皆暫停

✅ 恢復營業時間
📅 2026 年 1 月 23日（五）正常營運

造成不便，敬請見諒
感謝各位會員的體諒與支持，
我們將以更好的環境迎接大家的訓練 💪

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走吧運動健身房 敬上