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一對一專業私人教練課程

" 運動人生就等同於完?

祝大家新年快樂🧧也為我領養的黃金獵犬(牛奶)留個版面,原本以為自己沒辦法好好陪伴和照顧(都是責任)所以,先養了兩隻貓(比較能自理),當了酪梨保姆之後,才發現原來我是很有耐心和充滿愛的貓狗奴😂。而江媽表示:我養了貓狗後,眼神和個性變溫柔許多,...
16/02/2026

祝大家新年快樂🧧
也為我領養的黃金獵犬(牛奶)留個版面,原本以為自己沒辦法好好陪伴和照顧(都是責任)所以,先養了兩隻貓(比較能自理),當了酪梨保姆之後,才發現原來我是很有耐心和充滿愛的貓狗奴😂。
而江媽表示:我養了貓狗後,眼神和個性變溫柔許多,可見我以前有多兇狠🤣
牛奶才一歲半,他狗生其實滿可憐也滿辛苦,沒有一個穩定的家,能和他相遇都是一種緣分。
麻麻會好好愛你,讓你平安健康快樂幸福長大,愛你😘
#黃金獵犬 #牛奶🥛 #因為有酪梨🥑 #所以叫牛奶🥛 #酪梨牛奶

人生不是學到,就是得到,有些事情不需要特別執著,往前看,做就對了❤️🥺 #台灣運動健身協會     #一切發生都有利於我
01/02/2026

人生不是學到,就是得到,有些事情不需要特別執著,往前看,做就對了❤️🥺
#台灣運動健身協會
#一切發生都有利於我

天氣這摸好,又有毛寶貝陪伴   ,就安排一下行程吧!謝謝大家的祝福🥰,祝我生日快樂🎂 #724  #獅子座♌️    #謝謝學生的愛❤️
24/07/2025

天氣這摸好,又有毛寶貝陪伴 ,就安排一下行程吧!謝謝大家的祝福🥰,祝我生日快樂🎂
#724 #獅子座♌️ #謝謝學生的愛❤️

姐,划的不是船,是精神、是回憶!🥹原本以為划完手會硬掉,結果是腿軟😂,很開心我們順利完賽了。現在心情寫照就像這首歌「有些事現在不做,一輩子都不會做了」,那顆划船魂又被激發出來了,好!我決定準備下屆關西世界壯年運動會😆(確定餒!謝謝我的戰友貞...
27/05/2025

姐,划的不是船,是精神、是回憶!🥹

原本以為划完手會硬掉,結果是腿軟😂,很開心我們順利完賽了。

現在心情寫照就像這首歌「有些事現在不做,一輩子都不會做了」,那顆划船魂又被激發出來了,好!我決定準備下屆關西世界壯年運動會😆(確定餒!

謝謝我的戰友貞純學姊、惠君學姊、瑤璇妹妹,雖然為了比賽只搭配兩次,但我們的默契簡直天衣無縫😂,2027是不是要再衝一波💪🏼

謝謝我的家人 不管是健美或划船,永不缺席❤️

謝謝贊助商 .official & ,讓選手無後顧之憂專心比賽

謝謝隊友們的互相協助和鼓勵,退役後能再次見到大家,真開心🥳

謝謝學生 一下班就從桃園機場衝到宜蘭來加油🥺,也謝謝室友 給予精神上的鼓勵,還有謝謝背後默默支持采緹的你們,愛你們喔!😘

謝謝原視台的愛戴,從我們開始備賽,不斷追蹤到完賽 ,辛苦了🤗

#2025世界壯年運動會 #43+ -

全員到齊❤️身體狀態和節奏好像有比上次好一些,真的覺得我再認真下去,全運會就要復出了喔!😆😆 #2025雙北世界壯年運動會  #女子四人單槳  #43+  #1000公尺  # 用力划起來
04/05/2025

全員到齊❤️
身體狀態和節奏好像有比上次好一些,真的覺得我再認真下去,全運會就要復出了喔!😆😆
#2025雙北世界壯年運動會 #女子四人單槳 #43+ #1000公尺 # 用力划起來

2025雙北世界壯年運動會備戰中💪🏼💪🏼感謝學姊的邀約,才有機會和大家敘舊,回憶選手時期的瘋狂,都熱血起來了⋯退休15年沒碰船,下水喇滴賽一下😂,然後,划船訓練術語都忘記這樣😅,以前划20公里手掌都沒事,今天划個4公里就破的亂七八糟,歲月真...
12/04/2025

2025雙北世界壯年運動會備戰中💪🏼💪🏼
感謝學姊的邀約,才有機會和大家敘舊,回憶選手時期的瘋狂,都熱血起來了⋯
退休15年沒碰船,下水喇滴賽一下😂,然後,划船訓練術語都忘記這樣😅,以前划20公里手掌都沒事,今天划個4公里就破的亂七八糟,歲月真的是把殺豬刀啊!!!😣希望比賽當天大家能安全順利完賽⋯🥺😄
#2025雙北世界壯年運動會 #5月24日 #西式划船
#四人單槳 #43+ #不要那麼專業好不好

家人永遠是最堅強的後盾❤️兩年的時間,看見你們的改變,同時,也看見小孩的成長,妳兒子和女兒都長高了耶!🥺主持人宣佈成績之後,我第一時間是看著妳兒子說:媽媽拿獎牌了🥹。其實,我除了擔心結果讓妳感到失落,更害怕讓小孩失望,總算鬆了一口氣😂。妳努...
07/04/2025

家人永遠是最堅強的後盾❤️
兩年的時間,看見你們的改變,同時,也看見小孩的成長,妳兒子和女兒都長高了耶!🥺
主持人宣佈成績之後,我第一時間是看著妳兒子說:媽媽拿獎牌了🥹。其實,我除了擔心結果讓妳感到失落,更害怕讓小孩失望,總算鬆了一口氣😂。妳努力的過程,也給孩子豐盛的正面教育,相信他們一定為自己有位超人爸媽而感到驕傲。🦸🦸‍♀️
感謝有你們,我會將這份愛及幸福延續下去🥰🥰

妳應該是跟我最久的學生🥺🥺謝謝妳,不管成績如何,對我一直保持著信任。雖然,前幾場比賽結果不如預期,但我始終相信只要堅持下去,一定會有妳發光的日子,今天就是妳驕傲的時刻,好好享受吧!恭喜!🎉🎉
05/04/2025

妳應該是跟我最久的學生🥺🥺
謝謝妳,不管成績如何,對我一直保持著信任。雖然,前幾場比賽結果不如預期,但我始終相信只要堅持下去,一定會有妳發光的日子,今天就是妳驕傲的時刻,好好享受吧!恭喜!🎉🎉

唯一需要比較的人是過去的自己,唯一變的更好的人就是現在的我💕💕📷
04/10/2024

唯一需要比較的人是過去的自己,唯一變的更好的人就是現在的我💕💕
📷

再次站上健美國際舞台是什麼心情?是我的一場表演,很享受這一切❤️     #職業卡資格賽
28/09/2024

再次站上健美國際舞台是什麼心情?
是我的一場表演,很享受這一切❤️
#職業卡資格賽

什麼時候可以打破老二哲學的魔咒呢?到底⋯🤣第一天本地賽結果出來,其實,心裡已經明白,但還是告訴自己,哪怕只有千分之一萬分之一的希望,都要用盡全力,不要放棄!很滿意自己的狀態和表現,不留遺憾~~也辛苦神龍老師和菲菲,把我照顧的無微不至❤️,找...
06/09/2024

什麼時候可以打破老二哲學的魔咒呢?到底⋯🤣
第一天本地賽結果出來,其實,心裡已經明白,但還是告訴自己,哪怕只有千分之一萬分之一的希望,都要用盡全力,不要放棄!很滿意自己的狀態和表現,不留遺憾~~
也辛苦神龍老師和菲菲,把我照顧的無微不至❤️,找一位厲害的教練,不如找一位了解你,彼此契合,並用心的教練還來得重要唷!🥺🥺

Never give up !

#職業卡資格賽
#招募教練中❤

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