03/09/2026
下午有空的你，500元一起練
🏋️ 基礎肌力訓練團課｜開始招生！
想開始運動，卻不知道從哪裡開始？
擔心動作做錯、跟不上進度？
那就從最基本的肌力訓練開始 💪
課程以「徒手肌力訓練」為主，
透過深蹲、核心、推、拉等基礎動作，
建立正確的動作模式、肌力與身體控制能力。
不用有運動經驗，
教練會依照每個人的程度調整訓練內容，
新手也可以安心參加！
📅 週一～週五
⏰ 下午 3:00
💰 單堂 $500
📌 備註：本課程以徒手肌力訓練為主
適合想增加肌力、改善體能，
或想培養固定運動習慣的你🔥
📩 歡迎私訊預約上課！
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