捷哥專業筋肌膜放鬆

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捷哥專業筋肌膜放鬆

專業肌筋膜調理舒緩困擾你已久的酸卡痛
運動按摩 | 筋膜刀放鬆 | 精油按摩 | 客製化按摩

Jace老師本職是漢方保健產業養生職人，同時也是國際運動按摩師。

因本身喜歡健身運動，覺得比起外服內調的養生方式，直接對肌肉及筋膜做調理放鬆可以更直接的幫助到更多的人。

比較起傳統的整復推拿較於偏向「治標」的方式，運動按摩更接近於漢方養生「固本」保養的概念，進而選擇接觸運動按摩這個專業的徒手調理，並且持續精調理之路。

04/06/2026

接獲品牌邀約幫他們做內訓考核

第一天看他們的雙手從懵懂
到第二天考核手感整個不一樣

看到這樣的轉變真的覺得非常的開心！

真正按進人心的按摩
只靠模仿是按不出來的💪

#按摩教學 #精油按摩 #按摩 #從0學按摩

27/05/2026

接獲品牌邀約幫他們做內訓

看他們的雙手從懵懂
到最後很熱絡的練習

這樣的轉變真的非常的棒！

#按摩教學 #精油按摩 #按摩 #從0學按摩

23/05/2026

你有沒有遇過老師講解的很精彩但你完全聽不懂！！
這個是看影片學技術最容易發生的狀態

這這同時也是實體教學真正的價值
看見×調整×疑惑×指正

尤其是從0開始學按摩的新手
打下扎實的基礎是很重要的

👉按摩不是模仿，是真的知道自己在做什麼

#按摩教學
#從0學按摩
#運動按摩
#筋膜放鬆

18/05/2026

你有沒有這個不知道按摩師再衝三小的時刻？

其實我一點都不相信線上教學
只是看影片，模仿怎麼按
只是複製出一堆基礎不紮實的按摩師

比起有個人真的在看你的動作
可以即時的調整你的狀態姿勢
二個學出來的手感差非常多

創業陪跑班在每一堂課結束
都會安排給你回家作業
需要完成才會進行下一堂課

下一堂課開始之前會針對回家作業發現的問題
做一次QA 及總結即時的完成挑調整

不會讓學員帶著疑惑一路大錯下去

你不是不會按你是不知道還可以怎麼按👐

#按摩教學 #運動按摩 #創業 #精油按摩 #筋膜放鬆

01/05/2026

別再騙自己了，你真的還在撐。

這幾天工作室的朋友

十個有八個

肩膀都快頂到耳垂。

問他們還好嗎？

第一句通常是：「還好，以為還能撐。」

老實說，身體不會騙人。

你不理它

它就卡死給你看。

到最後

你不是在放鬆

你只是在找回呼吸。

1️⃣ 習慣硬撐：那不是耐力，是已經麻掉了。

2️⃣ 一個月一次：像急救一樣，鬆個兩天，很快又卡回去。

3️⃣ 兩週一次：身體開始有彈性，人會慢慢回來。

不用急著一次喬到完美

慢慢來

把節奏找回來就好。

你現在比較像哪一種？

留言 1 / 2 / 3 就好。

#不要硬撐 #身體會說話

24/03/2026

很多人學按摩的時候
第一個反應都是：

👉 用力一點。

然後就會看到一個畫面：

臉很用力
手很用力
按完自己先累 😅

但其實問題不是你不夠力，
而是你用錯地方。

按摩不是用手在硬撐，
而是用整個身體去帶動。

👉 真正的力，是把身體重量丟進去。

當你把身體放進去，
你會發現：

手反而更輕鬆，
但按出來的感覺更深。

很多新手會卡住
就是因為一直在「用手做」
而不是讓身體進來。

當你換一個方式，
整個手感會完全不一樣。

👉 不是你沒力，是你太用手。

#從0學按摩
#按摩教學
#運動按摩
#筋膜放鬆

10/03/2026

很多人剛開始學按摩的時候
都有一個共同的問題：

太小心。

手會停住、
動作變得很慢，
不太敢推。

但其實按摩時自由的
不需要那麼拘謹。

手打直，固定好
順著肌肉去就會自然的出去。

按摩的時候
讓動作保持靈活與節奏。

不是僵硬地壓，
也不是小心翼翼地碰。

當你的手開始有節奏，
身體的反應就會慢慢出來。

這也是很多新手
需要慢慢找到的手感。

#從0學按摩
#按摩教學
#運動按摩
#筋膜放鬆

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