臺灣熟齡舞蹈協會

23/07/2026

2026/08/08(六)15:30-17:00
父親節特別企劃——紳士體適能
即日起開放報名囉😍
（2026年度社員免費參與🆓）

專為男性規劃的體適能課程
從🧠大腦到肌肉💪的正確發力指南
讓身體不痠痛、大腦更清晰
不再忍耐身體的疼痛、忽略神經發出的訊號

從身體的覺知與連結出發
讓肌肉之間可以互相合作
更輕鬆更省力地運用身體的肌肉

活動詳情與報名表單：https://forms.gle/wNpEUkcB9nWpkKZ17

09/06/2026

2026/06/09
舞拾人生創辦人羅瑋君老師
於三軍總醫院與院內同仁分享熟齡芭蕾對於身心的幫助❤️

26/05/2026

🩷凱擘大台北新聞報導🩷

台北市大同區健康服務中心
《115年舞出記憶‧舞動耆蹟》成果展
（2026.05.14）

為了充實銀髮族的退休生活，台北市大同區健康服務中心舉辦《舞出記憶、舞動耆蹟》成果展，透過學習古典芭蕾、歌仔戲等一系列表演項目，中老齡學...

22/05/2026

台北市大同區健康服務中心
《115年舞出記憶‧舞動耆蹟》成果展
（2026.05.14）活動花絮分享

短短八週的熟齡舞蹈課程，
在上週迎來最後的結業
學員們穿上自己手作的蓬蓬裙
帶著最燦爛的笑容
完成了人生第一場芭蕾舞演出

演出前不少學員們都因為動作沒記熟而有點忐忑
但瑋君老師也與大家分享
「8堂課的時間要排練一支舞，
尤其是古典芭蕾，
真的已經非常非常不容易。
但記不記得動作不是重點，
而是這兩個月的時間，
你們開始養成規律運動的習慣，
持續穩定地練習肌耐力、平衡感，
學會怎麼運用肌肉、學會感覺自己的身體，
這些舞步，也許下禮拜就忘記了，
但這些身體的能力、肌肉的記憶，
都是會留自己身上的，真正珍貴的事物。」

謝謝台北市大同區健康服務中心的用心規劃
在65歲以上人口超過1/5的大同區推廣熟齡芭蕾
對於 臺灣熟齡舞蹈協會與 舞拾人生熟齡舞蹈教室（銀天鵝芭蕾 Silver Swans in Taiwan）都意義非凡

也謝謝當天所有工作人員
以及現場觀眾熱情的掌聲與參與
期望越來越多人可以知道、開始接觸熟齡芭蕾
讓生活多一份興趣與美麗

♥︎優雅的熟齡生活，就從學芭蕾開始♥︎

04/05/2026

台北市大同區健康服務中心《115年舞出記憶‧舞動耆蹟》
✨5/14成果發表索票資訊🎫

十週的時間過得好快，課程即將於下週四（5/14）迎來最終的成果發表囉！
小桃老師的教學魅力與瑋君老師的細心陪伴下，近20位學員週週準時報到
優秀的教學團隊加上勤奮的學員，當天的成果發表一定會非常精彩🤩
除了芭蕾的演出外，當天也有歌仔戲、樂齡舞蹈表演與摸彩等精彩活動，
歡迎帶著家中的長輩、親朋好友一同前往參加☺️

【演出及索票資訊】
《舞出記憶‧舞動耆蹟》成果展
📅5/14（四）14:00-16:00
📍台北市大同運動中心（103臺北市大同區大龍街51號）國際會議廳

🎫5/4（一）起可至大同區服務中心（103臺北市大同區昌吉街52號）
現場索票，座位有限，索完為止

14/04/2026

28/03/2026

分享瑋君老師的教學片段☺️
是什麼樣的魅力讓瑋君老師的熟齡芭蕾課程總是長期額滿
2026/05/03（日）13:00-19:30
📍高雄南方跳實驗空間的
#熟齡芭蕾教師研習工作坊 不藏私揭曉！

19/03/2026

台北市大同區健康服務中心《115年舞出記憶‧舞動耆蹟》
3/12(四)第一堂熟齡芭蕾開課囉🥰
十週的課程結束後，5/14(四)將會有大同區天鵝們的美麗成果發表，索票資訊公布後，也會同步分享於粉絲專頁唷！

授課教師、舞碼編創｜小桃老師
協同教師｜瑋君老師

18/03/2026

分享2025年初瑋君老師於《寶島有意思》談熟齡芭蕾的podcast
讓大家更了解熟齡芭蕾的初衷與目標💓

瑋君老師將於2026/05/03（日）於高雄南方跳實驗空間舉行熟齡芭蕾教師研習工作坊，有興趣的老師們不要錯過囉！

10/03/2026

（活動取消）
熟齡芭蕾教師研習工作坊❗️
南部場來囉✨

🩰給芭蕾舞蹈教師的熟齡教學研習
由全台首位將英國皇家舞蹈學院(RAD)銀天鵝課程帶入台灣的羅瑋君老師，為大家全面解惑 #面對熟齡學員的常見問題

✅學員間年齡跨距大，教案怎麼安排才適合
✅學員帶有舊傷或慢性的疼痛，動作安排上如何避免二次傷害？
✅如何拆解成人/熟齡芭蕾學習者的動作盲點

㊙️還有不藏私的課程經營技巧！
讓學員留得住、上得喜歡、捨不得缺課

面對超高齡社會，芭蕾教師的必修課程
【熟齡芭蕾教師研習工作坊】
5/3(日)13:30-20:30📍南方跳實驗空間（高雄市三民區博愛一路111號3樓）
填寫表單立即報名！（表單連結置於留言，亦可掃描圖中QRcode）

註：
①完整參與當日課程者，可獲頒社團法人臺灣熟齡舞蹈協會開立之研習證明（時數 ：5小時）